It is in chronike tastân, mar jo kinne in soad ferbettere sjen mei goede behanneling
As jo of in ljeppe hawwe koartlyn diagnostearre mei obsessive-compulsive disorder (OCD), dan kinne jo witte hoe lang oft it kin foar behanneling om de symptomen ûnder kontrôle te krijen.
Hoe lang hat OCD lêste?
OCD is kwantysk, wat betsjuttet dat it in sykte is dat jo potensjeel wêze kinne mei (op in bepaald nivo) foar de rest fan jo libben. Der is gjin genêze, spitigernôch, mar in soad minsken mei OCD kinne in protte kontrôle krije oer har symptomen mei in goede behanneling.
It is wichtich om te herimpeljen dat sels as jo OCD ûnder kontrôle is, kinne symptomen weromkomme, benammen as jo de aktive strategyen net aktivearje dy't jo yn psychotherapy leard hawwe en / of as jo stopje fan presintearre OCD medisinen.
De earder dat jo behanneling foar jo OCD-symptomen krije, de earder as jo wierskynlik better fiele. Der binne in soad barrietsjes foar OCD-behanneling , mar allinich in tredde fan minsken mei OCD einigje de therapy dy't se har bêst fine te fieren. Soargje derfoar dat jo jo foarstelle foar jo, nim dyn symptomen serieus en freegje om help as jo problemen hawwe om de krekte dokter of de middels te finen dy't jo nedich hawwe. It is in soartbedrach lykas elkoar.
Under behanneling kinne symptomen slimmer wurde by Earste
Tink derom dat jo OCD-symptomen faaks slimmer wurde as jo earste therapy begjinne. By it dwaan fan kognitive-gedrachstheorie (CBT), is it net ungeweldich om yn earste ynstânsje grutter aspekten te realisearjen as jo dien hawwe foardat jo terapy start hawwe.
Dit is natuerlik en is in gefolch fan 'e einlings oan' e kant fan in protte fan 'e freze gedachten, objekten, of gedrach dy't jo earder besocht hawwe.
Lit dizze soargen net litte of jo kinne foarkomme troch te folgjen fia jo behanneling. Jo binne wierskynlik in ferbettering yn jo symptomen te sjen as behanneling trochgiet, dus net opjaan.
Hoe lang nimt it foar terapy foar wurk?
It is swier om dizze fraach te beantwurdzjen, om't elkenien oars is. In soad fan dizze fariabele relatearre hurder hoe sterk binne jo symptomen fan OCD , hoe treast jo binne oan it behanneljen fan jo behanneling húswurk opdrachten, de feardigens fan jo therapeut, jo relaasje mei de therapeut, jo ynsjoch om 'e effekten fan symptomen, en hoe't jo motivearre hawwe binne jo symptomen ûnder kontrôle te krijen.
Dat sei, meastentiids, de measte minsken mei OCD kinne ferwachtsje dat se tusken 12 en 20 therapy sesjes foltôge hawwe foardat se in klinysk signifikant fermindering hawwe yn har OCD-symptomen.
Hoe faak moatte jo terapy sesjes hawwe?
De frekwinsje fan therapy-sesjes sil ôfhinklik wêze fan in soad faktoaren, ynklusyf de swierrichheid fan jo symptomen en hoefolle se binne negatyf ynfloed op jo libben. Mar typysk, by it begjin fan 'e therapy, kin it nuttich wêze om sittings twa kear wiken te hawwen om drigjen te bouwen en dan falt ôf nei wikseljende sesjes as de tiid troch giet.
Underhâldstherapy en booster-sesjes
Faker as net, booster-sesjes binne ferplichte om winsten te behâlden dy't yn 'e therapy makke wurde. Dizze booster-sesjes kinne jo yn 'e libbensgegevens op en ôf nedich wêze.
It kin ferhúzje wurde om dizze folgjende sesjes te skodzjen, benammen as jo goed fiele. As jo dêrmei stride, tink werom nei it wurk dat jo dien hawwe nei it punt dêr't jo no binne. In lytse therapy no no om jo frijheid fan OCD-symptomen te hâlden, is it wurdich om jo te bewarjen fan mear wiidweidige therapy nei de line. Continuasje om stress yn jo libben te beheinen is ek tige benefisyf.
As OCD is swier
As jo in protte heftige sympto's hawwe, wêrby't it measte part fan 'e dei yn' e rituelen meidogge of yn 't hokje kinne it hûs net te ferlitten wêze om't jo obsessions of twangens sa min binne, in langere kursus fan behanneling - soms foar moannen - yn in bepaald yntinsive behannelingprogramma tink derom.
Yn dy gefallen krije jo in protte psychotherapy troch it beëinigjen fan de tydlike eksposysje en antwurde foarôfhannelingstipe (ERP).
Jo eigen persoanlike ynfloed op jo herinnering
It goede nijs is dat jo grutte ynfloed hawwe hoe't jo it duorje fan 'e psychotherapy . De mear konsekwint dat jo binne by behanneljen fan therapy-sesjes en de mear húswurk opdrachten dy't jo op eigen hele kompleet meitsje, de flugger dan sille jo resultaten sjen.
Tink derom dat it goed is mar de helte fan 'e striid; Jo moatte derfoar soargje dat jo de stappen nimme om goed te bliuwen .
> Boarnen:
> Benatti, B., Camuri, G., Dell'Osso, B. et al. Hokker faktors ynfloed opset en latens foar behanneling yn generalisearre stompe-strieling, panika-striid, en obsessive skuldige disorder? . Ynternasjonaal klinyske psychofarmakology? . 2016. 31 (6): 347-52.
> Ost, L., Havnen, A., Hansen, B., en G. Kvale. Kognitive Behaviorale behanneling fan obsessive-ferrifelende disorder. In systematyske evaluaasje en meta-analyse fan stúdzjes publisearre 1993-2014. Clinical Psychology Reviews . 2015. 40: 156-69.
> Peselow, E., Pizano, D., en W. IsHak. Underhâldsbehandeling foar obsessive-ferrifelende strieling: fyntingen fan in naturalistyske ynstellings. Annalen fan klinyske psychiatry . 2015. 27 (): 25-32.