As frustreare as it útlitten is, is der mear dan as it each komt
Folslein sluting ûnder in argumint, ek bekend as stonewalling, is in persistint wjerstân om kommunikaasje te kommunisearjen of te ekspresjen. It ûntstiet faak yn ien partner yn in tiid fan konflikt. Minsken dy't dat dogge, binne faak besykje konversaasjes te ferwiderjen dy't in fjochtslach ferwiderje kinne.
Foar guon minsken, konflikten yn in tichte romantyske relaasje kinne oerweldigje en sels skriklik wêze.
De partner dy't wegeret om te kommunisearjen of út te sluten is in mislearre besykjen om konflikt ôf te bringen.
Dit kin sa sjen:
- Refusje om gefoelingen te besprekken
- Algemiene foardiel fan gefoelens oer te gean
- Net hege ûnderwerpen foar diskusje te bringen
- Ofdrukking fan in soarte fan partner as se opbrocht binne
- Refusje om nonverbal kommunikaasjegaten te meitsjen
- Fuort rinnen fuortendaliks yn in diskusje (of it hûs út)
- Net reageare op fragen
Steunwalling type gedrach fynt op in kontinuïte. Dit kin fariearje fan ôfwaging om in probleem te besjen foar in koart tiidrek om moannen folslein werom te heljen. Stonewalling kin in passive-agressive, manipulative of kontrolearjende strategy wêze. Ferplichte stonewalling troch in partner is faak in manier om de situaasje út te lûken en har partner te foarkommen fan oare manieren te finen om it konflikt te beheinen.
De ûntfangende ein fan it wêzen slút út
De shutout-partner kin fûlleaze fielen fiele, in ferlies fan kontrôle, en negative sêne in selswearde.
Dit is tige fergriemjend en dreechend foar de partner dy't it konfliktgebied besprutsen wolle. Feeling útfiere kin de partner feroarsaakje yn 'e wrald en sels sizze regrettabel dingen yn in besykjen om de stonewalling partner te iepenjen om te iepenjen.
Stonewalling kin in defensyf taktyk wurde leard ûnder bern.
It kin in behannelingstrategy west hawwe dy't goed funksearet ôfhinklik fan 'e frjemde famylje skiednis. Letter op, yn in folwoeksene relaasje, wurket it hielendal net goed. Guon minsken kinne ek muoite hawwe om emoasjes te identifisearjen en te ekspresearjen, ek ôfhinklik fan wat se learden oer emoasjes groeven.
Stonewallers jouwe de leefberens fan 'e twifel
Yn defensjonele stonewaller, (tsjinoer punktyf of manipulative stonewaller), konflikt is faak tige oerweldig. Se leauwe (ûnbewust) har iennichste kar is om it út te fieren (stonewall). Dit sluten fan gedrach is faak it gefolch fan freze en in besyk om emosjoneel selsregulearje.
Neffens ûndersiik binne de minsken benammen faak "reagearje op ûnheilingen mei mear tekenings fan fysiologysk stress as froulju te dwaan, en dus hawwe se wierskynlik wierskynlik west as froulju, faak yn 'e besykjen om neutraal te bliuwen of konflikt te foarkommen." ~ Goodtherapy.org blog
De ûnderlizzende ûnderfining fan immen dy't skeakele is, miskien of ûntbrekt konflikt is net wat it each rjochtet. It is meastentiids in selsstannigensstrategy en net wat bedoeld om de partner te lijen. It is in wierskynlik in gelearde bewurkingsstrategy fan 'e bern dy't in wichtige doel betsjutte.
Mar, yn in folwoeksen relaasje, wurket it hielendal min.
De Shut Down Partner fynt gewoanlik:
- Rejected
- Gebrekkich
- A Failure
- Bang
- Oerweldige
- Unwant
- Krityk
- Teloarstellend
Hoe jo jo spouse te helpen iepenje
- "Wetsje" jo start konversaasje. Gean net op him of har lilke of wissichheid. Dekompresje foardat de petear begon is om te tinken hoe't jo de minste eangsten fan jo partner net útlizze.
- Meitsje in feilige romte foar jo partner om te petearjen mei jo. As jo in protte reakt komme, is dit net feil.
- Tsjinje jo partner fan wat se rjochts dwaan, se tinke net dat se altyd it ferkeard krije.
- Freegje oft hy of sy hat wat tiid nedich om te sizzen oer dingen foardat se prate.
- Freegje wat jo kinne dwaan om de foarnommen diskusje maklik te meitsjen.
- Freegje frege oft se fermannich binne, bang, bang, en sa.
- Wês iepen foar feedback oer de ynfloed fan jo gedrach op har.
- Sân sitte op in rêstige tiid en prate oer jo kommunikaasjemodellen en hoe't jo beide elkoar helpe kinne mear produktyf.
As dit noch hieltyd net wurket, kinne jo altyd in profesjele houliksadviseur liede. Somtiden is in objektive persoan wat it nimt om beide fan jo út te heljen út in negative idee fan kommunikaasje. Therapeutyske behanneling leart ek de snoekpartner dat der oare karren binne, lykas litte har partner witte dat se fiele (frjemd, oerweldigend, ensfh.), Sels fertsjinje, regelje har emoasjes better, ferbettere emosjonele ynspeksje en ûntwikkelje in feiligens ferbining mei har partner. Uteinlik moatte jo dizze technyk mei-inoar mei-inoar helpe om jo beide in folle mear frede relaasje te ûnderfinen.