Hoe kinne jo mei jo spouse sprekke
Troch jo houlik sil der tiden wêze dat jo "petearen hawwe moatte" hawwe moatte.
Dit binne de konversaasjes dy't jo beide net wolle oer har prate wolle. Dit binne petearen oer swiere problemen en situaasjes. Dit binne de konversaasjes dy't jo makliker meitsje, ferdigenje, fertriet, en wekker meitsje.
Predigearje dat der neat fan is, sil jo beide fan jo op kuierjen hâlde en sil jo houlik úteinlik falle.
As jo de swierrich petear hawwe, jouwe jo genôch genôch oer jo spouse en jo houlik om it petear te hawwen.
Hjir binne tips en strategyen as jo dit swierrich petear hawwe moatte - DE RIED.
Doch net mei dit swier konversaasje
- Sjoch op jo ferwachtingen - As jo de konversaasje ferwachtsje om slim te gean, sil it wêze. As jo der fan útstelle dat it grutte petear de situaasje minder meitsje, sil it wierskynlik wêze. Jo moatte jo ferwachtingen definiearje fan 'e konversaasje en tinke yn positive terminen.
- Witte wêrom't jo it petear hawwe wolle - wolle jo mei jo manlju fertelle oer in swiere probleem om in better begryp fan it perspektyf fan jo efkes te krijen oer it probleem? Wolle jo in misferstânsje dúdlik meitsje? Moatte jo jo frouwe tsjin te gean oer in fertochte lig of skuldich gedrach? Bist betrutsen oer jo nivo fan yntimiteit mei-inoar en wolle jo tichterby wêze oan jo frou?
- It akseptearjen sil wierskynlik in stressbere konversaasje wêze - hoewol jo net wolle dat ien fan jo jo betocht, wurch, of ferneatigje troch it petear, it is wichtich om te realisearjen dat jo beide ferdigenings en emosjoneel kinne as jo prate.
Wize om it swier oerwinning te adressen
- Sis net "Wy moatte te praat" of "kinne wy prate?" - Begjin jo petear mei in ferklearring dy't befestiget dat it ûnderwerp is dreech, gefoelich, konfrontaasjefolle of geweldich. Tink derom dat jo witte dat jo ferskillende perspektiven hawwe en dat jo gearwurkje wolle om in better begryp fan dy perspektiven te hawwen.
- Suggestjes foar it begjinnen fan 'e petear - "ik tink oan ...", "Wat tinke jo oer ...", "ik wol graach oer ...", "ik wol in better begryp hawwe fan jo perspektyf oer ... "Net om 'e boarst hinne. Hâld it ienfâldich. Bliuw op it ûnderwerp.
Wannear en wêr't it swier konversaasje te hawwen
- Doch gjin manipulaasje fan jo spouse - Lit jo spouse net nei de films útnoegje as jo echt plan hawwe op it "petearje" by in restaurant. Wês earlik - net manipulatyf.
- Timing fan it petear - Selektearje de goeie tiid foar it petear. Fragje net jo frouwe om te akseptearjen op in tiid om de petear te hawwen sûnder earst te kalme. Hawwe jo gjin swier konversaasje foar of nei seks.
- Net ferwachtet dat jo de petearen fuortdaliks hawwe - It is wichtich dat jo jo froulju in pear tiid jouwe oer it tema dat jo prate wolle, mar dit moat net langer ferpleatst wurde. Ferwiderje dat jo de diskusje binnen 48 oeren hawwe wolle.
- Doch dyn spouse net opfalle - As jo de konversaasje hawwe yn 'e auto of op in fleanmasine, ensfh. Jo binne jo spraak.
- Registrearje op 'e Wize om it petear te hâlden - Ast it spouse net akseptearret om it petear yn in iepenbiere lokaasje te hâlden, lykas in restaurant, bring jo bern nei in babysitter, en hawwe it petear thús.
Strategyen om te brûken yn 'e heule konversaasje
- Sprekke jo respekt foar jo spouse - Sprek gjin reden nei jo mem. Tink derom dat jo manlju witte wat jo oer prate wolle. Doch net ûnderbrekke as jo spouse sprekt.
- Beafeare fan net-ferbalyske kommunikaasje - Achte kontaktje. Besykje wat jo hearre mei it begryp dat bestjoersôfspraak net needsaaklike is.
- Meitsje - Soargje jo soargen, gedachten en ideeën mei ûndersiik en feiten. Hâld jo petear oer it ûnderwerp dat jo besletten hawwe om te besprekken. Reden net en op.
- Meitsje in oerienkomst, Jo kinne beide mei - kinne dan in tiid om nei te folgjen om te sjen hoe't jo beide mei it probleem behannelje.
- Kennis as jo help krije - As it probleem of sitewaasje bliuwt oan problemen yn jo houlik, kinne jo twa fan 'e needsaak hawwe foar in riedshear of in mediator.