Wannear't it komt nei Elite Performance, hat Talint of Practice Matter mear?
Hokker akkount foar it ferskil tusken ekspert en amateur-optredens? Kin elkenien in elite atlete of profesjonele muzikus wurde mei genôch praktyk, of is memmetaal talint de beslútende fariabele?
Nature Versus Nurture
Noch in foarbyld fan 'e leeftyd âlde natuer tsjin natuerdebat , is it antwurd op dizze fraach yn' e ôfrûne jierren it ûnderwerp fan in protte belang en ûndersyk.
In ûndersyk fan 1993 suggerearre dat de praktyk om 80 prosint fan 'e ferskil tusken eliteprestaasjes en amateurferskes rekke. Dizze fynsten liede ek ta de populêre notysje fan 'e' 10.000-oere regel ', of it idee dat it 10.000 oeren fan' e praktyk nimt om in ekspert te wurden.
Studie leart praktiken oan, lykas jo net tinke
In mear resinte stúdzje is lykwols it idee dat elkenien in ekspert wurde kin mei genôch praktyk. Yn 'e stúdzje ûndersochten ûndersikers de resultaten fan 88 ferskillende ûndersiken fan praktyk en prestaasjes op ferskate gebieten, lykas muzyk, sport, ûnderwiis, beroppen en spultsjes. Allinich dizze ûndersiken soargen op minsken dy't in nije feardigens krigen en beoardielde faktoaren ynklusyf hoefolle oft se bepaald waarden en hoe goed se se op 'e nije feardigens waard.
Hoefolle grutte fan in rol spielde de praktyk echt? Net ferrassend, it praktisearjen fan in nije feardigens hat in wichtige rol yn it learproses.
De ûndersikers fûnen lykwols dat dy praktyk allinich allinich foar in trochsneed fan 12 persint fan de yndividuele ferskillen yn 'e prestaasje oer ferskate domeinen rekkening.
Praktyk rekke foar 26 persint fan 'e fariant yn spultsjes, 21 prosint yn muzyk, en 18 prosint foar sport. Mar doe't it om ûnderwiis en beroppen kaam, de praktyk folle minder fan in ferskil makke, mei mar 4 persint fan 'e fariant dy't de praktyk oanbelanget yn it domein fan it ûnderwiis en minder as 1 prosint foar beroppen.
"Wy fûnen dat, ja, de praktyk is wichtich, en fansels is it nedich om ekspertize te berikken," sei ûndersyksburo Zach Hambrick oan ' e New York Times . "Mar it is net sa wichtich as in protte minsken sizze."
Oare faktoaren dy't befoarderje om te learen
Dus as de praktyk mar ien stik fan it puzel is, wat oare faktoaren ek bydrage oan lear- en feardigensûntwikkeling? In pear fan 'e dingen dy't wichtich wêze kinne binne ûnder oaren jo algemiene yntelliginsje , hoe froast jo begjinne in nije feardigens te learen, jo memoryapasiteit en ynboarte talint.
Hoewol't de leeftyd-âlde sizze liedt dat de praktyk perfekt makket, hawwe ûndersikers fûn dat allinich praktyk net untroch ta sukses liedt. Yn 'e rin fan' e learende sjogge eksperts dat de goede soart fan 'e praktyk is wat it gefal is as probearje om it learen te ferbetterjen en fermogen te fergrutsjen
Mentalprobe is ek wichtich
Hoewol't de eigentlike handige ûnderfining faak allinich as de iennichste manier om in nije feardigens te learen, bliuwt it in oare tige wichtige soarte fan repetysje-mentale praktyk. Mentalpraktyk giet om it ynstellen fan de prosedueres dy't jo trochgeane om in taak út te fieren. In pianist kin bygelyks in stik muzikale gedachten praktisje, wylst in akteur kin syn rol yn 'e spyljen mentaal behearskje.
Ien jier yn 2008 fûnen dat medyske learlingen dy't geastlike praktyk kombineare hienen mei hanthavenjen leare better doe't echte chirurgie útfierde as dejingen dy't allinich op fysike praktyk en learboeken leine.
De bêste wei om te praktysjen
Undersikers hawwe ek fûn dat de wize wêrop in persoan praktys ynfloech hoefolle feardigens is leard. Yn in stúdzje 2013 studearre in team fan ûndersikers dat gegevens fan hast 850.000 dielnimmers sammele doe't de spilers nije feardichheden learde dy't in online spultsje neamd nammentlik Axon . Yn it spul moatte spilers neuron liede fan ien ferbining nei de folgjende troch te klikken op mooglike doelen.
It doel is te hifkjen hoe't de dielnimmers fiele, hannelje fluch en besluten meitsje. Wat de ûndersikers ynteressearre wiene, wie lykwols wat soarte effektpraktyk wie op spielprestaasjes.
Wylst guon spilers itselde bedrach as oaren praktisearje, ferskynden se folle hegere punten as de oaren. Troch it analysearjen fan de gegevens, kinne de ûndersikers sjen dat dizze heech-skoarjende spilers in soad ferskillende optreden yn 't earstoan wiene en har spultsjes mear bewarre hiene, wierskynlik dat se mear tiid wurde ûndersocht hoe't it spultsje wurke as de oare lower-scoring spilers. Dizze sprakegeande eksploraasjes waarden frjemd op betelle punten yn bettere prestaasjes letter as de spilers mear kwalifere wurde.
De measte praktiken meitsje
Sa hoe kinne jo op in manier soargje dat de feardigensûntwikkeling effektyf stimulearje sil? Guon ideeën binne:
- Ferjit de tiid earst om it fertrouwen te meitsjen mei it proses en ark dat jo nedich hawwe om it feardigens te fieren
- Fergje jo praktyske sesjes froeger om te helpen fan belang en genietsje
- Bist net bang om feilen te meitsjen; Undersyk hat toand dat it optimale learen faak fereaske om fieren te fereaskjen
- Tink derom dat ferkenning in wichtich ûnderdiel is fan in nije feardigens
Wylst de praktyk net folslein perfekt makket, is it in wichtich stik fan it learenpuzel. Troch balânsmetoaden dy't mentale repetysje, hân-oan-praktyk, eksploraering en oare learen foarmen, kinne jo de feardigensûntwikkeling optimisearje en in effisjintere learner wurde .
In elite ekspert wurde yn elke gebiet duorre jierren, en de praktyk is úteinlik mar ien stik fan it learpuzel. In wichtich part is geweldich, mar saakkundigen bliuwe it diploma oan 'e diskusje en effektje dat praktyk echt op prestaasje hat.
Boarne:
Carey, B., (2014, 14 july). Hoe krije jo nei Carnegie Hall? Talint. De New York Times. Untfongen fan mobile.nytimes.com/2014/07/15/science/which-matters-more-talent-or-practice.html
Macnamara, BN, Hambrick, DZ, & Oswald, FL (2014). Ferplante praktyk en prestaasjes yn muzyk, spultsjes, sport, ûnderwiis en beroppen. Psychologyske wittenskip, doi: 10.1177 / 0956797614535810
Sanders, CW, Sadoski, M., van Walsum, K., Bramson, R., Wiprud, R., & Fossum, TW (2008). Learje basis chirurgyske feardichheden mei mentale ferbylding: Gebrûk fan it simulaasjesintrum fan 'e geast. Medyske oplieding, 42 (6), 607-612. doi: 10.1111 / j.1365-2923.2007.02964.x.
Stafford, T. & Dewar, M. (2013). It trajektje fan 'e trajectory fan skilllearjen mei in tige grut probleem fan online-spielers. Psychologyske wittenskip. doi: 10.1177 / 0956797613511466