St. John's Wort ( Hypericum perforatum ) is in herberch medisine dat histoarysk brûkt hat foar behanneling fan ferskate psychyske ûnrêstingen en fysike bekrêften, meastal depresje.
Hoe't Sint Johannes it wurd is
Sint Johannes wurdt wurd meastal tagelyk yn pill formulearre.
Dosearring-rjochtlinen
Yn stúdzjes oer sosjale dreechstart riget de typyske dosaasje fan 600 oant 1800 miljegroepen fan St.
John's wurd deistich. Mar om't yngrediïnten ferskille kinne, kinne dosen ek ferskille. Foardat jo it St. John's wurd nimme, moatte jo it produktetiket lêze en besykje de dos mei in kwalifisearre sûnenssoarchferbod.
Wa soe de Johannes fan Johannes net oannimme
Der is net genôch wittenskiplike bewiis om it gebrûk te meitsjen fan St. John's Wurd foar bern ûnder 18 jier of foar froulju dy't swier binne of boarstfieding. St. John's Wurd hat ek it potensjeel om te kommunisearjen mei in soad oare medisinen, krûden en tafoegings en kin net yn 'e gefallen oanbean wurde.
Medyske ynteraksjes
St. John's wurd ynteressearret mei de wize wêrop it lichem ferwurket of in protte medisinen, krûden en tafoelen ferbruts. It kin befeiligje of ferpleatse dat proses feroarsake of ferhege effekten, adversjonele reaktions of fergrutte side-effekten.
De medisinen dy't potinsjeel mei Johannes syn wurden ynterfalje kinne binne, mar binne net beheind ta de neikommende:
- Gebrûklike pillen
- Tricyclyske antidepressantsjes
- Selektive serotonine reuptake ynhibitoren (SSRIs)
- HIV-drugs, lykas Indinavir
- Krekke drugs, lykas Irinotecan
- Cyclosporine (brûkt om it lichem te foarkommen fan ôfwaging transplantearre organen)
- Digoxin (fersterket hert-muskelkontraasjes)
- Warfarin en relatearre antikoagulants
Yn it algemien kontrolearje de pakket ynfo en praat mei in kwalifisearre profesjonele sûnenssoarch en / of apotheker oer mooglike ynteraksjes.
Bywurkings
De meast foarkommende side-effekten fan St. John's wurd binne gefoelichheid foar sinne-ljocht, ûnrêstens of angst, droege mûle, dizzigens, gastrointestinale symptomen, fatigueel / sedaasje, kopsoaze, seksuele dysfunksjonearring en huidreaksjes.
Algemien, allinich in lyts persintaazje minsken sil ûntwikkelingen hawwe en de side-effekten lykje minder as dy yn ferbân brocht mei in standert antidepresintant medikaasje . Sprek dan mei in soarchferliening as jo ien side-effekten hawwe.
Associated Risks
De US Food and Drug Administration regulearret de produksje fan krûden en oanfollingen. Hoewol binne bekend medisinaasje ynteraksjes foar St. John's Wort, de measte krûden en supplementen wurde net grif ûndersocht. Der is ek gjin garânsje oer de yngrediïnten of feiligens fan it produkt.
Effektiviteit
Tsjintwurdige ûndersyk docht oan dat St. John's Wurd nuttich is foar it behanneljen fan mild oan moderate depresje .
De brûkberheid fan Sint Johannes lykwols as primêre behanneling foar eangst is net fêststeld.
In ûndersyk fan 2005 oer de effektiviteit fan it St. John's-wurd yn behanneling fan sosjale angstoering (SAD) fûn dat pasjinten dy't de medisinen nommen hienen net mear as pasjinten dy't in plakboat namen.
It brûken fan St. John's Wort foar sosjale bangensstúdzje
Tink derom dat gjin ûndersiidsfûns bestiet om it brûken fan St. John's Wort te stypjen by it behanneljen fan SAD, de nuttichheid foar dat doel is fraachteken. As jo lykwols leare fan depresje neist sosjale angst maloarloch, kinne jo miskien wat foardielje.
As bottomline, as jo diagnostyk binne mei SAD, moatte jo wiskje mei jo sûnenssoarch profesjonele oer effektive primêre behannelmethoden , lykas kognitive-gedrachstherapie (CBT) of selektive-serotonine reuptake ynhibitoren (SSRIs) .
Oare tafoegings foar sosjale besoansrissing
- Kava Kava
- Passion Flower
- Rhodiola Rosea
- Valerian Root
- Winter kryst
Boarne:
> Kobak KA, Taylor LVH, Warner G, Futterer R. St. John's Wort Versus Placebo yn Sosjaal Phobia: Resultaten út in Placebo-kontrolearre pilotstúdzje. J Clin Psychopharmacol . 2005; 25 (1): 51-58.
> Nasjonaal sintrum foar komplementêre en alternative medisine. Kraken op in eachopslach: Sint Johannes-wurd.
> Sarris J, Kavanagh DJ. Kava en St. John's Wort: hjoeddeistich foardielen foar gebrûk yn stomme en stompe-striid. J Agenten Komplement Med . 2009; 15 (8): 827-836. doi: 10.1089 / acm.2009.0066.