Binne jo dizze ferrifeljende gedrachoanwizen?
Hoewol it gjin offisjele phobia is, is de eangst foar ferliening ien fan 'e meast foarkommende en meast skammige "phobias" fan alles. Minsken mei de eangst foar ferliening meie tinke om twangend gedrach en gedachtepatroanen sjen te litten dy't har relaasjes sabotearje, úteinlik liedend ta de dreaded ferlieding. Dizze eangst kin ferneatigje, mar it begryp is it earste stap om it op te fallen.
Ferlet fan ferliening is in komplekse ferskynsel yn 'e psychology . It is begrepen fan in ferskaat perspektiven. It is sels in kearnsymptom fan 'e grinzen persoanlikens. Hjir binne guon teoryen, modellen, en senario's nuttich foar it begripen en besykje om nuttich te helpen foar minsken dy't striden hawwe mei eangsten fan ferliening.
Object Constancy
Yn 'e objektrelaasjes teory is in ôfwiksel fan' e Freudske analyze , in objekt is in persoan, in ûnderdiel fan in persoan, of wat dat ien of oar symboal symbolisearret. Objektkonstânsje is it begryp dat sels as wy gjinien sjogge, dy persoan net grûnwize feroaret. Dit is it oanpasjen fan it idee fan "objektbehear" earst studearre troch de ûntjouwingspsycholooch Jean Piaget . Bern leare dat memje of daddy giet om wurk en dan komt thús. Hy of sy stoppet it bern net litte krekt omdat se in pear oeren skieden wurde. Yntusken ûntwikkelet it bern in ynterne objekt, of in psychologyske represintaasje fan 'e âlder, dy't it needsaaklik is fan it bern foar kontakten yn' e gearwurking.
Object constancy ûntwikkelje algemien foar it leeftiid fan trije. As bern groeie en groeie, lizze de perioaden fan skieding längen en wurde faak troch it bern oanmakke as hy nei skoalle giet of it wykein ferwachtet yn in hûs fan in freon. In bern mei goede objektbegryp begrypt dat wichtige ferhâldingen troch de tiid net ôfbrutsen wurde.
Objektstânstân kin ûnderbrekke wurde troch traumatyske eveneminten. De dea of de skieding binne mienskiplike oarsaken, mar sels situaasjes dy't relatyf ynnimme foar de oanwêzige folwoeksenen kinne ynfloed hawwe op it ûntwikkeljen fan dit kritysk begryp. Bygelyks, bern mei âlders yn it militêr, dyjingen dy't syn âlders net in bytsje tiid hawwe mei harren te fertsjinjen, en dyjingen dy't mei negligere âlders ek risikale wêze foar ûnderbrekkende objektbegryp.
Archetypes en mytology
Mytology is folslein mei ferhalen fan ferlittene of ferleiende leafde, fral froulju, dy't har folsleine selden oan har partner wijd hawwe om allinich te litten as de leafde útkomt om de wrâld te feroverjen. Guon psychologen, lykas Carl Jung , pleitsje dat dizze mythen en leginden part fan ús kollektyf ûnbewust binne. Op wat pynlike nivo hawwe wy allegear ynternalisearre bepaalde argyfypen en ferhalen en makke har diel út fan ús dielde wrâldwiid.
Wy hawwe elk in persoanlik myte, ien dy't net mei oaren dielet, mar djip yn 'e kearn fan ús wêzen rint. Dizze persoanlike myte is makke fan ús ynterpretaasjes fan it kollektyf ûnbewust troch de filters fan ús eigen ûnderfiningen. Fanút dit perspektyf is de eangst foar ferliening in djippe sitten kearnkonflikt dy't ferskil yn hurdens neffens eigen persoanlike oantinkens.
Foarige ûnderfiningen
In soad phobias wurde útsteld troch de eveneminten fan ús ferline. Ek as jo objektobstânsje yntakt is en jo binne net beynfloede troch oergeunstige myten of archetypes, jo kinne miskien op ien inkelde punt yn jo libben oplevere hawwe. By de tiid dat wy folwoeksen binne, binne de measte fan ús troch de dea fan in leafste west. Freonen gean fuort. Ferhâldingen brek op. Transysjes foarkomme as de heule skoalle of kolleezje einiget, de minsken begjinne te trouwen en nije bern krije prioriteit. Hoewol de measte fan ús oanpasse oan feroarjende omstannichheden, is it net ûngewoane om earne yn it fertriet te stean. As jo troch in hommelse en traumatyske ferliening west hawwe, lykas it ferliezen fan ien nei geweld of trageedzje, kinne jo op in ferhege risiko wêze om dizze eangst te ûntwikkeljen.
Effekten op relaasjes
De freze foar ferliening is tige persoanlik. Guon minsken binne benaud foar it ferliezen fan in romantyske partner. Oaren freze plötzlich har folslein allinich. Al dy manier, haw ik fûn dat minsken mei in eangens fan ferliening faak folgje fan ien fan in pear basisfoarmen.
Foardat wy in protte sjogge nei de patroanen foar dyjingen mei in eangens fan ferliening, lit ús sjen op 'e manier dat ik tinke dat in karakteristike relaasje ûntwerpe kin. It is benammen wier foar romantyske ferhâldingen, mar der binne in protte oerienkomsten yn nauwerfederaasjes ek.
1. Wolle jo elkoar witte - op dit plak fiele jo relatyf feilich. Jo binne noch net emosjoneel yn 'e oare persoan ynvestearre, sadat jo trochgean om jo libben te libjen, wylst jo tiid mei jo keazen persoan genietsje.
2. De Honeymoon Phase - Dit is as jo de kar meitsje om te ferjilde. Jo binne ree om mooglik reade of giele flaggen te oersjen, om't jo gewoan sa goed komme. Jo begjinne in protte tiid te freegjen mei de oare persoan, jo hawwe altyd genietsje fan jo, en jo begjinne feilich te fielen.
3. De echte relaasje - De hûndertde faze kin net folslein ivich hâlde. Klear as hoe twa minsken liede, it echte libben ynterpretearret altyd. Minsken siik siikje, famyljeproblemen, begjinne hurd wurkje, soargen oer jild, en tiid nedich om dingen te krijen. Hoewol dit in gewoan normaal en positive stap yn in relaasje is, kin it wêze dat de minsken mei in eangens fan ferliening wêze, dy't it sjen kinne as in teken dat de oare persoan fuortrint. As jo dizze freze hawwe, binne jo wierskynlik mei jimsels te fjochtsjen en probearje tige hurd om jo soargen net te ekspresje foar eangst foar it ferskinen fan klingy.
4. De Sljocht - Minsken binne minske. Se hawwe foegen en stimmingen en dingen op har tinzen. Ungelikens fan hoefolle searnen foar in oar oars, kinne se net en moatte net ferwacht wurde om altyd dizze persoan op 'e foargrûn fan har geast te hawwen. Benammen as ien kear de honeymoonperioade is, is it net te ferjitten dat in leuk miskien komt. Dit jildt faaks de foarm fan in net beantwurde tekst-berjocht of ûngeduerlik tillefoannûmer of in fersyk foar in pear dagen fan allinich tiid.
Wat bart der aanst
Foar wa't mei in eangens fan ferliening is, is dit in kearpunt. As jo dizze freze hawwe, binne jo wierskynlik folslein oertsjûge dat it ljocht in teken is dat jo partner jo net langer hâldt. Wat de folgjende bart, is hast hielendal bepaald troch de eangst foar ferliening, har hurdens en de preferearre bewurkingstyl. Guon minsken behannelje dat troch kliïn en te ferwachtsjen, beslút dat har partner syn leafde bewiist troch trochspringen te springen troch troch de frjemde partner skreau. Oaren flechtsje, ôfdraaie harren partners foardat se ôfwiisd wurde. Dochs fiele oare minsken dat de lege is har skea, en besykje sels yn 'e folsleine partner te feroarjen yn in sykjen om de oare persoan út te gean.
Yn 'e realiteit is it leauw it meastal gjin licht. As neame, minsken binne gewoan minsken, en soms dogge se dingen dy't harren partners net begripe. Yn in sûn ferhâlding kin it leauwe of miskien net sels as senaat erkend wurde. De partner kin it gewoan krekt werkenne foar wat it is, in gewoane reaksje dy't lyts of neat hat mei de relaasje. Of hy kin miskien fielle, mar rjochtsje it mei in rêstige diskusje of in koarte argumint. Al dy manier, in inkele leeftyd wurdt net befoardere ta belang fan belang yn it bepalen fan de gefoelens fan de partner.
De punt fanút it Partner
Fan jo persoanlike sjity, is jo hommelse persoanlikensversysje likernôch út it linker fjild te kommen. As de partner net lêst fan in eangst foar ferliening hat, hat er wierskynlik net it leppste idee wêrom't syn eartiids betrouber, lêzige partner plaget en fûstend wurdt, him mei oandacht te hingjen, of hielendal ôfslaat.
Krekt as phobias is it net mooglik om gewoan te praten of te redenen út in eangst foar ferliening. Ja, hoefolle kear dyn partner besiket dy te reassearjen, sil it gewoan net genôch wêze. Uteinlik kinne jo gedrachsmodels en ûnkansberens dyn partner fuort ride, izerlikens liede ta de konklúzje dat jo it meast betinke.
It kopiearjen mei de eangst fan ferplichtingen
As jo eangens min en goed kontrolearre binne, dan kinne jo in pear oerwinning krije op gewoan troch te berekkenjen oer jo tendinsjes en learje nije gedrachstrategyen. Foar de measte minsken is lykwols de eangst foar ferliening yn 'e djippe sitten problemen dy't allinich swier binne om te ûntwikkeljen. Professionele help is faaks ferplichte om troch dizze eangst te wurkjen en it selsfertrouwen te bouwen dat jo jo tinzen en gedrach fersteane.
Hoewol it behanneljen fan 'e eangens is kritysk, is it ek essinsjeel om in gefoel te hawwen. Yn stee fan allinich jo enerzjy en duorsumens op in inkele partner rjochtsje jo op it bouwen fan in mienskip. Nimmen kin ien fan alle problemen oplossje of jo alle winsken foldwaan. Mar in fêste groep fan ferskate tichte freonen kin elk in wichtige rol yn ús libben spylje. In soad minsken mei in eangst foar ferliening stean dat se noait fielden as se in "stam" of in "pack" hienen doe't se opwachten. Foar hokker redenen fiele se altyd "oare" of ferburgen fan harren dy't om harren hinne binne. Mar it goede nijs is dat it nea te let is.
Al wat jo hjoeddeistige libbensstyl is, is it wichtich om josels omgean mei oare like-yndividuen. Meitsje in list fan jo hjoeddeistige hobbys, passjes en dreamen. Dan fine oaren oaren dy't jo belangen hawwe. Wylst it wier is dat elkenien dy't in belang jildt, in hege freon wêze sil, hobbys en dreamen in geweldige steppingstien foar it bouwen fan in fêst stipe netwurk. Wurkjen oer jo passjes helpt ek om sels fertrouwen te bouwen en it leauwe dat jo sterk genôch binne om te hanneljen mei hokker libjen jo wize jout.
> Boarne:
> Sonoma State University. Objektrelaasjesteory. https://web.sonoma.edu/users/d/daniels/objectrelations.html