De eangst foar yntimens is sterk ferflechte mei de freze fan kwetsberens. Foar in soad minsken binne lykwols de twa problemen apart. Jo kinne noflik wêze mei kwetsber wurden, jo jo wiere sels oan 'e wrâld sjen, of op syn minst te fertrouwen fan freonen en famylje. Dochs kinne jo krije as jo in relaasje fiele dy't tichtby of yntimaat wurde. De freze foar kwetsberens kin dan losgean wurde as in eang om jo wierheid sels te sjen, wylst de freze fan yntimiteit de eang is om in djippe relaasje mei in oar te dielen.
Ferplichtings en Engulfment
Foar de measte fijannen wurdt de eangst foar yntimiteit yn 'e twillingige eangst fan ferlieding en dûbeld bewarre. Dejingen dy't bang binne foar ferliening soargen dat har partner oerlibje sil, wylst sokken dy't befetsje befetsje binne bang fan har sels te ferliezen yn in relaasje. In soad minsken leare eins beide beide eangsten.
Fearen fan ferliening en fersulming binne op it hert fan in protte, al binne net allegear, ferdielende relaasjes. Dizze eangsten binne yn 'e ôfrûne berne-ûnderfinings, meast de hjoed-de-dei fan folwoeksen relaasjes, wrald. Hoewol de frjemde dramatysk ferskille fan elkoar, fersteane beide gedrachsdrukkes dy't de partner ôfwike troch te draaien en dan wer nei him of har fuort. Dizze gedrach makket friksje en helpt om intimacy te ferneatigjen.
Ientalich binne dyjingen dy't befrije befetsje meie faak mear wierskynlik in relaasje ferlitte as dejingen dy't befetsje befetsje.
As de relaasje lykwols apart útset, kinne dy mei in eangst foar engulfmente gefoelens fan ferliening leare.
Social Phobia
Guon eksperts klassifisearje de freze fan yntimiteit as in subset fan sosjale phobia of maatskiplike angstoering. Minsken dy't frjemd binne foar oaren binne fansels earder wierskynliker te wêzen fan intime, persoanlike ferbiningen te meitsjen.
De freze fan yntimiteit kin lykwols hielendal net ferûngelokke wurde mei in oare foarm fan sosjale angst . Guon minsken binne noflik yn losse sosjale situaasjes, nammentlik harren bekende en sosjale media 'freonen' yn 'e hûnderten, mar hawwe gjin djip persoanlike relaasjes.
It ferdjitten fan 'e fear fan yntimiteit
Of jo eangst foar intimiteit is basearre op in eangst foar ferliening, in eangst foar engulfment, of wat oars folslein, it kin ferwûnje op romantyske en nonromantyske relaasjes. Ien fan 'e measte grûnske kaaien om dizze eang te kampeljen is in reewilligens om ûnwissens te akseptearjen. Der binne gjin garânsjes yn it libben of yn minsklike relaasjes. Eltse ferbining mei in oare persoan is úteinlik in spiel. Dochs binne sosjale relaasjes in basisfeardoel fan minsklike bestean. Wa't bangens intimearje bangens beseft de gefolgen fan in relaasje dy't saur makket.
Om de eangst foar yntimiteit mei súkses te krijen, moatte jo earst yn 'e selde wille wêze. As jo jo eigen wearde en wearde as persoan kenne en akseptearje, dan witte jo dat ôfwaging net it ein fan 'e wrâld is. Jo kinne passende grinzen ynstelle om ferkrêft te gean en te gean mei ferliening as it komt.
Behanneling
Beropsûnderwiis wurdt faak nedich, benammen as de freze fan yntimiteit yn 'e komplikaasje fan' e fergelike eveneminten wurket.
Kies dyn therapeur sertifikaat, lykas therapeutyske rapport , gegenseitsjend respekt en fertrouwen binne essinsjeel foar it wurk fan genêzing. Jo therapeut sil jo helpe om te kommen mei elke ferline of oanwêzige eveneminten dy't de situaasje bewize en helpe jo in searje fan lytse stappen om te ûntwikkeljen troch jo eangst te wurkjen.
Boarne:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostysk en statistysk hantlieding fan mentale symptomen (4e ed.) . Washington, DC: Auteur.