Dizze fear fan sosjale situaasjes is ek bekend as sosjale phobia
Sosjaal aspekten ûnrjocht wie earder bekend as sosjale phobia. Hoewol in soad minsken tinke dat maatskiplike bekrêftigens in freze foar oare minsken is, is it eins in eangst foar in ferskaat fan sosjale situaasjes.
De angstoering kin ferdield wurde yn twa haadtypen: spesifyk, wêryn ien of mear situaasjes beere wurde, en generalisearre, dy't meardere situaasjes befetsje.
As jo bygelyks as sosjale besykingsterming hawwe, kinne jo bang wêze om te praten yn foaren fan oaren , foar in oar út te fieren of gewoan om oare minsken te wêzen. Al wat spesifike situaasjes dy't jo foar eagen hawwe, hawwe alle foarmen fan sosjale angst bespreking ferskate mienskiplike skaaimerken.
Sosjaal aspekten ûngelok kinne behannele wurde sadat jo in minder belangrike libben om oaren libje kinne.
Symptomen fan Sosjaal Anxiety Disorder
Elke persoan syn symptomen binne in bytsje oars. De krekte symptomen dy't jo ûnderfine kinne binne ôfhinklik fan in protte faktoaren, wêrûnder de hurdens fan jo maatskiplike angst. Algemiene symptomen fan maatskiplike angst besprekke, mar binne net beheind ta:
Fertrouwen: Jo kinne in sin fan gefoelens of doom begjinne yn 'e dagen dy't nei in plandearre sosjale evenemint komme. Yn 't barren kin jo skuld oerweldigje.
Fysike symptomen: Jo kinne in fysike reaksje hawwe dy't ferlykber is mei in panike oanfal . Yntensive smoarding, skodzjen, palpitaasjes, en magepest binne benammen miel.
Sels-rjochting: In protte minsken mei sosjale besunigings besprekke dat se yntusken troch intensiaal kontrôle wurde. Jo kinne hyperawearje fan 'e manier wêrop jo rinne, prate, knepe en oare alliende aksjes útfiere. Wês tige kritysk op josels is ek gewoanlik.
Tink derom dat de symptomen fan 'e maatskiplike dwylsinnigens hielendal fergelykber binne mei dy fan oare syndrens lykas panyske stoerings, lykas bepaalde fysyske omstannichheden.
Jo sûnenssoarch kin de oarsaak fan jo symptomen fine en beslute oer in passende behanneling .
Diagnoaze sosjale aspektenstúdzje
Krekt as alle phobia of oar psychiatryske strieling kinne sosjale angstoering allinich troch diagnostearre wurde troch in trained profesjonele.
Ien fan 'e krityske eleminten fan diagnoaze fan alle phobia is it feit dat it wichtich is fan it libben fan' e leed. As jo in eang wêze foar iepenbiering, bygelyks, mar hawwe in libben makke dat net dizze feardigens nedich is, dan kinne jo miskien net in phobia hawwe. Eltsen dy't syn libbens as advokaat makket, kinne lykwols sterk útskeakele wurde troch deselde eangst.
Progression fan sosjale aspektenstúdzje
Elke saak fan maatskiplike angst is ferskil, sadat jo bepaalde phobia net in "typysk" patroon folgje. Yn 't algemiene is lykwols dat it net behannele maatskiplike driuwende striid om' e tiid te fergrutsjen. Sosjaal soargen wurdt foarútgean fan eang foar ienige sosjale situaasje nei meardere situaasjes of sels in algemiene freze foar minsken. Yn ekstreemde gefallen kin ûnbehoarde maatskippelikens liede ta isolearjen, depresje , oandwaanlikens en sels agorafobia .
De neikommende foarstap kin as typysk beskôge wurde:
- Early Warning Signs: In soad minsken dy't op it ûntwikkeljen fan maatskiplike soarch ûntwikkelje, hawwe tekens fan skriklike en maatskiplike angst yn 'e frjemde jeugd.
- Leeftiid by Earste Begjin: Hoewol de maatskiplike bekrûpting op elk leeftyd ferskynt, begjint it gewoan op om 13 hinne. It is normaal om yn elk leeftiid gewoan sosjale angst te hawwen. Sosjaal aspektenstrood yn jonges en bern wurdt allinich diagnostearre as mear as seis moannen.
- Progressive Effects: Unbehandele sosjale angstoerheid kin liede ta in soad komplikaasjes, ynklusyf muoite mei jobs en sosjale relaasjes. Fergrutting isolaasje kin liede ta de ûntjouwing fan oare struorren.
- Soargjende besunigings: De isolearing en dwylsin dy't mei sosjale angstmoardering komt, kinne liede ta depresje, substansmetsje en fierdere angstmooglikheden.
- Prognose: Unbehandele sosjale angstoering kin koart wurde en hieltyd ferminderich libben. Mei de tiid kin it it makliker wurde om de phobia te fjochtsjen en in gewoan libben te hâlden. Mei behanneling is de prognose lykwols heule positive.
Sosjale sosjale bangensstúdzje
Sosjaal aspektenstreur kin behannele wurde op ien fan trije manieren: medikaasje, therapy of alternative metoaden. In soad praktiken kieze foar in kombinaasje fan behannelingen.
De medikaasjes dy't brûkt wurde by it behanneljen fan maatskiplike angstoerens falle yn fjouwer wichtige kategoryen:
SSRIs : Selektive serotonine reuptake ynhibitoren, of SSRIs, wurkje troch it ynfloed op it nivo fan serotonin yn it harsens. Se wurde normaal presidearre foar depresje, mar se binne ek effektyf yn behanneling fan stryzodestellen, ynklusyf phobias.
MAOIs : MAOIs, of monoamine-oxidase-ynhibitoren, blokkearje in anzym dat bepale bepaalde neurotransmitters yn it harsens. Dizze medikaasjes binne folwoeksen presys foar depresje, mar se hawwe ek ynfloed op angstens.
Benzodiazepines : Benzodiazepines binne mild sedativen, dy't gewoanlik brûkt wurde om genôch te behanneljen. Se kinne phobias befoarderje troch it adressearjen fan 'e assosjearre sompe.
Beta-blokkearders : Meast populêr presys foar hege bloeddruk en beskate hertebetingsten wurkje beta-blokkers troch ûnderdrukken fan de effekten fan epinephrine (adrenaline) yn it lichem. Guon ûndersiken hawwe oanjûn dat beta-blokkers it effektyf effisjearje kinne foar it beweegjen fan bepaalde aspekten fan 'e maatskiplike angst.
In soad typen fan petearterapy kinne effektyf wêze yn it behanneljen fan maatskiplike dreechstof. Foar in ferskaat oan redenen is kognitive-gedrachstyrapy ien fan 'e meast populêre foarmen fan behanneling foar phobia. Psychoanalysis , yntinsive groep seminars en gedrachstechniken hawwe ek allegearre fûn yn guon gefallen effektyf.
In soad minsken fine relief út maatskiplike angstoerens mei in breed oanbod fan alternative behannelingen. Hypnotherapy , aromatherapy , guodôfbylding en homopathy binne ûnder de populêrste. Dochs binne net allinich dizze remedies goed hifke. As jo kieze om alternatyf behannelingen te finen foar jo maatskiplike soarchstiging, it is it bêste om dit allinich te dwaan ûnder de begelieding fan sawol in lisinsearre profesjonele mentale sûnens en in ekspert yn 'e keazen effekt.
Wenjen mei sosjale bangensstúdzje
As jo liede fan maatskiplike angst, kinne jo in protte fan deselde problemen hawwe foar it deistich libben as dy mei alle oare phobia. Ofhinklik fan 'e hurde steat fan' e maatskiplike soargen, kin it in handige ferkrêfting wêze of in ferneatigjend kondysje. Om't maatskiplike bekrûpingsstreur in freze foar oare minsken hat, kin it ek unike útdagings prestearje, benammen yn situaasjes lykas datejes .
Reizgjen mei maatskiplike dreechstart kin in hinder wêze. Flieien befet in dreech kontakt mei frjemden, en fersterke feiligens fan 'e fleanbasis kinne in heule reaksje útlizze. Road Trips kinne miskien mear handich wêze, mar allinich as jo tige noflik binne mei jo reisferienings.
Sosjaal aspekten ûngelok kinne ferskine yn 'e winterfeesten. Winkelstellings wurde ferpakke nei oerwinning mei hurde frjemdlingen. Jo kinne ferwachtsje dat de rûnen fan fakânsjebesitten wurde makke troch minsken dy't jo amper witte. Sels as jo it feestseizoen yn 't algemien hâlde, kinne jo de meast heule opjeften foldwaan fûn om te realisearjen.
Om't maatskiplike dreechstart sa folle problemen yn it deistich libben liede kin, is it wichtich om sa profesjonele sa gau mooglik te sykjen. Sosjaal aspektenstreur is tige traktabel, mar lêst net behannele, it kin ekstreem wêze. Kontrolearje jo advokaat foar mentale sûnens om in yndividuisearre behannelingplan te ûntwikkeljen dat jo rjocht hat.
Boarne:
American Psychiatric Association. Sosjaal Anxiety Disorder Fact Sheet. Maaie 2013.
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostysk en statistysk hantlieding fan mentale symptomen (4e ed.) .