Wêrom net elkenien dy't in traumatyske barren hat PTSD ûntwikkele
In beskermjende faktor ferwiist nei alles wat foarkomt of ferminderigens foar it ûntwikkeljen fan in disorder. Algemiene beskermjende faktoaren beynfloedzje de beskikberens fan sosjale stipe en it brûken fan sûne bewuststrategyen yn antwurd op stress.
In oantal beskermjende faktoaren foar PTSD nei de erfaring fan in traumatysk barren binne identifisearre.
It is wichtich om te begripen hokker faktoaren bydrage oan in persoan dy't oertsjinnet fan trauma of reagearret dêrby mei wjerstânsfermogen, benammen as gefolch dat in protte minsken op in part fan har libben traumatyske barrens eksposearje.
Dochs net elkenien dy't in traumatyske barren hat hawwe ûntwikkele of post-traumatyske stressstreur (PTSD) ûntwikkele. Dus, wat ûnderskiedt dizze minsken dy't in traumatyske barren ûnderskiede dy't PTSD net ûntwikkelje fan wa't dogge?
Resilienziel en wekker
In soad minsken hawwe ûndersyk dien dat probearret te identifisearjen hokker eigenskippen de wikseling fergrutsje dat ien immen PTSD ûntwikkelet nei in traumatysk barren. In oantal risikofaktoaren binne identifisearre, ynklusyf it type traumatyske evenemint, skiednis fan mentale sykte en in antwurd fan in persoan op 'e tiid fan it barren.
Wenne minsken hawwe ûndersocht wat karakteren beskermje fan PTSD en oare problemen nei de ûnderfining fan in traumatysk barren.
Dizze ûndersikers hawwe har ynteressearre foar it identifisearjen fan skaaimerken dy't eleminten en ferheging befoarderje.
Eigenskippen keppele oan Resiliency
Yn in oersicht fan al it ûndersyk nei ferwidering en ferwidering nei in traumatysk barren, waarden in tal beskermjende faktueren ferbûn. Dizze faktoaren binne:
- De kapasiteit om effisjint te stypjen en op in sûne manier (net te foarkommen)
- Se binne opfretselich en hawwe in goede probleemensfeardigens
- Meitsje wierskynlik help nedich
- Hâld it leauwen dat der wat is dat jo dwaan kinne om jo gefoelens te beheinen en te dwaan.
- Sosjale stipe foar jo beskikking
- Troch oaren te ferbinen, lykas famylje of freonen
- Self-disclosure fan 'e trauma oan leafhawwers
- Spiritualiteit
- In identiteit as oerlibjeboarch as in tsjinstelling fan in slachtoffer
- Oaren helpe
- In positive betsjutting fine yn 't trauma
Alle fan dizze eigenskippen ûnderskiede dyjingen dy't weromkomme kinne fan in traumatyske ûnderfining en dyjingen dy't PTSD of oare problemen ûntwikkele hawwe nei in traumatyske ûnderfining.
Bouwe in Stifting foar Recovery
Tink oan dizze beskermjende of resiligensfaktors as in stichting foar herstel. De sterker dizze faktoaren, de hyltydere kinne jo steane yn tiden fan ekstreem stress.
It is wichtich om te realisearjen dat de mearderheid fan de hjirboppe identifisearre faktoaren ûnder jo kontrôle is. Dat is, jo kinne dizze eigenskippen ûntwikkelje. Stel njonken en stipe relaasjes mei oaren. Learje nije sûne manieren om te kontrolearjen mei stress. Begjin help mei oaren yn jo mienskip.
Sykje help foar alle problemen dy't jo meiprate kinne.
In psychotherapeut kin jo helpe ûntwikkelje de beskermjende faktoaren dy't nedich binne om werom te reitsjen fan in traumatyske barren en foarkomme dat jo PTSD-folslein ûntwikkele wurde.
Under it traumatyske barren fan in traumatyk kinne grutte ynfloed hawwe op it persoan fan in persoan. Jo kinne in oerlibber wêze en begjin de stapkes begjinne om jo libben werom te nimmen.
Boarne:
Agaibi, CE, & Wilson, JP (2005). Trauma, PTSD en rezjymint: In oersicht fan 'e literatuer. Trauma, geweld, misbrûk, 6 , 195-216.