In skynlik ûnferbidlik beslút is in beslút of keuze in persoan dat makket dat net unbelierich of net-weardich is op 'e oerflak, mar dat eigentlik de wikseling ferheget dat hy of sy sil yn in hege risiko-situaasje pleatst wurde dy't in weromreis bringe kin.
In persoan kin de betsjutting fan dizze besluten / karren ûnthâlde, fertsjinje of útlizze.
De identifikaasje fan liket ûnrelevende besluten is in wichtich ûnderdiel fan 'e relaasje fan previnsje-rjochte behanneling foar minsken mei ferdivedigjende gedrachsfoarmen dy't Drs ûntstien binne.
Marlatt en Gordon.
Seemingly Irrelevant beslút en PTSD
Opfallende ûnrjochtlike besluten binne faak ferbûn mei posttraumatyske stressstof (PTSD), in mentale sûnensbedriuw dat yn in beweging set wurdt troch in traumatysk barren. De persoanlik ûntdekt it evenemint of tsjûget it. In soad minsken dy't troch traumatyske eveneminten trochgean, kinne gewoan tiid hawwe, mar se hawwe gjin PTSD. Mei tiid en behanneling ferbetterje se meastal. Mar as de symptomen slimmer of lêst foar moannen of jierren en jouwe aktiviteiten fan 'e dei, dan kinne jo PTSD hawwe.
Symptomen
Neffens de Mayo klinika binne PTSD-symptomen oer it generaal groeide yn fjouwer soarten: ynrinnende oantinkens, miskien, negative feroaringen yn tinken en stimmingen, of feroarings yn emosjonele reaksjes.
Yntroklike Memoriën
Symptomen fan yndruklike oantinkens kinne wêze:
- Opwekkende, net ferwûnderjende driuwende oantinkens fan it traumatyske barren
- It traumatyske evenemint ferliede as soe it wer opnimme (flashbacks)
- Opstreaming dreamen oer it traumatyske barren
- Sterke emosjonele distressen of fysike reaksjes op wat dat jo oan it barren oanbelanget
Feroaring
Symptomen fan foardiel kinne wêze:
- Besykje te tinken of te praten oer it traumatyske barren
- Beskieden plakken, aktiviteiten of minsken dy't jo ferjitte oan it traumatyske barren
Negatyf feroarings yn tinken en stof
Symptomen fan negative feroaringen yn tinken en stimmingen kinne wêze:
- Negative negative gefoelingen oer jo of oare minsken
- Unfermogen om positive emoasjes te belibjen
- Gefoel fan emosjoneel stomme
- Ferlet fan belangstelling foar aktiviteiten dy't jo ienris genietsje
- Hopelessness oer de takomst
- Gedrachproblemen, wêrûnder ûnthâlde fan wichtige aspekten fan it traumatyske barren
- Schwierigens hanthavenje relatearre relaasjes
Feroaringen yn emosjonele reaksjes
Symptomen fan feroaringen yn emosjonele reaksjes (ek wolris symptomen neamd) kinne wêze:
- Reitsjerreligens, lilkige útbrekken of agressyf gedrach
- Altyd op wacht foar gefaar
- Slimme skuld of skamte
- Sels-destruktyf gedrach, lykas it te drinken te folle of te fytsen te snel
- Trouble concentrating
- Trouble sliepen
- Fear maklik makliker as frjemd
Foarbylden
In alkoholist yn 'e betiid rekreaasje kin it lekker ûnbelangende beslút besykje te gean nei partijen wêr't alkohol tsjinne wurdt of himsels wurde om te oerstallich te wurden troch net sûnder soarch te brûken of sûnder bewuste strategyen. Yn 'e wurklikheid sille lykwols sokke besluten syn besparringsynstânsjes skeine. Troch it bewust fan bewustwêzen fan miskien ûnwillekeurige besluten kinne jo risiko ferminderje foar alkoholmisbrûk.
Referinsje:
Mayo Clinic. Posttraumatic stress disorder.http: //www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540