PTSD is in relatyf "jonge" diagnostyk.
PTSD-feiten en fiksje binne faak hurd om te ûnderskieden. Dit kin wêze troch it feit dat PTSD in relatyf "jonge" diagnoaze is. Yn 'e hiele histoarje hawwe minsken erkend dat de ûnderfining fan ekstreem stress kin in djippe ynfloed hawwe op' e geast en lichem; Dochs wie it net oant 1980 dat de diagnoaze fan PTSD sa't wy it hjoed kenne. Hjirtroch binne der in soad myten om 'e diagnoaze hinne.
Hjirop besykje wy in pear fan dizze mytenen te ûntbinen:
"PTSD moat wêze dat ik gean nei Crazy te gean."
Dit is feitlik net wier. No kinne de symptomen fan PTSD tige ferneatigje. Jo kinne hieltyd op 'e râne fiele of as as gefaar om elke hoek hinne rint. Jo kinne ferminderje fan minsken en jo eigen gefoelens. Jo kinne problemen hawwe dat jo konsintrearje of fine dat jo lilk meitsje by de fal fan in hutte.
Dit binne gjin tekenens fan 'e gek. Se binne gewoanlik it probleem fan jo lichem om te gean mei in tige stressich of traumatyske foarfal. Tink derom, it lichem is it haaddoel om te oerlibjen. As jo in stress-evenemint ûnderfine, reage jo lichem troch it tarieden fan "fjochtsje of flecht". Dat is, jo lichem sille foar guon soarte aksjes komme. Jo kinne "tunnelfisy" erfanne, jo spieren kinne spannig wurde en jo kinne swit begjinne.
Normaal kin jo lichem fan dit "kamping of flecht" syndroam opnimme. Lykwols, nei't jo ekstreme en traumatyske stress hawwe, kinne jo lichem yn dizze modus bliuwe, hieltyd wer opsteld foar aksje yn gefal dat gefaar ek wer is.
Jo kinne ek ferwachtsje dat it gefaar wer opnij komt. De wrâld kin net langer feilich ferskine, en dit is in tige yntegrale antwurde ôfhinklik fan wat jo jo hawwe. Jo geane net ferjitte. Jo lichem besiket allinich te dwaan .
"Ik sil no better better."
Eartiids is dit net wier. Feitlik binne der in protte resinte advizen yn 'e behanneling fan PTSD , en minsken wurde op dit stuit helpt troch dizze behannelingen.
Jo kinne mear leare oer guon fan dizze spesifike behannelingen.
"As ik PTSD krije, moat it betsjutte dat ik krekt net sterk genôch wie."
Der kin wat oars wêze fan 'e wierheid. True, net elkenien ûntwikkelet PTSD nei it traumatysk evenemint, en wy learje noch hokker wat fakto 's kin ien persoan makliker meitsje foar it ûntwikkeljen fan PTSD oer de oar. Wy hawwe lykwols gjin bewiis dat PTSD ûntstiet út "net sterk genôch." Guon risikofaktoaren foar PTSD binne ûnder oare ûnder oare traumatyske eveneminten, mei in skiednis fan mentale sykte, in famyljerek fan mentale sykte, en de hurdens fan 'e trauma fan' e trauma.
In protte minsken kinne skamte of fergriemens fiele nei it traumatisearjen fan in traumatysk barren. It is wichtich om te betinken dat it ûntwikkeljen fan PTSD net jo flater is. It is lykwols oan jo om help te sykjen. Gelokkich binne der in soad boarnen beskikber dat jo kinne helpe by it behanneljen fan jo traumatyske ûnderfining en PTSD-symptomen.
"Wêrom haw ik PTSD? Ik wie net yn 'e oarloch."
In protte ferskillende traumatyske ûnderfiningen binne keppele oan de ûntwikkeling fan PTSD. PTSD waard oarspronklik beskôge as sykte fan soldaat, wurde "kâlderwaard" of "shell shock" neamd. Wy wite lykwols wol dat in hiele protte traumatyske ûnderfinings kin liede ta PTSD , hoewol't guon guon earder liede ta PTSD as oaren.
By it ferdjipjen fan PTSD moat in traumatysk barren oan dizze kritearia foldwaan moatte:
- De persoan belibbe, tsjûge, of wie konfrontearre mei in evenemint wêr't de bedriging fan 'e eigentlike dea of swier ferwidering wie. It barren kin ek in bedriging hawwe foar it fysike wolwêzen fan 'e persoan of it fysike wolwêzen fan in oare persoan.
De persoan antwurde op it barren mei sterke gefoelens fan freze , helptiidens , of horror.
It doel fan dizze kritearia is om traumatyske eveneminten te ûnderskieden fan dyjingen dy't krekt krekt stress binne.
"Ik sil noait oergean."
Gjin behanneling sil jo ferjit meitsje wat jo bard binne, en jo sille wierskynlik altyd wat oantinkens en tinzen hawwe oer jo traumatyske barren .
De behanneling kin lykwols de maatregel beheine mei hokker dit evenemint en de symptomen dy't mei har ferbûn binne mei jo libben.
Nei in traumatysk barren fiele guon minsken sels as positive positive groei en feroaring falt. Fansels kin dit in pear tiid nimme. Jo hawwe it potensje om "it oer te krijen" yn hokker fan it leauwen fan in betsjuttelich en ferfolljend libben leauwe, neidat de ûnderfining fan in traumatyske barren en PTSD is.
Der binne wierskynlik in soad oare myten út PTSD. Hoffentlich, wisten wy in pear fan 'e wichtichste rjochten. Tink derom, as jo in traumatyske barren hawwe en / of PTSD hawwe jo net allinich. Recovery is mooglik. Der binne in protte minsken en boarnen dy't der wachtsje om jo te helpen op 'e paad nei hersteljen en genêze.
Boarne:
American Psychiatric Association (1994). Diagnostysk en statistysk hantlieding fan mentale sykte , 4e ed. Washington, DC: Auteur.
Keane, TM, & Barlow, DH (2002). Post traumatyske stress stoarnis. Yn DH Barlow (Ed.), Anxiety en har ûnrêst, 2e edysje (s. 418-453). New York, NY: The Guilford Press.
Linley, PA, & Joseph, S. (2004). Posityf feroarje nei trauma en beslach: folgje in oersicht. Journal of Traumatic Stress, 17 , 11-21.
McNally, RJ (2003). Fersprieding en kontroversje yn 'e stúdzje fan posttraumatyske stressstof. Jierlikse Review fan Psychology, 54 , 229-252.
Ozer, EJ, Best, SR, Lipsey, TL, & Weiss, DS (2003). Prediktors fan posttraumatyske stressstekking en symptomen yn folwoeksenen: In meta-analyze. Psychologische Bulletin, 129 , 52-73.