Ferbining Phobias fia Hypnotherapy
Hypnotherapy of therapy mei hypnositeit wurdt faak brûkt as part fan in behannelingplan foar phobia's en oare anxydestrukturen . It wurdt ek brûkt yn it medyske fjild foar pine management, gewichtsverlies en in ferskaat oan oare applikaasjes. Dochs is hypnotikaasje noch altyd as kontroversjele beskôge, om't safolle psychyske sûnens professionals har effektiviteit skeppe en in soad kliïnters binne bang om it te probearjen.
Oft it probearjen fan hypnotherapy foar jo phobia is in persoanlik beslút dat allinich yn 'e mande mei jo geastlike soarchprovider makke wurde moat. Dochs is it wichtich om de feiten efter de hype te begripen om in redenen beslút te meitsjen.
Wat is Hypnotherapy?
It kin it bêste wêze om te begjinnen mei hokker hypnotekaasje net is. Hypnotherapy is gjin poadium hypnosis. Stage hypnotisten binne performers dy't perfekt binne by it lêzen fan minsken. Se sykje ekstrafertsjes dy't in grutte show foar it pub sette. Of oft harren ûnderwerpen wier wier hypnotisearre binne debatabel, mar se binne ree om tegearre mei te gean mei de soms skandlike suggestjes fan 'e poadium hypnotist.
Hypnotherapy hat dęrby it hege bewustwêzen fan 'e hypnotiske steat brûkt om jo jo phobia djipper te ûndersykjen. Jo wurde begelaat troch de hypnotherapeut om jo sels te sjen yn in steat fan freedsumens en relaasearring, sels as jo de eagen fan jo eang wêze.
By hypnoterapy bliuwst yn kontrôle. It is net mooglik foar elkenien om jo te kringen om wat te dwaan tsjin jo wil, sels ûnder hypnosis. Jo wurde opnommen yn 'e wurkwize yn' e hân, en kin dus net omtinken jaan oan jo omjouwing, mar jo sille altyd ferantwurdlik wêze fan jo eigen hannelingen, gedrach en fertraging.
Hypnotherapy is net itselde as "útsteld." Jo tinke oan 'e dingen dy't jo hawwe yn jo hypnotiske steat, jo sille net sliepe of ûnbewuste wurde en jo kinne de hypnotyske trance op elts momint brekke.
Hoe helpt Hypnotherapy?
Meast fan 'e tiid binne wy ôfstutsen troch ús omjouwing. Of oft de TV fergriemt, jo bern hawwe omtinken oanfreegje of jo spouse wol prate wolle, it kin dreech wêze om folslein op jinsels te fokusjen. Dêrnjonken binne ús bewuste geasten klammere. Jo kinne soargen wêze oer it beteljen fan in reklame, besochte oer in kommende projekt of plan fan tonight. Sawol by in therapy-sesje tydlik omtinken foar ús hjoeddeistige dingen om ús te hifkjen op ús problemen.
Yn 'e hypnotiske steat binne jo djip ûntspannen. Jo bewuste geast is rêstich, wêrtroch jo ûnbewuste geast te djipper rjochtsje op jo probleem (yn dat gefal, jo phobia). Jo binne ek kalmer, en dêrtroch mear opnij foar jo eangst te stellen. De measte hypnoterapeuten brûke in rige berekkenjende berjochten, lykas "jo binne feilich" en "gjinien kin jo skealje" om har kliïnten te berêstigjen dat by hypnosis se objektyf behannele binne fan harren phobia sûnder in panike reaksje .
Jo hypnotograaf kin sêftige suggestjes meitsje foar gedrachsferoarings dy't jo helpe kinne jo ferfange.
Bygelyks kinne jo leard wurde om jo sels as stypjend adviseur te sjen yn 't jo phobike reaksjes, dus learje jo sels te fertrouwen en jo fermogen troch de situaasje te krijen. Jo kinne lêze bepaalde kognitive-gedrachskundige feardichheden, lykas gefoelige foto's en de STOP! Techniek , dat jo brûke kinne as jo jo eangens konfrontearje. Jo kinne sels stimulearre wurde om te praten oer it earste kear dat jo de phobia hawwe en hoe't jo yn dat momint fielden.
Finding a hypnotherapeut
Jo psychyske sûnenspraktyk kin lizzen wurde om hypnoterapy út te fieren. As net, hy of se kin witte fan in immen dy't fertroud is dy't jo hypnotherapy foar jo dwaan kinne.
As dat net it gefal is, lykwols, binne der ferskate manieren om in reputabele hypnoterapeut te finen.
Wurd fan 'e mûle is altyd in geweldige manier om in praktyk te finen. As jo ien witte dy't dizze type fan therapy ûndergien binne, freegje oer syn of har ûnderfinings. Tink derom, dat guon hypnotografen allinich fokusje op bepaalde problemen, dus kin in therapeut fan in freon net foar jo wêze.
Jo kinne ek online sykje foar in hypnoterapeut yn 'e Feriene Steaten, Grut Brittanje of dielen fan Europa yn it Nasjonaal Bestjoer foar Certified Clinical Hypnotherapists database. Dizze organisaasje is ferantwurdelik foar de sertifikaasje fan hypnotypes en is omtinken om de databank aktueel te hâlden.
Moat ik hypnotherapy probearje?
Dit is in fraach dat allinich jo en jo psychyske sûnenspresintator beantwurdzje kinne. Hoewol de resultaten neier kontroversjaal binne, fiele eksperts leauwe dat hypnotikaasje yn guon gefallen wurket. Soargje derfoar om te kontrolearjen mei jo fersekeringbedriuw , lykwols net, as net alle fersekerders betelje foar wat somtiden in "eksperimintele behanneling" jildt.
Boarne:
Nasjonale bestjoer foar bepaalde kliïnteare hypnotypisten: Consumer Information FactSheet. http://www.natboard.com/index_files/Page476.htm.