Ut Behaviorisme nei kognitive teory
Learendheorie is in breed termyn dat in meardere teoryen fan gedrach tafeldt dy't basearre binne op it learproses. Learende teory is woartele yn it wurk fan Ivan Pavlov, dy't de hûnen trenen koe om salvje te litten by it lûd fan in klok.
Behaviorisme
Behaviorisme is in learende teory dy't besiket it minsklik gedrach en antwurden te ferklearjen yn betingsten fan learde gedrach.
Dizze gedachte ûntstie mei Ivan Pavlov en syn teory bekend as klassike kondysje . De salvaasje fan 'e hûnen wie in automatysk antwurd op it oanwêzen fan fleis. Troch de presintaasje fan it fleis mei it ringjen fan in klok te kombinearjen, koe Pavlow de hûnen besykje om te reagearjen op in nije stimulus (de klok). Uteinlik fertsjinnen de hûnen doe't se de klok hearden, sels doe't it fleis net oanwêzich wie.
BF Skinner rjochte op Pavlov's teory. Syn wurk yntrodearre operative kondysje . Yn operative kondysje wurdt it gedrach fierder fersterke, as gedrach dat bestraft wurdt of net fersterke is úteinlik stoppe.
Sawol fersterking en straf kin negatyf of posityf wêze, ôfhinklik fan oft in positive of negative belesting jûn wurdt of wegerje. Tsjintwurdich wurdt fersterking as effektiver as punten yn feroaring gedrach.
Kognitive Theory
Kognitive teory rjochtet him op gedachten fan in yndividu as in krityske fêststelling fan syn of har emoasjes en gedrach.
Us antwurden hawwe sin yn ús eigen sicht fan 'e wrâld. Dêrom is, neffens kognitive teory, it wichtich om de gedachten en leauwen fan in persoan te feroarjen om syn of har gedrach te feroarjen. Informearjen fan ynformaasje is hoe't dit mentale proses faak beskreaun wurdt mei referinsje nei phobias.
Neffens kognitive teory binne irrational responsen it resultaat fan automatyske gedachten en falske leauwen.
Kognitive reframing is in technyk dy't brûkt wurdt om de kliïnt helpen te ûndersiikjen of syn leauwen en ûntwikkelje sûnere wegen om de situaasje te besjen. Techniken lykas de STOP-metoade wurde brûkt om de yndividuele stops automatysk gedachten te helpen en te ferfangen troch nije gedachten.
Sosjaal kognitive teory
Sosjaal kognitive teory is in fariaasje op kognitive teory dy't behannelet de effekten dy't oaren hawwe oer ús gedrach. Neffens de begjinsels fan 'e sosjale kognitive teory learje wy net allinich fia ús eigen ûnderfinings, mar ek troch oaren te sjen. Oft wy dogge wat, wat wy leard hawwe hingje fan ferskate faktoaren, wêrûnder hoe't wy sterk we identifisearje mei it model, ús waarnimming fan 'e gefolgen fan it gedrach, en ús leauwen oer ús eigen fermogen om âlde patroanen te feroarjen.
Sosjaal kognitive teory kin helpe om de oarsprong fan in soad phobias te ferklearjen. It kin ek brûkt wurde om behanneling fan phobias. In mienskiplike technyk is foar de therapeut om in nij gedrach te modellen foardat it yndividuele freget om dit út te fieren.
Kognitive-Behaviorisme
Kognitive-gedrachstheorie is in bliuwende teory dy't beide kognitive teory en gedrachsmis bestiet. Neffens kognitive-behaviorsisme binne ús responsen basearre op in komplekse ynteraksje tusken gedachten en gedrach, mei gedachten en gefoelens dy't in wichtige rol spylje yn ús gedrach.
Moderne kognitive-behaviorsisme bestiet ek eleminten fan gefoelige learde teoryen, lykas rational-emotive teory. Neffens dizze begjinsels binne wy komplekse minske wêzens dy't harren responsen basearre binne op aktuele ynteraksjes tusken ús gedachten, gefoelens en gedrach. It is nedich om al dizze komponinten te rjochtsjen om ús reaksjes te hanneljen.
Cognitive-behavioral therapy is op it stuit de meast populêre metoade fan therapy foar behanneling fan phobias yn 'e Feriene Steaten. Dit is in soarte fan koarte terapy, dêr't súksesfolle resultaten soms yn mar in pear sesjes berikt wurde kinne.
Dit is wichtich foar in soad minsken dy't har sûnenssoarch plannen beheine kin it oantal besiken dy se jiers in therapeut meitsje kinne.
Hokker learherapy is meast populêr foar it adressearjen fan Phobias?
As hjirboppe bekend stiet, is de meast populêre therapy foar it behanneljen fan phobia's op 'e aktuele tiid de blende teory fan' e kognitive gedrachstherapy. Dizze teory rjochtet de komplekse tinzen en gefoelens dy't ynteraktyf binne om in bepaald gedrach te bepalen. Dizze oanpak, sa't bepaald is, is wierskynlik ek de meast rappe approach foar it behertigjen fan phobias, wat wichtich net allinich troch soarchkosten, mar yn 't help fan minsken te behanneljen mei dizze soms dreech om dingen te behanneljen.
Boarne:
Dombeck PhD, Mark. "Learresheary." Mental Help Net: Psychotherapy . 14 maart 2008. http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285
Kay, D., en J. Kibble. Learare teoryen 101: Oanfreegje oan elke dei Teaching and Stipendium. Fergunningen yn Physiology Underwiis . 2016. 40 (1): 17-25.