Wannear't jo Phobia in swiere fysiologyske fersyk triget
In fysiologyske antwurd is in automatyske reaksje dy't in fysike reaksje op in stimulearre. De measte fan ús binne fertroud mei de automatyske en ynstinktive fysiologyske responsen dy't wy alle dagen ûnderfine, mar wy geane gewoanwei net oer.
Dochs binne in protte fan ús ek swierderige fysiologyske antwurden oan stimulaasjebedriuwen lykas stress dat tapast wurdt yn wat is as omtinken bekend as de "striid of flecht" antwurd .
As jo yn in stressedige situaasje pleatst wurde, kinne jo begjinne mei switte en jo hertslach kin ferheegje. Dit binne soarten fysiologyske reaksjes.
Physiologyske reaksjes op Phobias
Foar minsken mei phobias kinne yn kontakt komme mei it objekt fan har phobia kinne as stress-tsjokker tsjinje foar ferskate soarten fysiologyske antwurden. In fysiologyske antwurd op in yntinsive en irrationale freze kin himsels op fysike manieren manifestearje. Dizze kinne wêze:
- Shaking
- Sweating
- Nausea
- Heart palpitations
- Panykoanfallen
- Dizziness
It fysiologyske antwurd kin mild of swier wêze, mar is normaal net gefaarlik. De fysike symptomen kinne lykwols dyjingen fan guon sykten, dus it is wichtich om in dokter te rieplachtsje.
Hoewol't de fysiologyske responsen fan in persoan mei in phobia ûnderfine, is faak in unyk reaktyf oan in spesifike eangst, it is wichtich om te witten as dizze antwurden yn feite feroarsake binne troch in echte phobia.
Wat is in Phobia?
In phobia kin definieare as in yntinsive en irrationalere eangst.
It is wichtich om te notearjen dat in freze en in phobia net itselde binne. Jo therapeut kin gjin laborentest brûke om in diagnoaze te meitsjen sadat se en oare psychiatryske profesjonals besykje it Diagnostysk- en Statistyske Hânboek fan 'e Mentalskrêften bekend as DSM-5 .
Diagnoaze fan in Phobia
Om in fobia te diagnostearjen moat, moat it in soad ynfloed wêze mei it deistige libben fan 'e leed.
Bygelyks, in sterke eangst foar slangen kin net in phobia wêze foar in stedsdwaver dy't net selden yn kontakt komme mei in slang. It kin lykwols in swiere phobia fertsjintwurdigje yn in lânbouwer, waans eigendom thús is foar ferskate slangen.
Der binne in protte angstmooglikheden, lykas generalisearre angstmoardering , paniskeurigens , en posttramatyske stressstekking dy't foarkomt op phobyske reaksjes nei beskate situaasjes. In mentale sûnensfeardiger sil in dúdlike evaluaasje meitsje fan in yndividuele ûnderfinings om te kommen by in goede diagnoaze.
Behanneling foar Phobias
Therapy sil helpen mei fysiologyske antwurden dy't feroarsake binne troch phobias. De beide meast akseptearre foarmen fan behanneling foar phobias binne medikaasje en therapy. In soad kliïnten foarearst foar probearje te probearjen, medyske asjing allinich as it nedich is, hoewol dit net in universele praktyk is.
Ien fan 'e meast akseptearre foarmen fan terapy foar phobias is bekend as kognitive gedrachstherapy of CBT . Yn CBT wurket de kliïnt mei de kliïnt om de eangere situaasje te konfrontearjen en de phobyske reaksje te feroarjen troch it feroarjen fan de automatyske gedachten dy't foarkomme.
Exposure therapy is in liedende foarm fan CBT dy't goed wurket by it behanneljen fan phobias. In populêre soarte is bekend as systematyske desensitarisaasje wêryn't de persoan stadichoan útsluten wurdt oan it freze objekt.
Se learje om ferhege eksposysje bytsje te tolerearjen.
Dêrnjonken kinne prescription medikaasjes helpe mei fysiologyske responsen dy't troch phobia feroarsake wurde. Dit binne anti-drukkrêften, anti-anxiety medikaasjes, en beta-blockers, dy't de effekten fan adrenaline op it lichem beheine.
In soad minsken fine reliëf troch alternative behannelingen en relaasjetechniken . Dizze metoaden moatte allinich besocht wurde ûnder profesjonele tafersjoch. In soad phobias bliuwt troch de tiid fergruttend, dus prompt behanneling is altyd oanrikkemandearre.
> Boarne:
> American Psychiatry Association. Diagnostysk en statistysk hânboek fan mentale sykte. 5e ed. Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.