In phobyske reaksje is jo symptomen
In losse definysje fan in phobyske reaksje is in reaksje op in phobia. Dizze reaksjes binne symptomen, bygelyks gefoel intensearjende belangstelling of sweatyske palmen, en kin farieare fan mild oant swiere.
In therapeut sil de details brûke, dy't jo har oer dyn phobyske reakjes jaan om har te helpen foar de krekte diagnoaze.
Der binne trije soarten phobia: sosjale phobia, agorafobia, en spesifike phobia.
Symptomen, of phobyske reaksjes, kinne psychologysk wêze, lykas in yntinsive gefoel fan ûnrjocht of foarbod; fysike, lykas skriemen of gastrointestinaal distress; of gedrach, wat in breed ferskaat oan mislearre taktyk opnimme.
Wannear moat ik in dokter sjen?
Jo phobyske reaksje fertsjinnet in reis nei de dokter as jo symptomen yntinsivearje mei jo kapasiteiten om jild te meitsjen, sûne persoanlike relaasjes te hâlden en essensjele dailytaken út te fieren, lykas baden of winkelsintrum.
Behanneling foar fibyske reaksje
Alle trije soarten phobia binne tige behannele mei help fan in profesjonele psychiatryske sûnens en tenders slimmer oer de tiid as jo gjin behanneling sykje.
Typyske behanneling foar phobia bestiet kognitive gedrachstheprotechtechniken lykas graduale desensitatisaasje, fergelike jo ûnfredeare eagen foar it realisearjen fan risiko 's, en feroaring fan jo ferkearde gedachten yn konstruktive.
Phobyske reaksje yn sosjale phobia
Sosjale phobia , of sosjale angstoering, is in freze foar oardiel troch oaren.
It is in heulendere eangst om ferbean te wêzen of slim te wêzen yn lytse of grutte groepen.
Fibyske reaksjes oer wat jo sosjale phobia útliedt kin wêze:
- Hoe't ik oandwaande wie, sille jo ien hawwe
- in heule eangst om in petear mei frjemd te hawwen
- It foarkommen fan elke situaasje wêr't jo it sintrum fan omtinken wêze, lykas in jierdei
- it foarstel fan it minste probleem foar in sosjale situaasje
Phobyske reaksje yn Agoraphobia
Agorafobia wurdt faak tocht as in freze foar breed, iepen romte. Eartiids is dizze dreechstofbeheining in eangens om net te flechtsjen nei feiligens of help te finen as jo begjinne mei in phobyske reaksje. De fysike symptomen passe by dat fan spesifike phobia (hjirûnder).
Maladaptive gedachten yn in phobyske reaksje nei agorafobia kinne wêze:
- Ik ferleegje myn rjochtfeardigens.
- Ik soe de kontrôle ferlieze en in offisjele phobyske reaksje hawwe yn iepenbiere en oaren kinne sjogge.
- Ik sil net hjirhinne útkomme as ik begjint in phobyske reaksje te hawwen.
Certain behaviors are characteristic of agoraphobia, including:
- Jo kinne jo ferbliuw lang net langer ferlitte
- in ôfwiking om fier fuort fan hûs
- Dy't jo fertrouwe as jo útgeane
Phobyske reaksje yn spesifike phobia
Spesifike phobia presintearret as in yntinsive, oerdreaune en persistinte eangst foar in situaasje of objekt. It oantal spesifike phobias is allinich beheind troch it tal nûmers en befettet in eangst foar it baden (ablutofobia), in eangst foar it nûmer 8 (octofobia), en de eangst foar dea (asatofobia).
In phobyske reaksje nei spesifike phobia is bard as jo antypearje of jo trigger fertelle en bestiet út:
- gefoelens fan 'e dochter
- dizzy of ljocht
- nuttig of diarree
- Avansearre taktiken om in moeting mei jo trigger te foarkommen
- klinkje yn jo earen
Foarbyld : Alle kearen, doe't se in klown seach, hie se in fobyske reaksje dy't bestiet út sweatsjen, skriemen en skodzjen.
Boarne:
Anxiety and Depression Association of America: Symptomen fan spesifike phobia.
Mayo-klinik: sosjale anmjittige disorder (Social Phobia) (2014).
Nasjonale sûnensservice: Symptomen fan Agorafobia (2016).