As jo begjin behanneling begjinne of as behanneling fan behanneling foar in phobia hawwe, kinne jo freegje hoe't jo de doelen fan jo behanneling bepale. Wat hoopje jo te berikken fia it adressearjen fan jo phobia? Wat feroaringen yn jo libben binne jo hoopje dat plak plakfynt?
It Ultimate Goal of Therapy foar Phobia
De doelen fan terapy foar phobia binne om de symptomen te ferleegjen of te foarkommen dat jo allegear aktiviteiten útfiere kinne, ynklusyf it meitsjen en jild fan jild, it soargjen fan jo húshâlding en it behâld fan sûne ynterpersoanlike relaasjes.
Hoe faak binne Phobias?
Ungefear 10 oant 12 prosint fan 'e Amerikanen bringe in diagnostyk fan in phobia. Binnen dat tal minsken is lykwols de hurdens fan 'e phobia en de ynfloed dy't it op it libben hat fermindere. Wat mienskiplik is, is lykwols dat in phobia faak it libben fan 'e minsken beheart of foarkomt dat se har libben nei it grutste grad mooglik genietsje.
De behanneling is ôfhinklik fan de type Phobia
De type behanneling dy't jo ûntfange hinget ôf fan it type phobia dy't jo hawwe en de hurdens fan jo symptomen. Der binne trije soarten fan phobia:
- Agorafobia befettet in eangst foar sitewaasjes wêr't jo net ûntkomme kinne (lykas it fuortgean fan hûs, allinich thús, of yn in bepaald plak as in auto of bus) en resultaat fan miskien gedrach foar it foarkommen fan eksposysje foar dy eangere situaasjes.
- Sosjale phobia , no neamd as sosjale aspektenstreur of SAD, is in tige mienskiplik ûnrjocht, wêrby't bekrêftigens is dat út 'e proporre is dy't relatearre mei sosjale situaasjes. Yn tsjinstelling ta gewoane nervositeit, dyjingen dy't mei sosjale spannende striid hawwe har eangstigens ynterferesje mei harren relaasjes mei oaren en kinne ek ynfloed op har karriêre.
- Spesifike phobia is foar de measte minsken goed bekend en befettet in irrationalere freze foar in objekt of situaasje. Der is in soad ferskate phobias lykas claustrophobia (de freze foar bepalende romten) en faak ferskate ferskillende phobiaanen byinoar komme.
Behanneling foar Phobias
In goede psychiatryske profesjonalisearje sil in behannelingplan oanpasse foar jo, dy't beide spraaktafery en medikaasje befetsje kinne.
In dokter sil mear medikaasje oan in agorafobia of sosjale behannelingplan taheakje as foar in spesifike phobia.
De Therapeutyske doelen fan 'e psychoanalyse
Psychoanalysis giet om it adressearjen fan jo phobia troch troch te kommen nei har woartels yn in ûnderdruk fan traumatyske jeugdûnderfining en it doel is om mei jo te wurkjen om it te ûntdekken. Om de psychoanalyse om jo phobia mei sukses op te heljen, moatte jo in ynset foar it proses meitsje, dat jierren mooglik nimme kin.
In profesjonele psychiatryske sûnens is wierskynliker de psychoanalyse foar agoraphobia of sosjaal phobia te brûken as foar in spesifike phobia om't jo de haadûntwerp fan jo eangens net hawwe moatte foar suksesfolle behanneling.
De doelen fan eksposysje-terapy
Jo behanningsdoelen foar spesifike phobia binne wierskynlik te bemachtigjen troch de kognitive gedrachsterminologymetoade bekend as eksposysjerapy . Yn dizze desensitisaasjeproses sil de therapeut stadichoan jo útslute om stimulearre relatearre te wêzen foar jo eangst yn in feilige en kontrolearre omjouwing. Jo hawwe jo doelen berikt as jo ferneatige tinken ôfnimt oan in funksjoneel nivo of ferdwynt.
De Therapeutyske doelen fan Psychoeducation
It doel fan psychoeduksje is om jo gedachtepatroanen te restrukturearjen om jo irrational or overestimated fear te oerwinnen en meastal de earste line fan behanneling foar spesifike phobia.
De therapeut sil jo leare litte om jo tinzen brûke te litten ynstee fan ferwidering. De antwurdzjy foar therapeutyske desensibilisaasjetechniken is 80 oant 90 prosint.
Doel fan Agorafobia behanneling
De doelen fan agorafobia behanneling binne te learen:
- Jo frees binne net wierskynlik wier te kommen
- Jo besiking sil stadichoan yn 't iepenbier ferminderje en dat jo de symptomen kinne behearskje, oant se dwaan
- De faktoaren dy't jo panike-oanfallen of panike-like symptomen útwurkje, of meitsje se slimmer
- Techniken om te gean mei jo symptomen
- Hoe't it feroarjen fan 'e ungewoane en sûn sûnens troch self-guided desensitization techniques
Doel fan sosjaal phobia behanneling
Jo behannelingplan foar sosjale phobia is wierskynlik in kombinaasje fan spraaktherapy, medikaasje, en rol spyljen. De doelen fan behanneling foar sosjale phobia, of maatskiplike soarchstof , befetsje jo byinoar te helpen
- Feroarje de negatyf gedachten dy't jo hawwe oer jinsels
- Untwikkelje fertrouwen yn sosjale situaasjes, fral de dy't jo it meast betinke
- Ferbetterje jo bewurkingsfeardigens
In medikaasje dy't algemien foarskreaun is om jo te befoarderjen fan jo therapeutyske doelstellingen:
- Antidepressants
- Anti-anxiety medikaasje
- Beta-blockers
Haadsaak
De doelen fan therapy binne essensjele om jo te leegjen jo libben folslein sûnder irrationale tinzen en fruchten dy't jo aktiviteiten ynterfalje. Jo kinne begjinne mei primêre doelen en foarôfgeand oan oare doelen as jo jo earste doelen berikke. Elke persoan is oars, it is dreech om te skotten hoe lang oft it ien persoan nimt om har persoanlike doelen fan behanneling te berikken, mar ûndersyk fertelt ús dat dizze doelen faak realisearje - sels as it fielt as jo net ien fan 'e situaasjes dy't jo no eangje.
Foarbyld: it behannelingplan foar Jack's spider phobia bestie ien primêr en trije sekundêre doelen fan therapy.
Boarne:
Bogels, S., Wijts, P., Oort, F., en S. Sallaerts. Psychodynamyske psychotherapy Versus kognitive gedrachstipe foar sosjaal aspektenstrip: in effektiviteit en partiel-effektyfensprobleem. Depresje en bangens . 2014. 31 (5): 363-73.
Imai, H., Tajika, A., Chen, P., Pompoli, A., en T. Furukawa. Psychologyske therapyen Versus Pharmacologyske yntervinsjes foar panyske disorder mei of sûnder Agoraphobia yn Adultens. Cochrane databank fan systematyske resinsjes. 2016. 10: CD011170.