Freonen en famylje kinne wichtige spilers wêze op jo phobia behannele team
Der is gjin need om jo phobia allinich te tsjinjen ; In stipepersoan kin jo helpe om jo betingens better te behearjen en de help te krijen dy't jo nedich hawwe. Nei allegeduerigen kinne bestriden fan in phobia wêze en ferlernend!
Wat is krekt in stipepersoan? Hoewol de term betinkt nei jo therapeut of oare leden fan jo behannelingteam , wurdt it meast brûkt om in slimme freon of relative te beskriuwen dy't de rollen fan advokate, fertroulik en cheerleader spilet.
Freonen en famyljeleden kinne de earste line fan stipe foarmje foar ien dy't lijt fan in phobia.
De bedragte stipe nedich is fan 'e natuer en hurdens fan jo phobia; jo persoanlike middels; en de frekwinsje wêryn't jo jo phobyske situaasje befetsje. Guon minsken hawwe in ienige stipepersoan, mar it is meast it bêst om ien primêr en in tal sekondêre stipe minsken te hawwen, benammen as de eangere situaasje ien is dy't faak beynfloede is. Mei in pear minsken om te draaien kinne jo derfoar soargje dat jo altyd help hawwe en dat jo stipe minsken fris en enerzjy bliuwe.
It is wichtich om jo stipepersoan iepen te meitsjen of minsken te stypjen oer jo phobia, triggers, en metoaden fan it bewurkjen. In djippe trepteguld moat oan beide kanten oanwêzich wêze. Ofhinklik fan jo situaasje kin jo stipepersoan wêze:
- Begjinne jo nei therapeuten oanstelling.
- Gean mei jo oan eveneminten dy't jo phobia úthâlde.
- Sosjale foarkarren om te sjen oft jo se behannelje kinne.
- Jawis in ear of earje of oanbiede as jo gefoelich fiele.
Typen fan sosjale stipe
Der binne in soad manieren dy't minsken inoar stypje kinne en ferskate minsken hawwe foarkar foar in bepaalde type of in kombinaasje of in pear soarten sosjale stipe.
Dat sei, it ferkearde type fan stipe kin in foarkommende effekt hawwe. Hjir binne fjouwer ferskate soarten stipe fan sosjale stipe dy't jo kinne wurkje:
- Emosjonele stipe: Dit typearret geweldich fysyk komfort en empasy. Mei emosjonele stipe kin in freon of spouse jo in grutte omkring jaan en jo problemen harkje, litte jo witte dat se ek deselde manier fiele.
- Esteemstipe: Ekspresjes fan fertrouwen of stimulearjen binne faak te finen yn dizze soarte fan stipe. Bygelyks, immen dy't it stypjen fan stypjen kin jo sterkte sjen litte of gewoan litte jo witte dat se leauwe yn jo.
- Informative stipe: Dejinge dy't ynformaasjefoarsjenning makket, dogge dat yn 'e foarm fan advisearjen, of yn it sammeljen en te dielen fan ynformaasje.
- Taaklike stipe: Tangbere stipe hâldt yn te nimmen fan in aktive posysje om elk te heljen om in probleem te beheinen dat se hawwe. Elkenien dy't jo tangbere stipe biedt, kin jo diner bringe as jo siik binne, helpe jo bromstoarm oplossings of helpe jo aktyf mei it probleem by de hân.