It tabakjen fan tabak is in dreech taak, dus is it helpt om positive positive feedback te krijen oer it wurk dat wy dogge om de fyts fan nikotine-ferslaving te brekken.
Tidens har earste seis moannen fan it faksisearjen fan 'e fiksje, detaillearre EB detaillearret de folgjende ferbetteringen dy't se hawwe. Dêr sil genôch mear komme, mar dit is in goeie start.
Thanks for sharing, EB.
Ut EB:
Op seis moanne sûnder ien inkele puff op in sigarette nei mear as 25 jier fan it smoken, binne dizze dingen ferdwûn:
- In druk, swierheid en pine yn myn longen yn 'e moarn.
- Moarn hoesten.
- Breedlessness yn myn lêslûd.
- Aerzjy as wannear't jo hichten of treppen nei rinne.
- Unreizige irritation yn myn mûle.
- Algemiene middens en ferlies fan enerzjy.
- Headaches.
- Cigarette hangover nei lettiid út.
- Gelok tosken.
- Bloodshot eagen.
- Untwerp.
- Haar dy't rûkt as in aachter.
- Twa giele, stinkende fingers .
- Wacht op 'e nacht hurd.
- Keallen dy't yn gefaarlike boarstkâlde draaie dy't behannele wurde troch antibiotika.
- Grave, brutsen-giele stim.
- Stânpunten fan myn hals.
- Stoarmfloedige neus.
Yn myn miening binne minsken dy't sigaretten beweare, binne supermen en superwomen - lykas dejingen dy't Mount Everest opkamen, of wienen nei de Súdpoal, of swommen oer de Britske Kanal, ensfh.
RJOCHTING CIGARETTES ITS EN EN ITALYSEL
Dus ... miskien ex-smoker binne de kulste, bêste, sterkste minsken op ierde!
Wy stjoere!
~ EB
In wurd út:
Op it eardere wy tendje de fysike ferbetteringen dy't ferbûn binne mei it stoppen fan tabak , mar letter, as de posysjes continue groeie, foardielen dy't fierder gean hoe't ús lichems fiele somtiden ferwûnderje.
Mear oer de foardielen fan it smakeljen fan petearen:
As jo noch fekke en fragen hoe't jo begjinne mei it fimen fan 'e smakelje, brûke jo de middels as jo sprongút punt.
- Wêrom bin ik sa frjemd om it smoken te stopjen?
- Ofrinnen fan Smoking 101 - lessen om jo te helpen mei sûker te stopjen
Nicotine-ferslaving makket hast alle smokers nervich oer it stoppen fan 'e lêste sigarette, mar lit it net stopje fan it dwaan. De diskriminaasjes fan nikotineútlieding binne alle tydlike, en as jo witte wat te ferwachtsjen, kinne jo in plan mei-inoar meitsje om har mei te meitsjen.
It libben wurket safolle better sûnder tabak. Jou jo de foardielen fan in folslein jier om fan dizze ferslaving te herheljen , en jo wurde ferheven op de frijheid dy't jo berikke.
Dig your heels yn en gean de ôfstân. Jo sille it net fertrouwe.