Jo eangens fan Haunted Houses kin net in Phobia wêze
Is der in namme foar de spesifike phobia dy't ferwachtet oan in freze foar huzen fan huzen? Is dit in eang of in phobia, en wat is it ferskil? Hoe binne spesifike phobias lykas dit behannele?
Definysje
Der is gjin offisjele " phobia- namme", foar de eangst foar huzen fan huzen. Dat sei, guon minsken hawwe nûmere nammen dy't de echte nammen fan oare phobias hawwe. Jo kinne bygelyks de unofficial term "hauntofoby" hearre. Wylst in protte minsken dizze eangens ûntwikkelje as se jong binne, litte de measte minsken it mei tiid.
Wat bart as jo net?
Fear tsjin Phobia
De measte fan ús krije in skerpe skerp troch in horrorfilm of sels besykje in hûsdrukke eksposysje foar Halloween. Dus hoe kin jo witte oft jo "eangst" gewoan in normale freze is, of ynstee, in phobia?
In eangst foar ferhúzde huzen is oars as in phobia oer haatige huzen. Om't bang is fan 'e spannende hûs is in part fan' e wille. In spesifike phobia fan hitefolle huzen of in oar objekt is in fergriemjende rêstendoar , dy't it libben ferneatigje kin en slimmer wurde mei tiid as it net behannele wurdt.
Beide eangst en fobia kinne simpele symptomen hawwe, ynklusyf dizzyness, hertpulpen, misbrûk, koarteheid fan sykheljen. Mei phobia lykwols binne dizze symptomen hurder, en oars as "normale" ferrassingen, is faak in beswieling mei it objekt of situaasje.
By it beslútjen oft jo in eangst of in fobia hawwe oer geane huzen, besykje dizze twa dingen:
- De hurdens - Hoe yntinsyf is jo freze? Binne jo bang om in ekspediseare hûsútstallje te keapjen of binne jo freeslein fan sels rydt yn 'e buert fan in plak dêr't der in hûsdier eksposysje kin wêze? Binne jo in bytsje nervos yn jo thús (of in hotel of in hûs fan in oar persoan) yn 'e nacht sprek as jo strange frjemde harkers hearre, of wolle jo jo plannen folslein feroarje om jo net yn' t fertrouwen thús te bliuwen?
- Hoefolle tiid fertsjinje jo tinke oer jo eangst. Tink jo oan jo eangst alle jierren op Halloween, of do fielst de eangens sels as jo tinke oan jo eangst (ferstean jo jo tinzen fan tinken oer jo eangst)?
Mear witte oer hoe't it ferskil tusken in eangst en in phobia te fertellen is .
Typen fan Phobias
By it besluten as in eangst foar begeardige huzen in echte phobia is, is it helpt om de soarte fan phobias te befêstigjen dy't meast binne.
Der binne trije primêre type fan phobia:
- Sosjaal phobyen - Sosjaal phobyen befetsje in freze foar bepaalde sosjale situaasjes.
- Agorafobia - Agorafobia is in soarte fan phobia wêryn in persoan in eangens hat om te fongen of slagje om in situaasje te ferlitten.
- Spesifike phobias - Spesifike phobia's binne dyjingen dêr't in ûnrjochtlike eangst foar in spesifike objekt of situaasje is. Spesifike phobia komme yn fjouwer basistypen: frjemden fan wat yn 'e natuerlike omjouwing (lykas tornadoes), dierlike ferrassingen (lykas de eangst foar snakes), medyske fruchten (lykas de freze fan bloed), of situational (lykas de eangst foar it ride).
Spesifike phobia of Agoraphobia?
In phobia fan huzenhuzen kin in spesifike phobia wêze (in eangst foar in spesifike objekt of situaasje) of agorafobia (freze om net te flechtsjen nei in feilich plak as jo begjinne om in phobyske reaksje te begjinnen.
Behanneling
Yn 't algemien is de behanneling fan in spesifike húnde hûsfobia makliker as guon oare phobias. It is makliker te meitsjen fan potensjeare hûzen huzen (teminsten meastal) as it is om geweld tefoaren te kommen.
Foar immen sûnder in phobia fan huzen huzen, kin de potinsjele behanneling fan dizze phobia maklik te wêzen wêze, at least as it net ien wenplak is dat fielde te hânzjen.
Sûnt in phobia is in irrationale freze, is it net gewoanlik om te sizzen: "meitsje gjin soargen." Dat sei, in goeie therapeutier kin tige benefysk wêze yn 't help fan in persoan erkennen dat har eangens irrational is om har te helpen.
Der is gjin spesifyk behanneling foar minsken mei spontane hûsfobyaden, mar der binne behandeling oanwêzigen foar oare spesifike phobia dy't wierskynlik helpe. Guon behannelingen foar spesifike phobias binne:
Medikaasjes - Der binne ferskate medyske opsjes foar minsken mei spesifike phobia .
Psychotherapy - Mental health therapy foar phobias , benammen kognitive gedrachstheorie , kin nuttich wêze foar dy mei spesifike phobias.
Fan 'e notysje is dat guon fan' e therapeuten faak foar spesifike phobias brûkt wurde meie net needsaaklik of sels etikale wêze om 'e eangsten fan' e spannende huzen. Ek ienige sesje-terapy is fûn om nuttich te wêzen foar jeugd mei spesifike phobias. Therapyen lykas eksperthearrens en oerstreamingen, dy't de persoan yn essinsje eksperimintearje foar it freze objekt kin net nedich wêze. Mar counter-kondysje, in oanpak wêrby't minsken leard wurde om te reagearjen op it eangstme objekt of situaasje op in nije manier troch it ferpleatsen fan relaxationstechniken in goede kar.
Alternatyf therapie - Therapyen lykas hypnosis of krêft oanfollingen binne net studearre yn 't hichte dat oare oanwêzigen hawwe, mar foar guon minsken kinne alternatyf therapies foar phobyen helpe kinne as yn kombinaasje mei de oare behanneling oer boppe komt.
Impact of Specific Phobias
Hoewol in protte minsken fine wat fan 'e spesifike phobia' s, lykas dy fan 'e húnde huzen amüsearje, is it net in laitsje foar minsken dy't lijen hawwe fan dizze eangsten. Spesifike phobias kinne in boarne fan fertraging wêze en litte in persoan fiele, isolearre en út kontrôle. Ien fan 'e swierere emosjonele aspekten fan phobias is dat se op dy wize libbensbegryp binne.
Famylje en freonen
As jo in spesifike phobia hawwe, is it wichtich foar jo famylje en freonen om phobia te begripen. Jo meie graach hawwe dy't jo fertelle dat jo gewoan net bang wêze moatte, mar as mei oare phobias, dy't rinne fan 'e freze fan slangen nei' e freze fan brêgen of hurrikanen, gewoan sizze dat jo net bang wêze moatte is net effektyf. As dat wurke, hawwe jo gjin phobia! Kontrolearje dizze tips en ideeën oer wenjen mei spesifike phobias .
Boarne:
Ollendick, T., Ost, L., Ryan, S., Capriola, N., en L. Reuterskiold. Harm Beliefs en Jierferslach yn 'e jeugd mei spesifike phobias. Behaviorale ûndersykje en therapy . 2017. 91: 51-57.
Ryan, S., Strege, M., Oar, E. en T. Ollendick. Ien sesje-behanneling foar spesifike phobias yn bern: Comorbid-enerzjebestriding en behanneling. Journal of Behavioral Therapy en eksperiminteare Pychiatry . 2017. 54: 128-134.