Routines helpe bern ûntwikkelje goede gewoanten
As jo in bern mei soarch foar oandacht foar definysje- hyperaktiviteit stypje (ADHS) , hawwe jo wierskynlik heard as hoe wichtich is om sokke bern oan routinen en in struktureare omjouwing te eksposearjen. Mar wat betsjuttet dat krekt, en hoe kin de struktuer helpe? Mei dizze oersjoch krije jo in better begryp fan wêrom rûtes binne de kaai foar soargje foar bern mei mistrouwen dy't fokusje.
Understeande struktuer
Struktuer is in term harket in grut bedrach lykas it relatearret oan berneboeken mei ADHD. Dus, wat docht de struktuer? Stel ienfâldich, in struktureare omjouwing is ien dy't organisearre en foar tefoaren is. As jo hjoeddeistige routines hawwe en in tydskema foar jo bern hawwe, meitsje jo struktuer. As jo konsistente hûsregels hawwe, ferwachtings en konsekwinsjes dy't jo bern goed ferstean en troch jo positiv fersterke wurde, meitsje jo in omjouwing dy't foar tefoaren te meitsjen is. Yn in struktureare omjouwing wit jo bern wat te ferwachtsjen en der is in geweldige gefoel fan feiligens dy't dit komt. Struktuer foardielet elk bern, mei of sûnder ADHD.
Wêrom is Struktuer wichtich foar bern mei ADHD?
In protte bern kinne har wurken, plannen, en aktiviteiten strukturearje en har eigen goede gewoanten ûntwikkelje. Foar in bern mei ADHD is dit lykwols in folle enerzjybedriuw om't de stoarm funksjonearret.
Bern mei ADHD striid mei de fermogen om har te regeljen . Dit betsjut dat se it dreech fine om impulsyf gedrach te hâlden en har fokus te hâlden as der in protte ôfwikings binne dy't se yn ferskillende rjochtingen lûke.
De symptomen fan ADHD liede ta problemen mei selskontrôle. As gefolch hawwe bern mei ADHD mear eksterne kontrôles nedich (dêroer struktuer) om har symptomen te helpen.
As jo yn dizze eksterne kontrôles thús bouwe, helpe jo bern jo mear súksessen te belibjen en leare har goede gewoanten en feardichheden op 'e dyk. Mei struktuer learen de bern itselde blok fan tiid ôf te setten om har húswurk ôf te meitsjen of in bedtime- en moarntydrige fêst te stellen. Ferskillige bewegingen sa as in dûs en it klean fan skoalle foar de skoalle de nacht earder kinne op 'e tiid de folgjende moarns faker makliker meitsje.
In brûkbere analogy
Ien manier om struktuer te ferkennen is in analogy te brûken. Struktuer is in protte as bestjoeren . Mei oare wurden: de routinen, de oanwêzigen, en beheiningen jo ynstelle, en de konsistinsje dy't jo jouwe, is in protte sa as it skaffelder brûkt op hege gebouwen. Dit skoarstiening leveret stipe as it gebou opstart, of "groeiend". As jo struktuer thús meitsje, jouwe jo it stipe nedich om jo bern te slagjen en mear kompetinsje te ûntwikkeljen. As resultaat groeit jo sels sels fertrouwen fan jo bern. Uteinlik sil dit bern jo feardigens helpe ûntwikkelje om syn libben te organisearjen en te strukturearjen as hy yn folwoeksenen giet.