Optimisme Moanne kin in protte foardielen bringe
Hoewol March is Optimism Month, elke moanne kin in kâns wêze om jo tendinsje oan te bouwen op grûnop optimisme, en de folle foardielen dy't fan dit komme. Optimisme is ferbûn mei in protte foardielen yn it libben, wêrûnder ferhege sûnens, lok, en longevity. En hoewol in oanstriid nei optimisme is diels fan in ynboarjende faktoaren lykas iepenheid om te ûnderfynjen en oerienkomstigens, optimistyske tinkstikken kinne elk tiid yn jo libben ûntwikkele wurde en dizze foardielen mei har bringe.
It fokusjen op it ûntwikkeljen fan dizze tinkwizen kin in bytsje tiid nimme, sadat se har op 'e rin fan' e moanne rjochtsje kinne, kinne jo helpe om dizze in libbenslang gewoante te meitsjen. Litte wy in bytsje tichter by sjen wêrom't it wurdich is om de tiid en opstannigens te dwaan om dit te dwaan.
Hoe optimisme sil jo hawwe
Minsken wite fragen oft de optimistyske binne mar allinich wierskynlik de bêste ferwachtsje om't se noch net teloarsteld binne troch fermogens yn it libben noch genôch. Of miskien binne se lokere, om't se al hieltyd mear lokkich binne. It ûndersyk fynt lykwols dat minsken dy't optimistysk binne meie mear hawwe om bliid te wêzen fanwege foardielen dy't se krije fan har optimisme, en net dat se krekt optimistysk binne om't se makliker libjen hawwe.
Dit is in goed nijs omdat it de optimale foardielen foar elkenien iepenet dy't har perspektyf wizigje wol. Dizze foardielen biede grutter sukses, fysike en emosjonele sûnens, en longevity, minder stress en mear.
Wêrom feitsje optimisme moanne?
Wylst jo elk momint fan it momint nei it momint rjochtsje kinne en jo ekstreem en ynterlike ûnderfining ferbetterje, kinne jo rjochtsje op optimisme foar in folsleine moanne kinne jo echt helpe om it mear fan in fêststelde diel fan jo libben te meitsjen. Dit is foar ferskate redenen:
- Optimisme is sawat mear dan op 'e ljochte side. Wês mear fan in optimist bywurke om jo hjoeddeistige tinkenôfdielen te ûndersiikjen, besluten op nije perspektiven om te nimmen, nije wizen te ûntwikkeljen en oare aksjes. Dit kin tiid hawwe.
- Habiten jouwe tiid om te ûntwikkeljen, oft wy prate oer gewoane gedachten of oer libbenswêsten. Beide soarten gewoanten kinne jo helpe om mear fan in optimist te wêzen, dus helpt jo sels in pear wike te jaan om dizze nije aspekten fan jo libben te begjinnen.
- Guon wizigingen kinne foar jo better wurkje as oaren. As jo in moanne besykje op it optimalisearjen fan optimisme-feroaringen yn jo libben, jouwt jo jo tiid om te probearjen en ûntdekke in pear dingen foardat jo op 'e wizigingen bepale, dy't it bêste foar jo fine. (Dit is wier oft jo rjochtsje op optimisme, lok, stress reliëf, of wat oars dat feroaring nedich is.)
Hoe feest
Der binne ferskate manieren om "Optimisme-moanne" te fieren en meitsje it foar jo oan 'e folsleine wurk. Tink derom, maart is de offisjele Optimistyske moanne, en jo kinne de dûnsum fan in groep brûke troch te ferbinen mei oaren yn it optimalisearjen fan optimisme as jo it yn maart observearje. Jo binne wolkom om in moanne de moanne te meitsjen dat jo rjochtsje op optimisme (of begjinne op it opsetten fan optimisme mear), en jo kinne even freonen oanfreegje om jo by te kommen, dus net de datum beheine jo. As wat kin, spesjaal kinne jo dwaan om te feesten, hjir binne guon ideeën, elk fan dy kin transformative wêze:
- Learje oer wat optimisme is en is net . Dit sil it makliker meitsje foar jo te witten hokker rjochting dy't jo nei rinne moatte.
- Undersykje jo gewoane gedachtepatroanen, en sjoch wat jo kinne feroarje .
- Untwikkeljen fan optimisme - gewoane gewoanten: bewarje in tankberens , in gearkomstydskrift , of in fisy-bestjoer .
- Sjoch efkes werom en ferwize jo ferline mei mear optimistyske eagen.
- Praat oare oare optimale wittenskippen .