Taken: Hurder en ienfâldiger as jo tinke!
Doel fan doelen kinne faak djoerder wurde as minsken realisearje. Wy kinne in brânende winsk ha om feroaringen te sjen yn ús libben - minder stress, in sûnere libbenswize, mear jild yn 'e bankskontrôle - mar it realisearjen fan dy wizigingen betsjut folle mear as gewoan motivaasje (al is dat ek nedich)! As jo al motivaasje hawwe, dan kinne jo dizze ynformaasje oer it realisearjen fan doelen helpe by jo brêge te bringen tusken wêr jo binne en wêr jo wolle.
Besjoch wat jo wolle
Boeken lykas The Secret en begripen lykas The Law of Attraction hawwe op in wichtige manier inisjoneel hân omdat se stim jaan oan wat de measte fan ús yntuityf begryp: it sjen fan wat jo wolle yn it libben is in essensjele stap foar it realisearjen. In grut part fan it realisearjen fan doelen is gewoan te witten wat dy doelen binne. In soad minsken begjinne mei grutte konsepten lykas, "ik wol mear jild hawwe", "ik wol in gesellichere libbenswize " libje, of "ik wol loker wêze". Wat se net realisearje, is dat dizze doelen fage en genôch genôch binne dat it is tige swier om te witten hokker stappen te nimmen, as jo genôch dien hawwe of as jo ticht binne, mar in pear feroaringen yn rjochting meitsje moatte.
As jo wurkje op it realisearjen fan doelen, tink derom dat it setten fan doelen in wichtige earste stap is. Besykje om:
- Stel dan wêr jo wolle. Hoe sjocht it derút? Wat is spesifyk oars? (Bygelyks is wat dat jo no misse is no misse, of hat wat oan dyn hjoeddeistige situaasje tafoege?)
- Undersyk de foardielen fan jo foarstelde feroaring. Dit kin jo helpe motivearre bliuwe, en folslein bewust wêze hoe't jo libben feroarje soe nei it doel fan jo doelen.
- Freegje josels, 'hoe sil ik witte wannear't ik myn doel kaam? Hoe sil ik witte wannear't ik fuortgean? ' en skriuw jo antwurden yn in tydskrift .
- Eksperje mei wet fan 'e Attraksjeprinsipes fan' e visualisearjen wat jo wolle. Oft jo leauwe yn 'de wet' of net, kinne dizze techniken echt oan motivaasje oanmeitsje, en helpe ek dingen te klikken.
- Meitsje in fisyboard om jo te krijen fan jo haaddoelen en bewarje se op in noflike wize yn 'e foargrûn fan jo geast. (Sjoch dizze techniken foar hoe't jo in fisy-bestjoer meitsje kinne.)
Break It Down
Hoe kinne jo berikke nei jo grutte doelen en meast ambisjeuze dreamen sûnder útbûgjen en ferlies motivaasje yn it proses? Hoe kinne jo krije wêr't jo wêze wolle as it dreech is om in nije gewoante foar mear as in wike of twa te behâlden? It geheim leit yn brekken fan grutte doelen yn lytsere! Dit hâldt elke stap mei te dwaan en jout jo jo foarútgong op 'e wei te beljen. Dit is ek it geheim om ferskate doelen op ien kear te berikken; Jo hawwe genôch enerzjy om meardere lytse doelen te treffen yn deselde tiidframe en wurkje nei it realisearjen fan grutte doelen yn meardere gebieten fan jo libben. As jo dingen brekke, folgje de folgjende:
- Earst fine jo de grutte doelen dy't jo moetsje wolle. Dęr sjoch op elke stap dat it nimme soe om dêr te krijen, elk rûn yn 'e ljedder op. Besykje problemen te identifisearjen dy't op 'e foltôging fan' e foarwerpen bouwe.
- Dan, brek dy stappen del, as it kin. Troch de stappen te dielen, oant jo lytse doelen kreëarje dy't kinne wurde yn in moanne of sa - of sels in wike. (Guon minsken wolle in doel hawwe foar elke dei!)
- Wurkje op it behâld fan it rjochte swierrich nivo. As de doelen te lyts en maklik binne, sille jo net fjochtsjen fiele en kinne motivaasje ferlieze; fiele fergees om har muoite te ferheegjen. As jo fine dat jo doelen twivele binne, jouwe jo tastimming om makliker doelen yn te stellen foardat jo fertrouwen ferlieze, útbringe en opjaan. It rjochtsnivo is in wichtich ûnderdiel fan it proses.
- Skriuw It op! Dizze side op doelstellings lit jo sjen om jo doelen te sjen en te ferklearjen en te sjen wat oaren dogge om har te wurkjen. Der is krêft yn nûmers!
Help Help
It is faak slim om te wurkjen op it realisearjen fan doelen yn in fakuüm - mei minsken om stipe oan te bieden en helpe jo jo motivaasje te hâlden wylst jo wurkje nei jo doelen is wicht. Stipje stipe fan dyjingen dy't ticht by jo binne, fan dy yn jo mienskip, en oaren kinne it ferskil meitsje tusken jo fiele dat jo swimme tsjin de stream, en it fielen dat jo binne nei jo doel bringe.
Hjir binne guon manieren wêrby't jo de stipe fan oaren brûke kinne om jo tegearjen nei it doel te realisearjen:
Be Flexibele
- Krij stipe fan freonen en famylje. As jo elkenien yn jo dichtkreur sizze wat jo plannen binne, binne jo mear wierskynlik troch te folgjen. Wêrom? Guon minsken binne bang om minsken fuort te litten, of om 'flake' te sjen; Oaren genietsje fan 'e stipe en' hege fiven 'dat se krije fan famylje en freonen. In geweldich mantsje freegje: 'Hoe komt it mei dit doel?' jout in kâns om yn súkses te reveljen of winst te berikken op 'e weromreis.
- Sykje in partner yn stribjen. As jo in buddy hawwe dy't in doel hat dat jo hat (of miskien sels in net-relateare doel, as jo jo fantasy brûke), kinne jo twa treners, cheerleader en feestpartners foar elkoar wêze. Jo sille noch net mear ferlet hawwe om jo partner ûnder te litten, om't jo witte dat se fan jo ôfhinklik binne foar in soad foar har sukses ek; lykas jo oerwinningen sille sûker wêze, om't jo beide begeare wurde troch har! Dit kinne jo helpe bytiden op 'e spoar bliuwe better as as elke fan jo doelpunten op jo doelen wurke.
- Sykje in groep. Der binne in protte groepen dęr dêr fan oaren striden foar elke doel te begripen. Wolle jo in roman skriuwe? Stap krêft mei tûzenen oaren mei NaNoWriMo. Wolle jo in ferdielde rinner wurde? Begjin training foar in marathon, en jo fine in protte motivearre groepen om te join. Wolle jo gewicht te ferliezen? Der is Weight Watchers, der is in yahoo-groep, online-stipe-mienskip, of skema fan yn-persoanen gearkomsten foar krekt oer elke besykjen dy't jo besykje wolle. (En as it net is, kinne jo jo eigen eigen kreëarje!)
- Help help. Der binne persoanlike coaches, treners, en oare professionals dy't it bedriuw meitsje om oaren slagje te kinnen. Dizze minsken wurde trained yn 'e feardichheden om minsken te helpen de goeie doelen pleatse, motivearring bewarje oant de doelen berikke, en it sukses nei it realisearjen fan doelen behâlde. De ynvestearring is it normaal wurdich as it doel is wat jo echt winskje, wat dat jo wierlikens jo helpt yn jo lange termyn en allinich libbenplan.
- Wat bart as jo in muorre snelle? Jo geane oer, en plito fielsto dat jo net in oar stapje kinne? Jo moatte miskien fleksibel wêze as jo wurkje op it realisearjen fan doelen. Faaks is it doel net de rjocht foar jo, en jo realisearje it op in ûnbewust nivo. Miskien is it plan dat jo keazen hawwe om jo doel te foldwaan is net ien dy't leefber is mei jo libbensstyl, persoanlikheid en beskikbere middels. Of miskien moatte jo allinich ferskate belangingen brûke foar jo of de dingen oanpakke mei in nije hâlding. It is wichtich om 'e wyn te ûndersiikjen fan wat jo stallen hawwe en feroaringen as jo nedich binne. As jo it net as in mislearjen fan jo part hawwe of in ferdieling yn 'e disipline sjogge, sjoch as guon lytse oanpassings en kurserkorreksjes jo op it spoar krije kinne wêr't jo wolle. Jo miskien net in folsleine overhaul fan jo plan; Jo kinne gewoan wat pearen nedich foardat de dingen perfekt binne. Mar tink derom, dizze folsleine erfaring is in paad dy't jo ferkeapje as jo nei gean - as jo in pear nije kearen nimme moatte as jo it terre learje, dat is goed; gewoan trochgean!
Reklame jo sels
It bêste part fan it ynstellen fan lytse doelen as ûnderwerpen fan jo grutte - en in geweldige selsmotivative tool - is de mooglikheid om josels te belúnjen as jo progress binne. It stoppjen en patting op 'e rêch as jo de milestones op' e manier treffe by it realisearjen fan jo doelen is in manier om foarkar te krijen en te hâlden fan oerweldigjen en ûntfangen as jo 'jo berch klimme'.
Beloeken kinne in protte foarmen nimme, mar it ideaal wêze dat wat oan jo doel is, wat dat net te min is te leverjen, en wat jo persoanlik genietsje. Bygelyks, as ik regelmjittige treningen behâlde, leverje ik mysels mei workoutkleuren (meast alle 10e trening of sa).
Dit is in geweldich motiveal foar my, om't ik echtklúzjes learje, en wat nijs makket my faker oprune om myn workouts te dwaan. Ek eltse nije útfining is in bytsje mear leuk om te keapjen as ik mear tonnen wurde.
Likegoed, as myn doel is om myn hûs te ûntslagjen, neigeande ik gewoan dingen foar it hûs te keapjen as ik elke sektor fan it hûs folslein fertsjinje: in skjinne wenkeamer fertsjinnet frisse blommen of in moaie kleanplant; In fergriemde badkeamer kin no in nije bloedbad yn hûs kinne. Mei help fan belangen dy't better meitsje mei myn nij-metoaden (ienris de keamer is skjin, de blommen binne mear sjen litten en it bloedbad is makliker befarber), motive mysels mei it gedachte om se te hawwen en mynsels te belibjen nei it realisearjen doelen dy't ik wurkje.