Foar guon minsken kinne oandacht-defizit-hyperaktiviteitskrêft (ADHS) feroarsaakje oan it wurk. Dit kin liede ta in dreech ûnderfining, mar der binne manieren dy't jo helpe en advizen krije kinne.
Struggling mei ADHD by wurk
Miskien hawwe jo in mislearre warskôging krigen, in minne prestaasje-oersjoch, of op probaasje set. Of miskien jo baas jo net formele feedback jaan, mar jo realisearje dat jo wurkprestaasjes net oerienkomt mei jo pjers.
Elts dêrfan kinne soargen besykje oer de mooglike konsekwinsjes.
As jo libje mei dizze wurkdruk, kinne jo miskien hawwe dat jo ADHD-symptomen lykje te slimmer. Dit is om't stress kin jo symptomen ferheegje. Plus, it gefoel dat jo net mjitte binne, binne nettsjinsteande jo bêste ynspanningen in toll by jo selsbehearsking te nimmen .
De ADA kin jo helpe
In protte lannen hawwe wetten om beskermers te beskermjen dy't yn handikap binne yn handikap. Yn 'e Feriene Steaten wurdt de wet neamd Amerikanen mei Behinderingswet (ADA). Dit en de folgjende Amerikaanske Behannelingskriften (ADAAA) fan 2008 binne ûntwikkele om jo te beskermjen fan diskriminaasje fan 'e wurkleazens.
It kin dreech wêze om te wizen hoe wetten en akten oan jo en jo unike situaasje tapasse. Ik berikte nei Job Accommodation Network (JAN) en spruts mei de Lead Consultant op har kognitive team, Melanie Whetzel. Hjir binne de antwurden op mienskiplike fragen en omtinken dat arbeiders mei ADHD hawwe.
Is ADHD oanbelanget foar in beheining?
It hinget. Ynteressearje as in lis fan medyske omstannichheden dy't as in beheining beskôge wurde, beskikt de ADA in ynvaliditeit. Elke persoan moat dizze definysje foldwaan. Dit betsjut dat guon minsken mei ADHD wurde beskôge as in beheining ûnder ADA, en guon binne net.
ADA beskôget in persoan om in beheining te hawwen as:
- se hawwe in fysike of mentale behear dy't in ien of mear grutte aktiviteiten beheind beheind,
- Der is in rekord fan dizze behindering, of
- Hja wurde troch oaren ferwidere om in beheining te hawwen.
Wat akkommodaasjes kin ik freegje?
Dit is in fraach fan JAN wurdt in soad frege. Whetzel suggerearret dat anstatt as sykjen foar in list fan generike akkommodaasjes, tinke spesifyk oer jo útdagingen yn jo wurkomjouwing en wat jo nuttich fine.
Bygelyks, as jo wurkje yn in lytskant en fine dat it lûdsvolumen yn it kantoar makket dat jo hurde foar jo fokus, kinne jo freegje foar in akkommodaasje foar dit probleem. Jo opsjes kinne wêze:
- Gean nei in rêstiger gebiet yn it kantoar.
- Dûbele kopteksten te dragen.
- Hast in heuliger kabel.
- Besykje in lûd-opmaak.
In oare manier om te witten hokker type akkommodaasjes foar jo wêze kinne, is it brûken fan it feedback fan jo baas. Sjoch op de gebieten fan prestaasjes wêr't jo wurkjouwer in ferbettering ferbettere wol. As jo baas liket dat jo net litte, of jo wurkje langer dan hy of sy wol, freegje jo foar akkomodaasjes dy't jo helpe mei dizze spesifike problemen
It is wierskynlik dat jo en jo wurkjouwer in akkomodaasje fine kinne dat jo beide helpe binne en kin foar har wêze.
De ADA beslút dat de akkomodaasje net de probleem de probleem bringe kin. Sa kinne se bygelyks jo kabel meitsje teller mar wierskynlik net biede jo in eigen kantoarromte.
Wat kin ik gjin akkomodaasjes krije foar?
Yn elke funksje binne beide essensjele funksjes en marginalen funksjes. Dizze wurde besluten troch de wurkjouwer en binne meast - alhiel net altyd - yn jo taakbeskriuwing. Jo binne nedich om de essensjele funksjes út te fieren, mar kinne freegje foar akkomodaasjes foar de martsjinste funksjes.
Ferskillende banen hawwe ferskillende essensjele funksjes. As jo bygelyks learaar binne, dan sil ien fan jo essensjele funksjes wêze om 9.00 oere yn 'e skoalle te kommen foar de earste klasse.
As jo lykwols in kompjûterprogramma binne, kinne jo by 9 oere oan wurkje in marzjefunksje wêze. Yn hokker gefal, as tiidbehear yn 'e moarn is ien fan jo ADHD kampielen, kinne jo freegje foar in akkommodaasje. Miskien kinne jo regelje om wurk te wurkjen tusken 9.00 en 9.30 oere en meitsje de tiid op 'e ein fan' e dei.
As jo ADHD betsjuttet dat jo mei ien fan 'e essensjele funksjes fan' e baan stribje, binne der noch manieren dy't jo de taak easken foldwaan kinne. Sprek bygelyks mei jo dokter oer it feroarjen fan de manier wêrop jo jo ADHD behannelje en praktyske bewurkingsstrategy leare. JAN kin advys en suggestjes oanbiede op strategyen dy't mooglik wêze foar jo.
Myn baas sei dat se it foar elkenien dwaan moast.
In wurkjouwer dy't net bekend is mei ADA en ADAAA kin tinke dat se nedich binne om deselde konsesje foar elkenien te meitsjen. Faaks hawwe jo mobyltelefon op jo buroblêd brûkt om in produktiviteit app te brûken. Is dat betsjutte dat se alle meiwurkers dwaan kinne dat dit dwaan?
De ADAAA stelt dat wurkjouwers in wiziging meitsje kinne foar arbeidsregels foar in persoan mei in beheining, sûnder dat it oanbiede moat oan alle meiwurkers.
Ik sizje dat ik ADHD yn in ynterview foar it wurk haw?
Whetzel seit dat dit in persoanlik beslút is. Der binne twa skoallen fan tocht.
- Guon persoanen kieze net om har diagnoaze yn in ynterview te iepenjen as gefolch dat it net nedich is tsjin har. Jo kinne al jierren in baan hawwe en jo moatte nea foar akkomodaasjes freegje. Oare minsken sjogge net dat se akkommodaasjes nedich binne oant se eins wurkje yn 't arbeidsomjouwing. Noch kinne oaren wurkje foar in bedriuw foar 15 jier foardat jo in akkomodaasje nedich hawwe, miskien fanwege in feroaring yn 'e ferplichting fan' e bedriuw.
- Guon minsken wolle allinich wurkje foar in wurkjouwer dy't stipe fan har ADHD is. Se fertelle potensjele wurkjouwers yn it ynterview fan har diagnostyk .
Hoe kin ik freegje foar in akkomodaasje?
Jo kinne in fersyk skriftlik of miskien meitsje.
Wat as myn wurkjouwer my oanfreget?
As in wurkjouwer gjin gearwurking of ûntfange kin, kinne jo in klacht yntsjinje mei de Equal Employment Opportunity Commission (EEOC).
Is stipe beskikber fan JAN?
As jo troch in dreech tiid yn 'e arbeid gean , moatte jo net allinich stride. De organisaasje fan JAN is der om te helpen te navigearjen en te begripen fan jo rjochten fan reizen en wat akkommodaasjes dy't jo freegje kinne. Se binne in lanlike organisaasje en jo kinne mear leare fan 'e website fan' e JAN.
Boarne:
Whetzel M. Job Accommodation Network. Televyzje ynterview. Juni 2016.