It kin in ferlies fan fokus, ympulsiviteit, of oare gedrachslied feroarsaakje
Der binne in protte manieren omtinken foar definysje-hyperaktiviteitskrêft (ADHD) kin jo seksuele libben ynfloedje. As jo mei ADHD litte, dan kinne jo bepale dat jo gefoelich binne foar sensory stimulaasje, wêrtroch sensuele berjochten fiele irriterend en sels ferrassend. Of miskien hoe't jo nivo fan seksueel fersyk drastysk feroaret fan ien dei nei de folgjende.
Op 'e flipside hawwe guon minsken mei ADHD sa'n hege seksmienskip en needsaak foar stimulearring en novelle, lykas pornografy, dat it problemen yn in gearwurkingsferbân makket.
Minsken mei ADHD kinne ek in soad wêze foar seksueel risiko-nimmen lykas unbeskate seks of meardere seks partners. De ûnrêst is ferbûn mei in drip yn 'e neurotransmitters, dy't liede kin ta dizze soarten impulsyf gedrach.
Der is noch wat wat post-orgasm-irritabiliteit neamt dat kin mei ADHD, wêrby't de dopamine drip is nei intenske wille liedt ta gefoelens fan fertriet en depresje.
As jo partner ADHD hat
As partner fan ien dy't mei dizze ûngelok libbet, kinne jo bepale dat jo partner by elkoar ôfwike en ferlern makket it fokus en belang maklik te ferliezen, dat jo as ôfwizing wêze kinne. It is wichtich om te begripen dat ADHD problemen konzentrearret op in soad libbensgebieten, en seks is faaks gjin útsûndering - en it hat normaal neat te krijen mei it belang fan 'e persoan yn har partner.
Litte wy it net ferjitte - de oerdreaune gefoelens dy't immen mei ADHD ûnderfine kinne, lykas grime en frustraasje, kinne gefoelens fan konflikt yn elke romantyske relaasje ûntstean, en dit konflikt kin in soad problemen oanmeitsje.
Hokker in bettere sekslibben hawwe mei ADHD
Earst en foaral, it is wichtich om ADHD medikaasjes as pressketten te nimmen, en it goede nijs is, in protte fan harren sjonge gjin seksjemiddeling of slimme ferlies. Yn 't feit, om't se jo fermogen omgean te stean, kinne se jo seksueel ferbetterje. Dochs binne antidepressantsjes somtiden foar ADHD foarskreaun, en se kinne dus slimme seksdrift.
As dat in wichtich probleem is of oandiel, bring it mei dyn arts yn. Jo kinne mooglik de dos te ferleegjen of medisinen ynstelle.
Dêrneist binne der ferskate stappen dy't jo kinne nimme om jo útdagingen fan ADHD yn it sliep te oerwinnen.
Kommunikaasje is de kaai. As jo ADHD seksysk problemen feroarsaak, fertel jo partner dat jo ôfwiking of oare ADHD-bestjoeren gedrach net binne of har ûnrjocht en gjin refleksje fan jo nivo fan winsk en attraksje. Wolle jo wat jo wolle en wat jo stjert yn 'e foarspylje en seks. As jo gjin beskate geuren of ljocht hawwe, jouwe jo miljeu op in manier dy't jo makliker is foar jo. As jo gjin beskate posysjes of soarten seksjes genietsje, fertel jo partner wat jo foarkomme. As jo partner ADHD hat, stimulearje him of har oan te dielen mei jo te dielen en sûnder oardiel te harkjen.
Ferwiderje fan ôfwikingen. Sûnder it kin hurdens genôch wêze om te hâlden yn 'e omgong mei elkoar om elkoar te meitsjen dat jo foarkomme litte kinne, lykas de televyzje. Jo kinne ek de praktyk losseftigje fan 'e dei troch meditaasje, yoga of tydskrift foardat jo ûnder de blêden mei jo partner krije, foardat alle soargen oer jo geast krije.
Sykje de sûnens fan in kwalifisearre sekstherapeut of in profesjonele mentale sûnens. In soad koppels dy't ADHD dogge, profitearje fan petearapy en advisearring om har seks libben te ferbetterjen.
It helpt offere rigels fan kommunikaasje en bringt dúdlikens foar misferstannen en arguminten, dy't liedt ta mear yntimens en troch útwreiding, better seks.