As jo libje mei maatskiplike soarchstyping (SAD) , hawwe jo wierskynlik in hurde tiid grappich akseptearje en komplementearrings jaan .
As immen op wat positive oer jo kommentearret, is jo tendins om wierskynlik ôfwikseljend te wêzen en it positive attribulearje. As jo bygelyks in arbeider-kolleezje fertelt dat jo in goeie opdracht hawwe op in projekt, kinne jo reagearje mei "Well, elkenien koe dwaan wat ik dien".
Dizze soarten reaksjes jouwe allinnich om jo fertrouwen te fergrutsjen. Yn essinsje dogge jo dat jo jo wurken, jo uterlik, jo hûs net-wearde hawwe, of wat jo oarspronklik krije.
Hoe kinne jo op Komplimenten reagearje?
De fjouwer stappen foar akseptearjen fan kompliminten binne sa:
- Sis Tankewol. Tankewol is genôch, sels as jo net tinke kinne fan wat oars te sizzen. Besykje te probearjen net te lang foar foardat jo dankje of jo sinensje kinne frape.
- As jo ien fine, kinne jo in positive reaksje taheakje , lykas "Ik haw in protte ynspannings yn dit projekt set," of "Ik haw in lange tiid de keukema foar dizze keamer keazen."
- As it mooglik is, jou it komplimint werom mei in kommentaar lykas "Ik fiel my dat fan jo komt, om't ik jo miening safolle respekt."
- Om ien stap fierder te nimmen, brûk in petear as petear as "ik haw betsjutting om jo te freegjen hoe't jo ..." of "Ik woe jo miening oer ..." freegje
Sample Scenario
Sarah is besocht in fakânsjepartij by har nije kantoar. Om klear foar it barren te meitsjen, makket se in ôfspraak by in froulju en is oertsjûge om in nije styl te probearjen. It resultaat - se fielst krekt goed oer hoe't se sjocht as hja har beswieren om it evenemint te besjen.
As se lykwols yn 'e partij rint, begjint in meiminsk Kolleezje en seit fuortendaliks: "Ik hâld fan dyn nije heilestyle!" Fertsjustere troch de omtinken, Jessica stoppe en úteinlik antwurde: "Jo tinke sa, ik bin net wis oft ik dizze manier hâlde sil"
Foar minsken mei SAD binne senarios lykas de boppesteande wierskynlik net folle ôf fan 'e wurklikheid. As jo in tendins hawwe fan negatyf reagearje oan kompliminten, sil it praktyk nimme om in bettere manier te reagejen.
Hoe koe Sara op in positive manier reagearre hawwe om har komplemint fan 'e kollega? Eartiids as de folgjende soe graasje sjen litte oan 'e komplementist fan' e ferwidering en holp by it opnimmen fan 'e self-esteem fan' e selde tiid:
"Tankewol, ik echt de styl ek - ik hie krekt dien. Ik fiel my it komplimint fan jo út, jo haar altyd geweldich te sjen."
Wat as jo de konversaasje noch fierder drage? Se koe wat sa hawwe as:
"Ik gie nei de Haarstof yn 't binnenstêd. Wat sille jo nei gean?"
Komplekeminten kinne grutte manieren wêze om konversaasjes te begjinnen. As immen jo in komplimint biedt, dat is in poerbêste teken dat hy of sy wol better meitsje wol en sil resepsje wêze foar petearen as ûnderwerpen.
Komplimenten en sosjale bangensstúdzje
As jo sosjale bekrêfting yn 'e manier krije of folslein ûntfangen, kin it wêze dat se praat wurde mei in psychiatryske profesjonele om sjen te litten oft asjebleaft it foarkommen fan it dielnimmen oan dizze wichtige sosjale útwikseling.
> Boarnen:
Ahrens LM, Mühlberger A, Pauli P, Wieser MJ. Belutsen viso-koarte-diskriminaasje learen fan sosjaal kondisearre stimulâns yn maatskiplike angst. Soc Cogn beynfloedet Neurosci . 2015; 10 (7): 929-937. doi: 10.1093 / scan / nsu140.
Lissek S, Levenson J, Biggs, AL, et al. Ferhege fearere kondysje oan sosjale relevante ûnbedimde stimulâns yn sosjale angstoering. Am J Psychiatry . 2008; 165 (1): 124-132. doi: 10.1176 / appi.ajp.2007.06091513.
Trunk P. Brazen Karriêre: De nije regels foar sukses . New York: Business Plus; 2007.