Komplekeminten binne minder wierskynlik te krijen troch minsken dy't liede fan maatskippij as dejingen dy't natuerlik noflik binne yn sosjale situaasjes. Mar troch de regels te learen fan goede kompliminten te jaan en har deistich yn 'e praktyk te setten, kinne jo gewoan as adept wurde om lof te jaan.
It jaan fan kompliminten is in wichtige sosjale feardigens om te learen, om't it in geweldige manier is om petearen te begjinnen, sosjale bondels te ûntwikkeljen en fergrutsjen oer kommunikaasje.
9 Steps om grutte kompleksjes te jaan
- Soargje gjin komplekse foarnamens. Jo moatte echt it komplimint leauwe of it sil oergean as ûnskuldich.
- Jou spesifyk earder as algemien komplimintes. Ynstee fan "Jo keuken sjocht geweldich," sizze wat, "Jo keuken sjocht geweldich, ik hâld fan 'e nije cabinetry en hardware."
- Krekt as by it ûntfangen fan kompliminten , it jaan fan komplimen helpt jo in konversaasje te begjinnen. Jo kinne tafoegje, "Wêr hawwe jo de kasten fan" of "wêrfan jo keuken ynstallearre?"
- Tink oan de ynstelling en jo relaasje mei de persoan om derfoar te soargjen dat it komplemint passend is. Kommentaar fan in persoanlike natuer moat allinich oanbean wurde om freonen yn privee ynstellingen te sluten.
- Brûk kreatyf en ungewisse wurden ynstee fan allegearre. Dy soe mei jo langer bliuwe - "Jo nije jurk is echt leuk" of "Jo nije jurk is fatsoenlik, ik hâld fan 't stof, it is echt eagen!"
- Nim mooglikheden om komplekse karakteren as it optreden te kompletearjen, lykas dizze soarten fan kompliminten selden hearre. Meitsje lykwols in mem oan har herte oer har bern of in learaar oer syn kapasiteit om de studinten motivearre te hâlden.
- Wês ree om konstruktive krityk te jaan. Komplekeminten betsjutte mear as de oare persoan wit dat jo net bang binne om ek earlik te meitsjen oer tekoarten.
- Bang net bang om minsken yn autoriteit te kompletearjen. Minsken yn 'e krêft tendere minder kompleksen te krijen en jo kinne graach ferrast wurde op' e antwurd dy't jo krije - de persoan wol it positive feedback ûntfange.
- Wannear't ien mei in heul self-esteem completearret, kin it better wêze om opblaasde lof te ferwiderjen en it komplimintgedrach earder as persoanlike karakteren. Undersyk hat te sjen dat wannear't bern mei in lyts self-esteem opblaasde lof en priizjen krije oer har persoanlike skaaimerken, dan is it neidiel fan 'e efterstân, sadat se har soargen hawwe oer takomstige mislearrings of takomstige útdagingen.
Ienris hawwe jo de keunst behearre mei it jaan fan kompliminten, kinne jo fine dat jo ek better binne yn it grafysk oanfollingen komplisearjen . Tink derom, as jo jaan of ûntfangje, fermogen moatte altyd in positive ûnderfining wêze.
Undersyk nei komplementarens en sosjaal aspekten
Yn ien lytse stúdzje fan 17 persoanen mei generalisearre sosjale phobia út 2008 wie it oanwêzich dat de minsken mei de stoarm fysiologyske reaksjes hawwe op negative kommentaar (krityk), mar net op positive of neutraal kommentaren. Wylst jo net kinne bepale hokker oare oaren sizze - wêrom net beskôgje wat jo sizze tsjin jo sels?
Negatyf gedachten binne net oars as krityk fan oaren.
Tink oan dat dizze manier: alle kearen as jo tinke oan in negative gedachte oer josels, jo kinne potenslik dreech meitsje.
Stel efkes probearje mei positive of neutrale tinzen oer jo sels om better emotionele stabiliteit en wolwêzen te befoarderjen. Fang jo allinich as jo in negative gedachte hawwe oer josels, en ferfange it mei in positive of neutraal. Hoewol op it earste, dit kin miskien fiele, oer tiid sil it automatysk wurde.
Boarne:
> Blair K, Geraci M, Devido J, et al. Njoggentich antwurd op Self-and Other Referential Praise en Criticisme yn generalisearre sosjale phobia. Arge Gen Psychiatry . 2008; 65 (10): 1176-1184. doi: 10.1001 / archpsyc.65.10.1176.
Brummelman E et al. Dat is net krekt moai - dat is ûnbetrouberich moai! ": De ferdieling fan 'e ynlutsen priizgjen op bern mei leechsels.
Brummelman E et al. Op iten befeilige dy hunger foar lof: persoan praat boaden yn bern mei leechsels. J Exp Psychol Gen. 2014: 9-14.
Trunk P. Brazen Karriêre: De nije regels foar sukses . New York: Business Plus; 2007.