Foar dyjingen dy't alkohol weromlûke symptomen as se beslute om it drinken te stopjen, binne de twa meast fraege fragen: "Is dit normaal?" en "Hoe lang duorret it?"
It probleem yn 'e besykjen om dizze fragen te beantwurdzjen leit yn it feit dat der gjin "normaal" is as it giet om alkoholwinning, minsken kinne in breed oanbod fan ferskillende symptomen ûnderfine - rinnend fan mild oant moderatyf oant swiere - en dy symptomen begjinne en stopje yn ferskate tiden foar elke persoan.
Al hast 8.000 antwurden waarden op 'e fraach sammele: "Wat binne jo hurdste symptomen fan ôfwikseling en hoe hawwe jo te dwaan?" Dizze kommentaren jouwe in grut ferskaat oan symptomen en ûnderfinings ûnder dyjingen dy't troch de iere dagen fan 'e ûnthâld fan alkohol trochgean.
Sjoch hokker dizze minsken elke dei ûnderfine, nei't se drinke, fanôf de dei oant en mei 30 en fierder. Jo sjogge dat de ûnderfiningen heulendal ferskille, ek op deselde dei. Hoewol in pear ûnderfine mild symptomen yn 'e begjin dagen, oaren sjogge hurde, soms skriklike symptomen.
De measte fan dyjingen dy't sterke alkohol-ôfwiking symptomen hawwe, dogge dat omdat se troch har dekoxifikaasjeperioade "op har eigen" gean sûnder de foardiel fan medyske help.
Dyjingen dy't help fan harren soarchoanbieders sochten en medisinen krije om harren symptomen te ferljochtsjen meldere symptomen oer it algemien en lieten dizze symptomen oer koartere tydskriften leare.
Sûnder medyske help kinne jo ek guon fan 'e earnstige sympto's melden, mar mei help fan jo dokter of in oar sûnenssoarch, kinne jo folle fan it lijen fan dizze minsken ûnthâlde.
As jo beslute om medyske help te sykjen foardat jo ferlitte, moatte jo der wis fan wêze dat jo folslein earlik binne mei jo sûnenssoarch, sadat se in krekte behannelingplan foar jo situaasje ûntwikkelje kinne. Dan moatte jo der wis fan wêze dat jo jo advys jo advys folgje.
As jo beslute om medyske help te dekollearjen en besykje jo jo eigen detox te meitsjen, moatte jo derfoar soargje dat immen sûn en ferantwurdlik is om jo te bewarjen yn gefal as jo yn problemen mei swiere tekeningssymptomen krije.
1 - Dag 1
Foar in protte dy't beslute om it drinken te stopjen, komt de earste dei fan ôfstamming normaal in dei fan in swiere alkohol-konsumpsje - of in bang of in meardere bender . Dêrom binne typysk de earste symptomen dy't se ûnderfine, binne grûnwize fan sykheljen .
As de earste dei lykwols bliuwt en de symptomen fan 'e kanker ferlitte, begjinne se dan de begjin fan' e echte alkohol-ôfwask symptomen te wêzen, benammen as se tydlik drinkers west hawwe.
Hjir is hoe't minsken har symptomen melde op 1e dei nei it tritjen fan drinken:
Mild symptomen op dei 1
"Ik bin ferjitlik, in hurde tiid te konsintrearjen, en soms fynt it dreech om sinful sentences te formulieren."
"Ik bin yn 'e earste oere fan' e nûmer, ik haw krekt it quiz foar teken fan symptomen ûntfangen en 60% matearje oant heul.
"Ik bin frjemd, skriklik en eangjend hjoed, ik bin echt bang foar hoe't ik it moarn fiele sil as ik it wurk net misse kin, mar ik wit dat ik dit dwaan moatte, ik kin net foarkomme dat ik net hawwe in minne weromlûking oanbean oan 'e hege voluminten fan alkohol dy't ik op in deistige basis konsumearje. "
Moderearre symptomen op dei 1
"Ik bin sawat 4 oeren fuort fan 'e 24-oere mark, en myn symptomen binne úteinlik begon te subsidiearjen. Ik haw noch it jûk / fingende gefoel yn myn foetten en fuotten. "
"Op 'e nij besocht hjoed, mar it wie dreech (dit slagge, swit, snelle hertbeat). Stap nei it sikehûs of dokter, besocht te weinen en te reduzjen foar in pear dagen."
"Ik bin no fol fan angst en begjint te reizgjen troch dy nachtmerje wer, ik wie hjoed ek tige siik en ik tocht dat ik 911 neame moast."
"Ik gong juster nei de EAR, omdat ik nei myn lêste binge wist, dit wie net maklik en se levere Librium om hûs te nimmen. Ik hoopje dat it Librium helpt en ik kin it wurk moarn meitsje."
Gravite weromdraaide Symptomen op dei 1
"Hjoed is de iene dei en net moai, ik wie net goed sliepe en de hiele nacht sweeft." "Moarns hie ik de skuorren en droech te houden".
"Ik fiel my lilk, skerp, magegjit, switst, en dreech is troch it dak." As ik net stoppje, sil ik myn baan ferlieze, krekt de moed nedich om gjin alkohol te sizzen en de iene tydlike relaasje dy't er bringt. it sa hurd? "
"Hjoed haw ik wer wer te missen, om't ik wer net sliepte, ik hie de sweat alle dagen fan 't sweatsje, ik skodde sa sleau, en myn boarst skodde sa slim, ik wit, as ik drinkje sil it fuort gean , mar dan wurdt neat better, ik fiel my hoe't ik no krekt stjerre sil. "
"It is ien dei en ik kin it net opnimme, it is sels swier om dit yn te typen." "Myn hert is echt gau swart en myn kiste bliuwt, ik ha de hiele dei opsletten, kin net iens wat wetter hâlde. fan it iten makket my wol te bringen. "
"Ik ûnderfynje de swiere tekoartsymptos as ik besykje te gean." Unkontrôleabel Shaking, halluzinsjes fan minsken en spinnen, Alle fysyk ôfsluten of gean yn in tunnel-like sicht, en in eang om te deadzjen op elk momint. gie nei it sikehûs, bloeddruk wie 200 oer 130 en hertklasse op 150 bpm lei op rêst, hja stabilisearje my mei in heule IV med en joech my foar alkohol detox.
"Oh myn God, dat is skriklik, ik kin sa slim drukke, ik kin net dreech type, kin gewoan opstean, kin net iets of sliepe." Mocht de tiid wêze foar in reis nei de ER. "
"It weromlûken is min, lykas it gewoanlik is, it begjinnende, diarree, skodde, pinsjes en needles yn myn hannen en fuotten, eangst, terror - de list giet op en op. Nose, en ik haw in skriklike earme keal út 'e útbrekken.
De measte fan 'e symptomen dy't hjirboppe bereld waarden kinne sterk fermindere wurde as se in soarchferliener hat konsultearre en krigen medisinen om de symptomen te ferlitten.
2 - Dag 2
Yn 'e twadde dei fan abstinens fan alkohol gean de minsken rapporteare in breed ferskaat oan ûnderfiningen. Foar guon binne har symptomen al te subsidiearjen, wylst oaren begjinne mei hurde symptomen.
As jo ek sjogge, sjogge dejingen dy't medyske omtinken sjogge wat help te krijen. Dokters kinne medisinen presys prestearje om de wikseling te meitsjen fan skuon en earnstigens by it weromlûken fan alkohol en kinne jo ek wat jaan om jo te sliepen.
Hjirrapporten oer symptomen op 2de dei fan alkohol ynstinansje:
Milddei 2 Symptomen
"Ik tink dat it hurde diel is de 24 oant 48 oerenperioade dat ik haw, it is no no, ik bin bang, fleanen en winskje in glês wyn." Myn geweldig is heech en ik haat it! "
"No binne de ôftrekingen sa slim, it liket makliker makliker om in drank op te sykjen as de eangste besykjen te sizzen en te skodzjen, mar ik wit dat it folle slimmer wurdt."
"De measte fan myn ôfwiking-symptomen binne fuort, mar ik ha noch skerpe pine yn myn holle en kin net sliepe en de nacht sweatsje."
"Ik krige tagelyk mei hurde en kâlde smaak, grutter puls, hege bloeddruk en hoofdpakken, mar myn kjollen wekker, mar mooglik dat is fan spanning." Ik bin al fere better en hopet elke dei sa.
Moderearre symptomen op dei 2
"De minske, wat in dei, ik fiel my better as juster, hoewol't de hûd noch wat bitert út 'e útbrekken, noch switst en klemme, kin net sliepe, in bytsje brânstilligens / fersmoarging besykje. , sels slagge in lyts miel yn my te krijen. "
"Hjoed is myn twadde dei nuver en ik fiel my hielendal grouwelich, skodde, sweatsje en sliepens, ik fiel even dat ik hearde rûzingen dy't net bestean." Altyd haw ik mei myn dokter sprutsen en hja presys in lyts dosis fan Valium om my te helpen It liket my helpe te wêzen en ik lytse doses nimme, hoopje ik it moarn dat ik it net nedich is. "
"It is deis 2: lytse hûzine halluzinaasjes, ferwiderje, middele."
"Sjoch, ik kin sliepe, en de skuorren komme en gean, mar de bangens en de tsjustere plakken binne hurd."
"Minder skeakel en sweaty, net barfearjen, ik tink dat ik ok in wille fan 'e djippe atisjen as de dreechheid te krijen." Gean nei in snel fan' e heul, haw ik noch gjin folle miel hân, mar ik hearde myn stomke groeid Ik kochte guon aaien, en wachtsje foar myn eagen om dúdlik te meitsjen.
"Op myn twadde dei sober, ik fiel my folle minder as ik mei in kjeld hat." Pounding fan 'e hoofdpûde, skodde, gefoelich fjoerich, en gekke stimmingswellen (hommels yn' e triennen). "
"Ik ha 2 dagen lyn ôfsluten en hawwe krekt de ûngelokkige ûnderfining fan in besuniging, lykas in soad fisuele en taktile halluzinsjes, massive sweatsjes en tremors, it slagge my de besuniging op mysels te advisearjen. kâld turkije dy't ik yn it ferline dien haw. "
"Ik tink dat ik myn harsens serieus besmette, miskien in besykjen, skerpe skerp yn 'e holle, sichtber, hûd en tûkele halluzinsjes, mislediging, Ik bang, ik ha mysels skealik skea makke. "
"Ik sliepe oant 6 maaie de nacht sliepe, mar it kin ik it meitsje troch de dei sûnder opnij te meitsjen en sels in licht cardio foar ûngefear 20 minuten. . "
"Ik kin it net iets of sliepe, it lêzen fan 'e blêden is yn' e nacht fan 'e nacht draaid.
"Dei op dei yn ER, hertvaryf fan 160, droege en algemien krekt sike, skodde sa slim, ik koe net rinne, anxiety oanfal, dy't my oertsjûge, dat ik in stok op 'e wei nei it sikehûs haw, it wie skriklik en ik sil besykje it ticht te hâlden, mar al fjochtsje de drang om te stopjen foar in 12 pak op myn manier nei hûs! "
"Grypte kopke, kwea, in protte angst." Ik bin sa besoarge oer myn sûnens, ik haw dizze pine oan 'e rjochterkant boppe-nivo troch ribben, ik bin bang is myn leef. Ik haw nach nacht sweaten, mar gjin halluzinaasjes tankje God! "
"Eartiids pijamens yn 'e midden fan ús kâldste winst ea, trochwege sweatsen - omkearde omkeard omdraaide, miskien 2 oere sliepe yn totaal." Head breasting - fynt as bloeddruk.
"Wy wachtsje elke oere op 'e oere om tsjustere foarmen yn' e keamer te sjen, en seagen ien kear en tinke dat immen oer my stie, op en bêd yn 't bêd mei' t ljocht, oant fiif moarns. de ljochten op 'e nacht tonight. "
"Lêste nacht wie skriklik, doe't ik mei swit swiet wie, sprong ik in pear kear yn 'e sliep en ik hie in protte dreamlike staten." Hjoed de dei haw ik depressyf, bedrige en ik ha in lytse kopke. "
"As ik sliepe soe, bin ik rûch yn 'e sliepkeamde nachtmaren yn' e hiele libben west." Ik haw seken en flakker seagen, dat begon sa'n 12 oeren lyn begon te wêzen. de eangstme dy't ik ea wie, ik fiel my earlik as ik stjerre. "
3 - Dag 3
As deis trije begjinne, begjinne de alkoholwinning-symptomen om te ferminderjen foar guon dy't drinke foarkomme, mar foar oaren binne se gewoan begon te begjinnen. Foar oaren binne deselde symptomen dy't se op 'e dei hawwe, en se begjinne te freegjen, "Hoe lang is dit lêste?"
Foar wa't symptomen begjinne te fergrutsjen op de dei fan 'e dei, de driging om te drinken om te ûntstean, dy tekoartsymptomen kinne oerweldigje. Foar in soad, it is it dreech om de tredde dei fan ûnferjitlike skuon en sweatsje te krijen sûnder in drank op te sykjen.
Hjir binne rapporten fan symptomen dy't oan 'e dei 3 fan alkohol ynstinzen binne:
Milddei 3 Symptomen
"Myn minste symptomen binne oant no ta lichte hoed, lytse reitsberens, en sliepstien."
"Ik bin yn 'e dei 3 en it docht goed, gjin grutte symptomen, dit is om minsken te litten dat net ien dy't heule fysyske symptomen hat."
"De fysike symptomen binne net sa slim, mar myn geast liket wol te besykjen om te sjen hoe't ik ien drinkje kin. Ik haw plannen om wat dien wurk te krijen, dat ik my dwaande hâlde sil."
"Ik haw it skerp yn 'e earen en dizigens (mjitte), ik haw it foar it earjen mei it drinken, mar it is ek slimmer nauwer, ik haw ek kâlde klamme hûd, wylst se heule flitsjes fiele, ik fiel soms as as ik oarmuffs haw."
"Op dei 3 en net te min. Nacht swit en gjin oare sliep as dat gjin echte problemen."
"Ik bin de dei fan 'e dei fan' e alkohol - en apart fan dat fugeling moat begjinne om 7 oere (lykas myn gewoane cocktail oere!) Ik hie gjin ien fan 'e skriklike symptomen fan wat jo hawwe. Ik ha noch gjin adversjoneel symptomen (ik wit dat it eardere dagen is). Ik bin frijlitten mar frij frankich ferrast dat ik in protte mear as wat drinke. "
Moderne opdrachten op dei 3
"De skuon is net sa spitich en myn bangens / boarstel is fuort, mar myn learlingen binne geweldig!" Ik wie fergriemd om it hûs hjoed te ferlitten sadat ik yn myn appartement holden waard. "
"Goed, somtiden haw ik it dien troch 3 dagen." Ik wist fan 'e skrik om de hiele dei te skriemen.' Ik ha mysels in pear kear yn 'e iennichste kear sprutsen, mar wie it troch.
"Ik bleau dwaande mei oanbestegingen en hurdwurk, hoewol in kâld bier om myn dei ôf te finen wie net al te folle fan myn geast en ien foar my is mear as 12. Noch" foggy "yn 'e holle en hie wat misbrûk en Sweats, mar net ûnbetrouber, fiel folle better as ik nei in nacht fan drinken te dwaan, dy't oant no ta hast elke dei foar 3 jier west hawwe. "
"Earste jûn wie skriklik, ik fielde as ik de gryp hie, moast alle 5 minuten besykje, hie kâlde krypkes, suver dreamen, bêd sittende en koe net mear as 10 minuten sliepe op 'e dei. Tag 2 noch fûzele kop kinne' t tinkt op wurk, fet fermindere en tige hege angst. Bed sweatsje echt min, mar wat sliep. Dit is deis 3 en ik fiel my better, noch gjin motivaasje en nervous. "
"Ik realisearret doe't ik de ôfrûne nacht net sliepe koe, dat ik de hiele dei swiuwde sûnder reden en it wie my opwekke dat ik wierskynlik mei ôffal wiene. Ik seach nei myn hannen en wie wakker en ik betoere earder ik myn puls kontrolearje It fielde as myn hert riisde. "
Gravje dei 3 Wekker symptomen
"De earste dei wie ik tocht dat ik in oare kjeld wie, en de twadde dei wie ik besleurde dat ik de mage gripke hie, en de tredde dei doe't ik myn knypeart hân hie, wist ik wat oars. nei de ER foar floeiende en bloedûndersiken.
"It is gewoan hurd, konstante ynderlike stim dy't my besykje te kinnen, krekt de ien nacht drinke wer yn 'e rekken, ik haw krekt de yndruk te bringen , dwaande te hâlden en myn krêft te brûken."
"Altyd haw ik alle gewoane symptomen dy't ik earder skodde, skamte, nachtmerken, muskkramp en spasm, en nacht sweatsje, dat binne better stadich, mar frjemde is in nij foar my op syn minst. De hiele dei riden en ik kin no net konsintrearje op wat hjoed, ik gean allinich út 'e iene kant nei de folgjende nonstop.
"Ik haw eins sliepe, mar ik wachtsje altyd yn 't sweatsjen, de skuon is minimalisearre." Ik fiel my better dat ik iets trije iten juster geniete. "
"De tredde dei fieler as ik yn in grutte swarte gat en ûnder grutte druk - dreech om te sykheljen, takomst fielt gewoan, ferlern in âld fertroude freon yn alkohol, kin gjin alternatyf fine. kopteksten ferdwine. "
"Gisteren, druk, murd, rûch, allinich gefoel fan 'e malaise, myn enerzjynivo wie sa leech, ik koe mysels net iets meitsje, mar koe wat frucht yn in bakje to drinkjen. Hast net in protte enerzjy nommen om dat te krijen yn in glês fan 'e knip. "
"Ik fielde kâld turkije, de DT's wiene hielendal skriklik, ik tink it alhiel net mear, behalve yn 't bêd lagen foar dagen mei de skaden dy't noait net wist wat it momint of sels wat it wie. It rûn my op myn matrassing yn 'e mûle fan' e misbrûk en dreechheid. Soms soe ik dingen roppe, om't ik tinke dat immen mei my sprekt, mar der wie gjinien dêr en myn tolgemy bepaalde dat ik auditele halluzinaasjes hie. "
"Ik wite dat dizze geur fan sweatsje miner as normale sweat is gewoan tosken fan myn lichem, mar ek as ik op 'e dei fan' e dei op 'e dei 3 stean koene, koe ik gjinien sjogge, ik rûke grappich, ek nei in bad No, de oeren 6 oant en mei 48 binne it slimste, mei alle ferwidering en skodding, ik fiel my altyd tige siik en swak, en in bytsje skodder, mar ik wie nauwer foar en sil it der wer wer meitsje. "
"Ik fiel my as in wolk en docht ding oer en wer sûnder te fernimmen, ik freak út en myn hert races by elke lûd yn myn thús. Ik haw nacht sweatsje sa slim en as ik wekker, dan de hiele dei Ik bin altyd skod en ik fielde my hertstocht, ik fielde dat ik in hertoanfal haw. Mar ik moast sizze dat de lêste nacht wat slimmer wie, ik wie hûzjen fan hûzinen dy't my út 'e sliep wekker wiene. "
4 - 4e dei
Foar dyjingen dy't it tagelyk trije alkohol weromlûke symptomen sûnder in drank te meitsjen, dei fjouwer foar in protte bringt relief út har heulste symptomen.
Mar inkele dagen fjouwer is gewoan it begjin fan har ôfwaskere nachtmerje. In soad kearen, dejingen dy 't de meast swiere tekoartsymptomen hawwe, lykas hallucinaasjes en besunigingen , begjinne dizze symptomen oant dei fjouwer of fiif.
As jo fan 'e ûndersochte kommentaren sjen kinne, kinne deis fjouwer ûnderfiningen breed wêze fan in persoan nei de folgjende:
Wês in reliëf op 4e dei
"Ik bin op 4 dei en meitsje in protte better." Wylst it ferhaal liket te wêzen, útsein as ik net sliepe kin, mar ik haw it noait hiel goed west. "
"Fiel my better, bêste nacht sliep yn in skoftke tiid." Wylde dreamen, mar net te nijsgjirrich en skriklik. "Fiel in lyts swak, mar ik fere iten foar fjouwer dagen.
"It is hiel geweldich om te wekker yn 'e moarn sûnder keuken ."
"It is hjoed fjouwer dei, gjin symptomen, oars as ik rêstich rûkt en ik kin net sliepe, dit is it langste sûnder in drankje, ik kin it dwaan, ik moat it dwaan."
"Ik bin op 'e dei 4 fiellik aardich goed, de earste pear oeren fan' e ôfwaging, dizze kear, wienen in soad yntinser as myn eardere bout, mar se hawwe allinich duorre sawat 24 oere en as ik in pear wike lyn ôfsluten wie it duorre as 8 dagen. "
"Wekker op dei 4 en nei 7 oere sliepen (meastal jierren) ik fiel geweldich. Ik hie noch altiten de drankjes foar in drank, mar alles wie al wer yn kleur."
Moderearre symptomen op dei 4
"No mear droege haven, gjin algemiene sykte fiel, gewoan in bytsje skerpe (ljochte gelokkige tremors) en in bytsje beklage."
"Hjoed haw ik noch donkere sirkels, mar de swierens is better, en myn bloedeblêd is in bytsje better." Ik hie in prachtige gaskeppel foar de earste 3 dagen, ik haw noch altyd dat fûle gefoel as op in twadde sekonde geane. "
"Myn grutste gefoel fiel ik as symboal en tige jûkere hûd, alhiel (gesicht, earm, skonken, efter.) Ien soargen haw ik myn swolde abdij en goed myn lichem yn algemien."
"Ik makke it oant de dei 4, mar al kin it net sliepe, is it slimste ding no, de dreechheid, sweatsjen en misdiedigens fan 'e moarn binne no wat minder feroare ... Hingje hyltyd nei tinken as ik it in wike meitsje sil it wêze in akkuraat. "
"Hjoed de dei wie de fjirde dei en lokkich net by de hel, de earste trije wiene, ik hoopje dat ik myn lêste einlings sliepe kin." Foar my binne de hurdste stikken fan it ferlitten fan 'e útbrekken (droege hichten), sliepstom en dreech. "
"Ja, op dei 4. Guon útlizzende symptomen dy't noch oanwêzich binne - enerzjy en hurderens fan hert. De measte switte is opslein, en ik twifelje my om josels te dwaan om te besykjen en te sweatsjen. Heavy withdrawal earlier this week, got my appetite finally, so that was nice. "
"Earst trije dagen wiene goadaweard, ik fiel my graach om te probearjen mei help fan 'e dwylsinnige en sleauwensens te helpen." Ik haw noch problemen sliepen en drinke alkohol (fral yn' e nacht), mar ik bin einlings in begjin te fielen as in minske wer! "
"Dat wie myn minste útlûking, ik tocht dat ik stjerre soe, en de swietende kjeld wie doe heul, ik hâld fan loft op mei in fan op my mei in blanke ticht by: De dreamen en fisioenen mei eagen iepenje my frjemd. myn earste moarns sliepe op 6:30 oere hjoed, ik wie rjocht op de 3 dagen, ik gean noait troch dizze skuorren, dreamen, jûkje en sweevje wer. "
"De ôfrûnden binne dizze kear sa heule subtiler, dreech, kopsoaze, lekker, diarree, stomme en emosjoneel. Op dei fjouwer en ik fiel my in bytsje hichte, al haw ik besletten om hjoed de dei te wurkjen, dat ik in goeie rêst dizze moarn. "
Paranoia, Halluzinationen, hoeders
"Ik bin no 3 dagen lang skodzjen, mar wat my it bang is, is myn ûnfermuzing te tinken. Ik bin hiel paranoïn en wit net wêrom, finkje de finsters net tinke."
"De dreechheid en de sliepstiennen binne it slimste, ik wie my leuk om't ik my út 'e hûd kaam." Ik wekker op' e moarn mei in bangige hoofdzjen & mûzels (foar in minuut, ik wie bang, ik wie langer). "
"In heulende heule tosken hjoed, mar gjin sweatsje foar nacht en sêftmoedige dreamen, ik bin net yn 'e dream dreamd, altyd ûnbewuste as yn sliep ik tocht, ik kin net goed wêze foar myn geastlike sûnens."
"Myn frou op 'e dei neamde fjouwer fan detox om sa gau mooglik thús te kommen, hja draaide my en de bern nei de ER, myn eagen hienen dûbel fyzje, ik wie halluzinating en fan wat se seagen, ik woe allegear en elkenien bite. Ik wekker yn in frjemd, ferskate sikehûs. "
"Ik liede fan hertstocht, ûnrêst, swier te leauwen dúdlik en sliepen. De minste tiid foar it langstme is frjemd jûn."
"Lêste nacht hie ik in halluzinaasje fan bisten oer al myn keamer, ik wekker nei allegear dy't se op my sjen.
5 - Dag 5
Der binne twa kear tidens de alkoholwinning dy't minsken besykje te wêzen, binne meast ferlet fanwege in oar drinken te nimmen. Ien is as de symptomen echt minne krije en de oare is as se begon fiele better.
As de symptomen foar fyftjin dagen bewarje, sille in protte yn en drinke nimme om inkele relief te krijen. Dêrom hearre wat guon sizze dat se trije of fjouwer dagen hûndert kear ôfsluten hawwe!
Ientalich, foar oare drinkers as dei fjouwer en fiif bringe wat reliëf fan 'e minder symptomen en se begjinne folle better te wêzen, se wurde fersoene om te drinken, om't se de pine ferjitte en har sels fertelle hoe't in lyts drank net wekker wurdt.
As jo fan 'e ûndersteande kommentaren sjen kinne, binne ôfrûnings foar elkenien ferskille. Guon binne op it lêst einlik sliep op 'e dei te fangen, wylst oaren noch problemen sliepe.
Foar guon, Dag 5 bringt relief
"Depresje is ferdwûn, dreech is, en alhiel oars." Ik wie net sa grut, mar ik wie hjoed goed, ik bin op 'e dei 5 hûnderten kearen doe't ik noch gjin nûmer haw, mar dat fynt nij. "
"Dei 5 wie moai goed, út it wurk te wurkjen yn 'e holle, mar wat moast wurke hawwe yn' e hjitte en in bytsje dehydratisearre. Hurd tiid om te sliepen mar as ik om 4:30 oere it moarns dien wie de bêste echte sliep dy't ik yn moanne hie. "
"Ik ha nea meimakke dat ik it noch fierder krije koe, mar ik ha it slimste ding foar my waard ferromming en snipjen op minsken, mar ik wit dat it is omdat ik myn medicina woe, mar ik moast my sels yn 'e tin fertelle."
"Wat my einliks holpen hie mei it weromlûken fan 'e útfiering wie ik as swim as in part fan' e ôfwaging wie it yn 'e gym. Me, it wie tocht en sauna. "
"De heule wize fan 'e dei 5 dei nauwer no en ik fiel my folle better, ik ha de lêste nacht 8 oere sliep sliept, no, dat de measte fysiologe binne fuort, tiid om te wurkjen by bliuwe nauwerder. en drinke om't ik my better fielje en tinke dat ik it kin omgean. Ik wit dat ik net kin. "
"Sliep yn myn bêd en ik fiel my goed, gjin nacht sweatsje, mar foardat ik sliepte te leven, dat myn lichem sprong en ferkrêfte."
Foar oare Symptomen trochgean
"Noch hurd en tink ik in soad oer it drinken, mar ik haw net ynskreaun. Ik bin lykwols dreech en dwylsinnich, ik soe wierskynlik siik krije as ik in drank hie. Ik haw de winsken fûn foar sûker, rau sûker snappepen nimme de kanten út, foar my dochs. "
"De fysike effekten fan 'e útlizzing binne net sa slim oant no ta." Fielst as de mild gryp, mar de spanning is ûngelokkich. "Ik haw mear problemen mei stress , myn minske te ferliezen en algemien skriklik foar myn leafste."
"It slimste part fan myn weromlûking is de folsleine ferlamming dy't ik fielje om it maklikste dingen te dwaan lykas de keuken of in dûs of skjin te meitsjen, ek hert fan 'e harsens, ik haw ek myn appetitens hielendal ferlern en wie problemen iten en it swoljen fan fêste fiedings. "
"Lêste nacht hie ik wankele nachtmarren en net in soad sliep, ik wekker mei itselde honger-gefoel as juster, myn appetit is fuort en ik haw de lêste paar dagen diarree."
"Myn útlieding wie fol mei spannend en klempe hûd, ik bin troch it no en sil der noait werom gean." Ik haw al in gefoel fan frijheid fan 'e alkohol. "
"Ik bin op dei 5 en altyd op 'e râne fan' e triennen, minder skeakel, mar kinne net sliepe, ik sweat, skriklike nachtmerken en leg krampen tegearre mei de mage bloedearjend en side kramping, alhoewol't de ritseitskramping in bytsje opslein hat."
"Myn ûnmins is noch altyd sa slim, ik sil foar ivich gean om te sliepen en ik wekker te wachtsjen." Noch heule kopsocht hjoed, mar ik drinke sa folle kofje dat ik begon te wûnderjen as it kin wêze fan de kafee. Ik haw in pear pûn mar ferlern, mar ik hie in pear pûn om te ferliezen dat ik mei dat goed bin. "
"Sweats ha der altyd stoppe, mar ik kin noch twa oeren sliepe, dan wekker mei in nachtmerje, lizze op 'e plafond oant moarn."
"Ik siet yn 'e parkearterrein foar 10 minuten rjochtsjen mei it bier op myn wei nei hûs.' 'De fysike symptomen binne hjir noch hieltyd ferminderich, mar it is de patroanen dy't ik adressearje moatte.
"It feint better hjoed, mar moast myn hantekening foar in frjemdling skriuwe, wie it skande fan 'e skodding en myn yllogelymbere namme. Ik tink dat ik allinich trije oeren sliep hie, en hopet hjoed de dei better."
"Ik sjoch swier swiend, sels as ik noch sittet, myn holle fielt dicht, myn mage is kjel en in soad gas. It is better wurden troch de dei, mar itselde moarn fiel ik in bytsje nuddelich en krijde heal en kâld sweaten."
"Ik wekke it deistige fiel lykas ik in kjeld hat en it is min ik myn rêch skeint en myn lichem is skodd." Ik swit troch de dei kin net dúdlik, ferrassend en fatsje oer alles.Ik kin net sliepe Ik wachte altyd en wekker hawwe skriklike nachtmaren. "
"Myn hert fielt lestich as as tûzenen earms yn binnen binne."
6 - 6e dei
Tidens seis fan gjin alkoholgebrûk betsjut meast fan 'e heftiger ôfwikingsymptomen signifikant ôfwaskele, mar guon nagjende symptomen kinne ophâlde. As jo yn 'e dagen troch ien fan' e fiif fan alkohol ynstinzen sjoen hawwe, spilet sliep in grutte rol yn 'e wei.
Eartiids wurdt it beweegjen fan it alkoholgebrûk oandiel fan 'e sliepmodellen fan drinkers oars. Guon kinne stean nei in normale sliepmuster nei in pear dagen, wylst oaren stride mei it krijen fan in goeie nacht sliep lang nei't se drinke.
Dat soe wêze om't se gjin normale sliepmodels hawwe, om mei te begjinnen. Deistige alkoholbedriuw kin feroaring yn sliep feroarsaakje , sadat it alkoholgebrûk opkomt kin plakje in skeakel wêze foar it systeem.
Nei seis dagen fan 'e nûmerij, fertelle dizze minsken faak ferskillende ûnderfiningen mei sliep en oare alkoholwinning-symptomen:
Sleep krije, mei behanneling ôfhannelje
"Ik haw it foar de earste kear in seis dei makke en ik bin grutsk op te sizzen dat ik troch it slimste fan 'e weromreis bin. Gjin sweatsje en hoofdpakken, en ik ha eins 3 nights fan lûd sliep It is geweldich hoe ferskil ik it fiele. "
"Ik bin noch altyd goed yn 'e dei en ik makket elke dei dúdliker. Foar my kochten ik yn' e myth fan 'e tige funksjonearjende alkoholist, tink ik dat ik ien bin, om't ik net boppefalt sloech en alles net ferlieze. Op myn dei 1 moast ik yn 't iepenbier wêze, skuorre en griene eagen en alles. Ik fielde transparant en fergriemd. "
"Altyd fiel semi-minske. Skeppelje folle better, bloedearjend, dreech is der noch, mar ferdwine, gjin boaze fertsjinsten, dúdlik tinken, sosjale feardichheden ferbetterje, ferlern 5 pûnen, hawwe $ 100 fan it keapjen fan bier besparre en kinne einlings stoppe Prilosec foar in ferneatige mage, ik bin noch djip yn 'e bosk dy't ik wit, mar der is in dúdlike dyk, moat gewoan wat bliuwe. "
"De mear tiid dy't troch it dúdliker giet, wurdt it byld." Ik sjoch myn triggers en ik wurkje troch har, ik bin altyd toarst en drinkt in soad wetter, ik bin noch net sliepen troch de nacht, mar ik bin der wis fan tiid sil helpe."
"Ik krige sêfte ynfloeden foar symptomen foar de earste trije dagen, no makket ik in soad better." It grutste probleem foar my is no krekt dat ik moarnsangelsoanfallen foar de ôfrûne dagen krije, mar se wurde minder en minder. "
Mood Swings, heginnewyn, en dreech
"Ik haw gjin skuon, wekker, swiere dreamen, ik ha my no slieper better as doe't ik drinken." Myn probleem is de stimmingswellen, ik haw in irrational rage en somtiden alles om my hinne te ferneatigjen. it gefoel fan ûnrêst yn myn omjouwing. "
"Ik haw 5 dagen lang yn 'e sikehûs detoxearje .. De earste 12 oeren wienen grappich, skodden ûnwittend, sweatsje, koe net iets, koe net sliepe, de dokter lei my Lorazepam om de kante te nimmen. Ik tocht dat ik in "fallich risiko" armband op myn wreel hie, om't ik net troch mysels rinne koe, en ik wie dizich en koe myn balâns net fiele. "
"Ik bin op 6 dei en fielje foggy, mar safolle better en steadier, haw in pear ferlammingen, fiel my echt mismoedich en snappe op minsken, mar hoopje dat se begripe."
"It hurde symptoom foar my is de bangens. Elke dei as ik nei hûs riden bin fan 'e wurken krije ik in panich gefoel en ik soe my fertelle as ik krekt it thús meitsje koe dat ik in bier of in glês wyn ha koene as ik rint yn 'e doar.Wol, dizze wurkwoartel moete ik mei wat oars, om nei foaren te sjen as ik thús kaam. Ik woe nei in kuierje mar mar de measte dagen siet ik op' e couch en sneupte myn noas en spielde. Ik bin wurch fan it gefoel dat ik fan fokus is, ik hoopje dat ik bart skerp. "
"Noch op Ativan , hjoed is de dei seis mei gjin wyn (en ik wie 3 flesken in dei) gewoante. Ik hoopje dat myn typenfeardigens weromkomt en de fermogen om te iten en dragen fan sinful conversations."
"Op seis dei, dreechens, dizzy gjin sliep, útstjit, seit elkenien dy't ea fiel, as in elektrostream soms rint troch jo lichem, wow, mar ik tink dat se elke dei better wurde."
"Dage 6: ljochte, dizzy, gjin sliep, blait, swak, en it fielt, as elektryske slokken sille troch myn lichem sa sa faak, en ferkrêftige eangst."
"Eltse dei fiel ik derfoar dat ik stoar wie fan in hertferskuor, leverkrêft of nierfermogen, myn bloeddruk wie 151/106 fan 'e dei fan' e dei fan 'e weromreis, ik bin bliid dat se op' e seis seis myn bloeddruk normaal wer is. noch in heulendige gefoelens yn myn earm. "
"Ik haw gjin nacht swakke jûk, ik haw it bêd kontrolearje foar amper of in ynslet dat my like te wêzen (halluzinaasje), myn eagen fêst en fjoer, ik bin sa durich, ik hâld drinke wetter en waarme tee! in soad."
"Allinich sykhelje it better, de iennichste symptomen dy't ik no bin, binne gelegenheid fan goeie klompen / skuon, sûnder fokus, en angst." Noch altyd ûnderfine fan frjemde dreamen en nachtmaren, mar ik fertrouwe my dat se net real binne en it helpt. "
"My earste pear dagen wie skriklik, lykas de slimste gryp dy't ik ea dien hie, mar wat my it bang wie, wie in nachtmerje dy't fierder bleau, sels nei myn wekker yn 'e folsleine panik: ik seach en hearde myn" nachtmerke "rinne op' e muorren en mar it giet oer, en ik bleau foarút. "
"Ik bin hjoed deis seis en folle better." Sels in lege ûngelok yn 'e boarst.
7 - Dag 7
Foar de grutte mearderheid fan minsken binne de fysike symptomen fan alkoholwinning troch de dei sân oerbrocht. Foar de measte minsken, nei in wike fan 'e abstinens, it wichtichste symptoom dat se te krijen hawwe is te wangen foar alkohol.
Nei sân dagen wurdt de striid mear psychologysk, as lichaam foar de measte minsken dy't drinke. Dat is de tiid wêryn't de help fan profesjonele adviseurs of in stipe-groep lykas Alcoholics Anonymous kin fan profitearje.
Dochs, foar guon, sille de lichaamlike symptomen sels noch sân dagen trochhinne. As jo nei in wike noch fysyketrouwe symptomen hawwe , moatte jo jo sûnenssoarch fuortendaliks kontakt opnimme.
As jo hjirûnder sjogge, hawwe minsken dy't noch fyftich symptomen hawwe neidat seis dagen reitsje net te sykjen medyske help:
Harken, Stress en bliuwende Sober
"Dizze sykte is gewoan sa snoeien as minsken sizze, ik fjochtsje hjoeddeis wat stimmen dy't sizze sjogge, jo hawwe in wike dien, jo hawwe bewiisd dat jo altyd stoppe kinne, mar wêrom moatte jo moatte, it just mar ris weromlûke. Ik besykje gewoan op te nimmen op dit drinken, net hjoed. "
"Dei 4 wie goed, dei 5 noch better en, as ik tidens seis foltôgje, ik fiel my echt as as de lêste njoggen moannen willekeurich goed foar myn lichem dien dien ha.It sei, ik hoopje nea te ferjitten hoefolle skea ik fielde yn fjouwer dagen drinken. "
"Goed werom nei it kantoar wie in lyts stress, myn fysike hoedzjen binne wat subtyljen, ik haw de psychologyske drokte, mear as in minne gewoante, ik bin brûkt om te stopjen om in pear fleskes op myn manier te keapjen fan it kantoar Ik haw ek in alkohols heuljen, dizze lytse oanwêzigen bringt myn foarkar foar in pear sekonden werom. "
"Ik bin deis 7 en ik fiel my sa prachtich dat ik net werom gean wol, dochs krije ik de nocht no en dan."
"Myn eagen en gesicht binne minder puffy, myn geast is dúdliker, en de dreechheid en depresje binne opheven. Ik ha it feitlik troch twa jûns eveneminten dizze wike makke, ien fan 'e jûnsgearkomste mei poerbêste wyn, en de oare in húsdokter-bedriuw - en ik stuck oan spieljend wetter op ien en diokok op 'e oare, ik soe nea earder hawwe. "
"Ik bin op 'e dei sân en fielde in ton better ... Deis 1-4 wiene helder, it begon mei ekstreem bang, bleau oan' e skuorren en te hingjen fan hannen, en tige lyts sliep, dêr't ik de sweatsjes en fruchtigens hie doe't ik sliepe Ik tafoege myn fijannen fan 'e grime, en ik woe ien hawwe te slaan en elkenien te deadzjen. "
Besunigingen, panik en mear skommel
"De eerste 4 dagen wie lilk, it fielde better, mar fielde ek fermindere en wellen fan misbrûk ."
"Ik kin it leuk net leauwe, nei in echt hurd tiid, ik sliepe foar twa nachten, net alle nacht, mar grutte sliep."
"Dei seis was goed, mar nei sa'n lang mei gjin sliep, dei 7 haw ik yn it sikehûs brocht, lei krekt op 'e couch, en gie yn in folslein mûle, en wekker op' e flier wiid, it ekstreme troch it lichem fan myn lichem, ik wie allinich en neamde 911. In paramedika op elk side dy't my ophâldt, fiel ik as myn fuotten gummebandten. "
"Ik makke it troch 7 dagen fan horror. It slagget my te sliepen om in glês wetter yn 'e mûle te krijen, mei wat neat yn' e mage, gjin sliep, dat is swak om te gean nei it badkeal sûnder dreech te hâlden mei in minne diarree, imaginêre Demons en bugs, en it switjen fan safolle dat sels as ik it slagge om my yn 'e badkeamer te krijen, rôp it sa as ik yn in wike in oere letter net baden hie. "
"As ik it jild hie, soe ik in 30-dagen-rehab gean, ik bin noch hieltyd wer skodde, myn holle is stil yn 'e mist."
"It is gewoan ferwûndere hoe't in lyts ding my yn 'e panika werje sil.My stomach is noch wekker as it is op' e brân. Sweats en skuorren binne fuort, mar ik haw sa'n soargen kopsoak yn kontrolearje mei in dokter om't ik in Brain aneurysme, sa bang fan in oare besykjen. "
"Wat my troch ferrassing falt, wie de yntinsiteit fan 'e nachtmaren en de halluzinsjes (erfgenamten ienris), de snoekjes dy't begjinne om trije dagen, en ek it gefoel dat begjin fjouwer dei begon wie, dat ik fan' e nacht earder in kavel wie. Dochs binne de dei sân it "hangover" gefoel minder, en de ferwûningen binne minder, en it sliepen is ek ferbettere. "
"De depresje is djip, en rinnende gedachten binne hurd om te kontrolearjen."
"It is de stimmingswagens dy't my skrikt, ien kear op, neist dan en gjin konsintraasje." It is dreech om te praten te lokkich en normaal. "
"Ik bin gewoan op dei 7 en ik haw noch wat fan 'e symptomen, mar se binne net dreech as heulend. Ik ha noch hurd om alkohol, mar oant noiik haw ik it troch dien. nei in rehabfakânsje om't ik net sa hurd bin as ik tocht dat ik wie.
8 - Dag 8
By dei acht achtens fan alkohol hawwe in protte minsken normaal begon te sjen foar de sûnens foardielen fan it drinken te gean. Foar de measte binne it wichtichste symptoom dat se nei acht dagen hawwe om te behanneljen is it winst foar alkohol.
In oare reden om medyske advys te sykjen as fysike symptomen nei in wike fan ûnôfhinklikens bestean. De symptomen dy't jo meibringe meie net it gefolch wêze fan alkoholwinning-symptomen, mar kinne feroarsaakje troch wat oars. Allinne jo sûnenssoarch kin fertrouwe.
Better Sleep, Leecher Bloeddruk
"Acht dagen sûnder drank en ik fiel mysels, ik wekker op 'e moarn en wie krekt sa bliid dat ik gjin holle klaaid hie, gjin sweatsjen, gjin skuld, gjin" kin ik it 4 oeren meitsje oant lekker winkt iepen? "Gefoelens. "
"Harkje nei allegear jild dy't ik besparje, it iennichste probleem, neist de lytse stim, is sliep, mar sliept sliepen. Ien tige positive ding is dat myn bloeddruk en hertslach binne delkomme om gewoan oer normaal. "
"Myn earste trije dagen, myn minste symptomen wie: misel, sweatsje, skerpe hannen, sliep (ik soe gewoanwei as keukjen ôfbrekke) Dei 4 fielde better, wekker op dei 5 en myn holle fielde echt dúdlik en krige it wurk en de dei fan 'e dwylsinnige dei in geweldige bout fan' e dwylsinnige dei (noait wist dat foar in weromreis symptoom) 6 en 7 folle better wie, sliept as in poppe, pulsearje yn lofts leger.
"Fysikalich fiel ik no krekt, mar ik sil nochal wat alkohol besykje as it gek is, dat sil it slimste part wêze."
"Ik bin op dei 8 en fiel my geweldich, myn hûd is opleverjen, ik bin net bang, paranoïden, bang, skriklik, wearze, ynstee, ik fiel my dúdlik, hurd, myn appetitele is grutter wurden. , myn hûs is skjin, al binne myn relaasjes better mei myn freondinne en mem. De driging is noch altyd mar it komt en giet. "
"Ik fiel my geweldich, hoewol hjoed is anxiety-ridden en sliep is noch probleem, om't ik tinkt dat de flesse of twa fan wyn myn hert trainearde om sliepke froast te meitsjen en ik besykje it opnij te meitsjen dat ik sliepe kin. 7 en dan bin ik de nacht wekker. "
"Myn grutste útdaging oer de lêste dagen as yn dealing mei minsken dy't net nimme sil foar in antwurd dêr't drinke oanbelanget. Minsken op myn nije wurkpleat freegje my om har te sykjen nei wurkjen drinks en ha ik ek slagge Siz Nee dat is net sa maklik. "
Headache, misbrûk, ferbrekde sliep
"Doe't ik dizze moarn út 'e bêd kaam, fielde ik de hiele nacht fan' e nacht, it is dei 8 foar my, ik fiel my flak, en de jûnen swier fûn, fiel rêstich, mei alkohol dy't myn tinzen konsekwint. kin myn libben net sûnder in drank yn 't foarstelle, en freegje nei foar gefoelens better. "
"Myn minste tebeksymptom is dat myn harsens net goed te wurkjen is." Lot's fan staverefisken en earmere fermotoren, ik sil sels net yn 'e sliepkeamer gean. "
"It is deisdei 8 en ik kin net even wat glês wetter ôflizze."
"Op myn achtste dei en ik bin de tiid altyd middich, it grutste probleem, dat ik no ek sa moedich en net sliepe kin, útsein yn spurts, mei frjemde dreamen dy't ik noch net earder hawwe."
9 - 9 dei
Wa't it njoggenen fan 'e abstinens fan alkohol makket, begjint te echte resultaten te sjen yn hoe't net drinken har ynfloed hat. Guon nagjende symptomen kinne noch hieltyd wêze, mar de foardielen farre de negatyf nei njoggen dagen.
Hjirûnder sjogge beskriuwingen fan wat njoggen dagen sûnder alkohol foar minsken betsjutte:
It wurde dien, mear enerzjy
"No, hjir is dei 9 en ik fiel geweldich, in pear hegere dagen, mar ik fertel my hoefolle it wie om it kâld turkije te detoxjen, en hoe goed ik ik no fiele. ôfbrekke om't ik altyd dronken wie. "
"De weiten fan myn eagen binne wer wite, myn urine is begon normaal te sjen en myn darmbewegingen binne normaal gewoan. Myn enerzjynivo en mentale alertness binne opkommen en it is allinich better."
"Och, hjir bin ik deis 9, en it jûk hat opnij ferdwûn, ik fiel my altyd groggy en miskien yn 'e tiden, mar yn oare kearen mominten fan ekstreme klarens.
Wetteren, Constant Headache
"Dei 9. Ik bin der wis fan dat ik mysels yn gefaar stelle troch mysels te ferwiderjen, (hertpulpen, nachttsjitten, algemiene disorientaasje), mar de measte symptomen bûten" skrikken "binne opslein. Peanut M & M binne myn nije" bêste freon wurden wurden. "It hat echt holpen om de sûker te hawwen as ik it nedich is."
"Krekt it njoggende njoggen, mar fielle net folle, mar de grize krûlen hawwe ophâlden om de eagen fan myn eagen te flitsen."
"Dit is myn 9e dei fan 'e nûmer, it fielt goed, ik fiel sterk, ik bin ek ferrast dat ik gjin ien fan' e typyske skuon, halluzinsjes, palpitaasjes, ensfh.
10 - Dag 10
De langer jo binne stil, de mear tiid jo geast en lichem moatte heile. Op 10 dagen sûnder alkohol, as jo noch hieltyd fysike ôfwikingsymptomen hawwe, sa't se hjirûnder rapporteare, kinne se mooglik wêze fan in oare betsjutting as alkoholwinning. Besykje medyske advys.
Avansearre fan 10 dagen ôfstân
"Haat in protte sterker, gesellich genôch en hâld mei alles, in protte tiid op myn hannen, ik haw drinke te beteljen, myn swolde abdij is al begon te wêzen en ik ha enerzjy, plus ik ha myn self-esteem werom en don ' t fielt as in ferlieder yn it libben. "
"Ik bin no deis tsien sûnder de demon dronk it gefoel krekt goed. Ik bin net wis, wa bin ik sûnder de demon oan board, mar ik bin itselde as wa't ik bin op it momint."
"Symptomen jouwe allegear en hawwe de bêste twa nacht sliepe op in heule tiid, krekt it leafst wekker sûnder de oeren te rekkenjen nei de folgjende drank en lang kin it trochgean, mei it each op it mêd dat it ien dei is op ien dei en ik tinke allegearre elke dei. "
"No 10 dagen sûnder cannabis of alkohol hat myn geast nea skerper fûn dat ik swimme begon en gean nei de gym en fielde my net better."
Harken, stomach, en dreech
"Ik kin it noch altyd fiele mei my, fertel my dat it goed is om ien ien te hawwen." Ha ha, hoefolle kearen haw ik foar dy i fallen? "Ik fyn it noch fatsoenlik dat wy de skriklike útlûden ferjitte kinne, de kop Depresje depresje, de eagen, de paranoia en de rûchens, hoe't it minst it moat krije, ik tink net dat ik my yn my foarkomme. "
"Wat ik no sjoch, is echte minne smaak, gas bloedende en misbrûk, en lûd groeit."
"De earste 7 dagen wie hurd, mar ik begon wat gewoan normaal te hawwen, ik haw it drokke húshâlding behannele (dat is no krekt net) en bliuwt yn 'e arbeid oan' e ein fan 'e ferlieding. No is de eangst der noch, mar ik learje om te wenjen yn it hopet dat it oergean sil. "
11 - 11 dei
De fierdere krije jo fan jo lêste drank de bettere eardere drinkers fiele, lykas hjirûnder neamt. As fysike symptomen bliuwt nei 11 dagen fan abstinens, sykje medyske omtinken.
Dy lytsjende symptomen binne wierskynlik fanwege inkelde oarsaken as alkoholwinning.
Gesonde hûd, fiel better
"Sûnt ik drinke te wêzen, ik haw sûgen yn elk gelyk en ek no de periodyk smaak fan alkohol yn 'e mûle, It is de smaak fan detox ik bin it guod. Al bin ik sliepen better, fiel better as ik bin in lyts bytsje en myn hûd sjocht al geselliger. "
"Seldsum te sizzen, de measte fan myn weromdraaidsymptomen binne fuort, gjin sweatsjen, gjin skuorren en wat slim sliepe." Ik haw eins noait better fiel. "
"Wow, wat in rûte nacht wie it ôfrûne nacht, ik wie wat ea like in ivichheid mei mysels te striden net te keapjen en it bier te keapjen, ik besykje op it lêst op 10 oere op 'e bêd te besykjen, te weidzjen en omke te hâlden en te hâlden mei gewoan te drinken Doe't ik op 'e nij kaam, sprong ik yn' e auto en gong nei Walmart om guon sûkelade te keapjen en ja it die de trúk. "
Shakes, Numbness, en Rashes
"Op dei 11 lei ik noch altyd fan 'e sliep en josje, mar de ferwûningen binne ferwiderje, switende hast beprate, skodden hast ferdwine, en myn holle liket in bytsje kleriker."
"Der binne noch wat lytse tremors yn myn hannen, en de neuropathy (dwylsinnigens) is dus krekt de toen yn stee fan 'e helte fan elke foet."
"Ik hie profesjonele help nedich om't ik in swiere teken fan symptomen fan in DT-aard mei halluzinaasjes, in mooglike besetter, en eang wêze soe dat ik alle dagen fan 'e dea fallen wie, en ik gie nei ER en ferdokke 5 dagen yn it sikehûs."
12 - 12 dei
Nei 12 dagen fan abstinens fan alkohol, hawwe de measte minsken dy't útgean hawwe in soad inkelde tekoartsymptomen. De striid op dit poadium besiket sober te bliuwen. Yntinsiveel begearjen en ferrassing binne guon mienskiplike symptomen dy't nei tiden bereld binne 12.
Beskrivelingen, kwetsberens, Weird Dreams
"Echt, myn heuljen binne super yntinsyf (benammen foar bier), ik ha in soad yardwurk dien en in protte fuotbal op dizze wykein sjoen, it wie dreech om dat te dwaan sûnder myn rjochterhân, Mr. Coors. It en wy kinne allegear. "
"Ik bin de dei fan 'e dei fan' t net drinken, ik bin oer it gefaarlike weromlûking en bin no better gefoel, op syn minst fysikalich, ik sjoch dat ik ien bin as ik drinke en in oar ynfallend" normaal "persoan as ik net Nei omtinken te drinken nochris nei it besykjen fan alle skuld dy't mei har tegearrt en nei't de oerwinning en de fysike agonie fan weromlitten oerlibbe hat, lit gewoan sjen hoe't djip is dizze fersmoarging fysike, geastlik, emosjoneel en geastlik. "
"Hjoed is dei 12. ik fiel it hjoed goed, mar ik wie tige bliid dat ik begon te sjen de bloeitiid dat alkohol feroarsake waard, en myn klean passe better, en myn gesicht is net sa heul."
"Ik fiel my sa folle better oer myn libben en myn aksjes: ik hâld fan libben sûnder alkohol, eltse dei dy't pas, ik realisearje dat de knibbels minder en fierder binne tusken ien fan 'e grutste dingen dy't ik bewiisd bin ik net sa "it is moedich" altyd.Jierren is de meast foarkommende wurden út 'e mûle: "Ik bin útset." Dat seit op in deistige basis. "Ik fiel it gewoan net dat dizze dagen."
"Om te sizzen, ik ha gjin echte winsk om te drinken, om't ik sa goed te fiele, myn geast is folle dúdliker by it wurk, ik kin ek noait sliepe sûnder in slieppille." Ik bin tige grutsk op my. "
"It is hjoed dei 12, ik bin sa folle better, hjoed bin ik nei it winkelsintrum en ik kin net leauwe hoe dúdlik alles te krijen is, it is geweldig hoe't it foggy libben wie."
"Dei 12 - Ik bin yn 'e tiden tige yrritearre, ik fiel my echt goed oer myn keuze om te drinken te gean, ik ha faak faak en ik haw ek frjemde en sêftige dreamen , elke nacht dream ik dat ik wer drinkje."
13 - Dag 13
Minsken yn 'e rekreaasje bliuwe de foardielen fan' e drinken net drinke nei 13 dagen fan 'e ûnôfhinklikheid:
Unferbrutsen Sleep, goede appetit
"It is dei 13 en ik moat sizze dat ik fluch is, ik ha noch altyd problemen yn 'e sliep, mar as ik sliepe is it tige, lûd, en ik fiel my sa folle better as in moarn nei it drinken. Pine yn 'e esophagus by it swalljen en dat is no fuort. "
"Hjoed is dei 13. De measte symptomen binne ferdwûn, behalve ferstipaasje en gelokkige skuon.
"Dei 13 en fiele tige goed, hoewol de agitaasjestân is in bytsje, ik bin in soad kalmer, dreech is opslein, mage better, in appetit, en sliept 8 oere sûnder op 4 oere op te sliepen En ek holpen mei de depresje, Hoewol dat is in aparte probleem. "
"Dagen 13 - Yn 'e ôfrûne paarten fan' e dagen hawwe de hoofdklappen oplevere, mar ik bin jûk as hell! As ik sliepe, dan is it net fannacht 8-9 oeren dat is tige moai!"
14 - Dag 14
Nei twa wiken fan totale abstinens fan alkohol, it meast foarkommende symptoom is rapportaam is sliepstien, mar dat kin oan oare faktoaren as alkoholwinning komme.
Untstean, reitsberens
"Ik realisearje dat dit is gjin maklike taak, ik bin yn myn tritichen en gewoan no besletten om te stopjen." Hjoed is dei 14 en ik bin net sliepe, ik snap elkenien. "
"Sleep is in probleem, mar as ik sliepe is it in goeie nacht. Ik tink dat ik altyd de sliepstoarm hie."
15 - wike 3
Nei twa wiken ôfstân wurde de foardielen dy't net langer op skerpe nivo's drinke, drinke, en foar guon, sels de drank foar alkohol begjint te subsidiearjen, sa't hjirûnder neamt:
Tinke gewoanlik, wat heuligens
"Ik fiel my fantastysk, ik haw gewicht ferlern, myn hûd sjocht geweldich [lijen fan wjerljocht oer al myn lichem en gesicht] Myn enerzjy en fertrouwen binne werom, it is prachtich."
"Ik bin de dei fan dei 15 en fiel dat ik eins yn 'e" honeymoon "faze fan myn weromsjen gean sil. Ik fiel geweldich en bin einlings begon te klikken."
"Ik bin begon te fermanniger mear, de ferwidering is fuort en myn konsintaasje liket better."
"By dei 5 begon ik te begjinnen, en de dei siet ik de yntensiteit fan har ôf. Myn hûd en eagen sjogge better, en de bloeiende mage begjint te fertsjinjen."
"It is de dei 15, ik fiel my sa folle better en de lju kinne de nije feroaringen yn my sjen ... ik besykje noch in sliep en tydlik swimkes, mar de winsk om te drinken is net langer myn tinzen."
"Had in lege jammerdagen hjoed, mar dat sil barre, sa lang as ik betink ik wat ik wol en mysels oanbelangje fan al it dreech alkohol hat my feroarsake."
"Ik ha noch gjin winsk om te drinken, en ik hoopje dat ivich duorret, de ôfrinwêzen binne lang fuort, gewoan slach."
Symptomen dy't fan oare oarsaken komme kinne
"Ik bin wer besocht as ik de symptomen fan 'e minsken fan' e oare lêze lêze en hoe't se yn in wike noch oerbleaun binne, mar myn hannen binne noch hingje, ik ha net in soad fan wat minsken jouwe oer: gjin nacht sweatsje, tremors, of Ik meitsje net iensomens, ik sliept goed, krekt as mageproblemen en dreech meastal. "
"Earst fan 'e dei, ik bin de hiele tiid útsletten, ik koe maklik 12 oeren yn' e nacht sliepe en de oare moarns noch moarns fiele, twadde, ik haw alle kapasiteiten ferlernd om konsintrearje of folgje in logyske trein fan gedachte. fan 'e folsleine en fûleindigens, ik bin yn' t ferline gewurde en ik wit net ea sa müdlik. "
"Ik fiel my altyd eangens en willekeurich en miskien miskien, benammen yn it iepenbier. Is dit normaal, 19 dagen yn?"
"Ik bin no 19 dei en it makket it makliker, de hoofdklassers binne stadich fuort."
"Oan 'e ein fan hjoed is it dei 20. Ik fiel my better as ik yn in skoft, in lange tiid, ik haw noch in pear side-effekten lykas sleeplessness, dreechens, reitsberens, en ik ha de sweets altyd graach."
"Ik fiel it geweldich oer de misbrûk, skodde en yn 'e earste wike, mar no 21 dagen sil ik begjinne te hawwen wat ik mar allinich as partielûntwerpen skriuwe kin. It komt en giet alle pear oeren en allinich duorret in oere of sa, mar dęrnein fiel ik mysels en sitte en rêst. Nei 21 dagen hat ik net ferwachte dat dit barre moat. "
As jo nei twa wiken ôfstân fan alkohol fjochtsje, moatte jo fysike symptomen leare, jo moatte rieplachtsje by jo sûnenssoarchbehearder. Jo symptomen kinne feroarsaakje troch oare betingsten of sykte.
16 - wike 4
Yn 'e fjirde wike fan abstinens fan alkohol binne de foardielen hâlden, neffens de rapporten fan dyjingen dy't mear as trije wiken sober bliuwe.
Freonskip, fermiddeling, lok
"No op 24 dei en it ding dat it meast opnij hâldt, ik woe dat ik sliepe as allinich foar in pear oeren. It goede nijs, bloedige mage is mei 10 pûn yn 'e gewicht.
"It is dei 25 foar my en ik hoopje dat it helpt om ien te kennen fan 'e fysike saken." Ik hie in protte strange symptomen en ûnthâld ferlies etc mar in definitive ferbettering yn' e ôfrûne wike besjen. mental side no. "
"Myn hoofdpijn gie it lêste woansdei fuort en ik wie de lêste minuten lang sliept, ik fiel my fantastysk."
"Hjoed is dei 26 en ik fiel geweldich, foar al dyjingen dy't klear binne om te jaan opwezens fan ôfwikselingen, hingje dêr, it is better."
"Ik bin no 27 desimber, ik fiel my noch wat murd en mage is in bytsje kramp, mar ik fiel my better, ik fiel my no lokkich en leuk."
"Ik bin 27 dagen yn en dúdlik, mei gjin flugger mear, gjin ritueel en kontrôle, allinich frijheid, myn hûd sjocht freser en minder read en fleurig, de krêft fan 'e sober is hast oerweldigend en berop, in nije my, lykas de my fan 35 jier lyn allinne mar in soad âlder op 'e buert, mar it sin sjogge yn' e binnen. "
"Tiisdei 28 en hiel frijlitten om te sizzen dat ik noch sober bin. Guon dagen binne as in rolstoel, op, del, op en del."
"Eltse dei better as juster."
"Dei 28 no en it fielt geweldich om nauwer te wêzen. Ik wit dat ik in lange wei om gean te kinnen mar kinne slaepje sliepen om te wizen dat ik noait in drank haw en ik haw hjoed net ien west en ik sil hjoed gebed wêze dat ik net bin 't moarn ien. "
17 - 30 dagen en fierder
Nei 30 dagen fan 'e nûmerij, moatte allegearre fysioloochsymptomen goed yn' e ferline wêze, mei de oerbleaune striid om ynstinens en herstel te hâlden. It is wichtich op dit poadium foar dejingen dy't nuttich bliuwe wolle om te learen hoe't jo in gesellige libbensstyl ûntwikkelje dy't net ûnder it drinken ynklusyf is.
De hoed en it drigjen fan drinke sille net nei 30 dagen fan ûnôfhinklikens folslein ferdwine. Allinich drinke kin jo helpe om bettere sûnens werom te heljen, mar foar in protte wurket it wurk om sober te bliuwen en net in weromreis.
Hjirûnder dielen de minsken har ûnderfinings nei 30 dagen en fierder sûnder in drinken te gean:
Better bloeddruk, lytsere krêften
"Ik seach de dokter op dei 2, en myn bloeddruk wie 160/110. Ik seach him wer op dei 30, en myn BP wie 122/80, en ik hie 7 pûnen ferlern, no myn grutste striid is gewoan bliuw fan ' e earste drank , mar de mear dagen dy't trochgean sûnder it de minder dat ik it fiele kin. "
"No, mei hurde wurken en wachtsjen, bin ik bliid dat ik mear sober tiid yn krije sil. Ik meitsje mear en begjint it oantal krûden en vitaminen te begjinnen dy't ik deistich tagelyk nimme."
"Ik kin de lêste moanne net tinke, ik bin yn 't ais kin ik net mear detox, konversaasjes, wat ik graach meie ... ik haw in soad sliep en net iet (ik bin 10 lbs ferlern). om te behanneljen. Dit betsjut in soad kleurige notysjes. "
"Ik ha soargen symptomen fan 'e minderheid, oars as de measte fan jim, ik haw gjin problemen mei sliep, allinich it tsjinoerstelde, kin net wekker wurde, gjin iene enerzjy, hiel oars."
"Hjoed is dei 30 foar my, ik leau noch hieltyd fan stimmingswellen en woaziness, mar myn nije sober freonen fertrouwe my dat dit yn 'e tiid skarret."
"It is dei 30 foar my, ik ha noch hurd, mar it liket wol swakker te wêzen, it is it lestich dat ik net drinke sil as ik kontinuende drinken op 'e wykeinen drinke. fan 'e minne dingen alkohol docht my. "
"Ik fiel my elk dei better, ik bin ek tige lokkich dat ik yn steat bliuwe kin, ik soe nea tinke dat ik it dwaan koe." Kromkes komme en gean, mar it leauwe yn God en gebeden hat my holpen bliuwe en sober. "
Day 36
"No, wat ik it net wist, wie allegear side-effekten, ik bin troch race hert beats, sweatsje, skodde, skrieme, depresje, rage, panike oanfallen en net-stop-symptom. it hiele dei, gjin winsk te drinken, mar wannear sil ik it enerzjy fiele? "
Dag 49
"Ik gean op 7 wiken fan nauwer en ik koe gjin gelokkiger wêze."
Day 50
"Hjoed is dei 50 foar my, de ôfrûne wike wie ik in fakânsje, meardere kearen, tocht ik, dan sil ik in nacht fan 'e drinken hawwe, en doe't ik it pine yn' e holle en dat it my rjochtstreek hie."
Day 53
"Ik bin de dei fan 'e nacht fan' e earen, en ik tink it net altyd sa fiel, ik wachtsje op 'e dei, ik sliepe troch de nacht en de workout fan' e moarns, it is in geweldich gefoel om sober te wêzen!"
Day 62
"Dei 62, en ik fiel my sa't ik altyd sterker bin. Dingen dy't ik wekker sûnt ik drinken stoppe binne: better tinken / oardiel, dreech is in protte better , hûd sjocht better, en ik sille better moarnen hawwe. "
Day 63
"Dei dei 63, dan sil ik dizze nacht bliuwe, mar de harken binne dizze wike sa min dreech. Ik bin net wis wêrom't it my allinich ien kear probleemt, problemen mei famylje, wurk ensafh. Strjitte op 'e wei nei myn âlde fleantúch, mar wat hat my sein om de oare manier te gean en gewoanwei rjocht nei hûs gean. Sa ja, ik haw it makke en ik sil wer opnij wekker meitsje. "
Day 70
"Ja, ik wit dat ik noch 15 minuten haw foardat ik myn 70ste dei fan 'e nûmerij feestje kin, mar ik kin net wachtsje, ik hie dizze wike in protte emosjonele toetsen, ik koe maklik in skuld fûnen om de wag te springen. Hast my holle heech en siz ik haw gjin alkohol nedich om myn situaasjes te behanneljen, ik sil sizze dat ik in pear punten dizze wike haw ik noait hylger en folslein folslein fûn as in froulike frou, en oaren wiene my harsh realiteiten makke. Hichten en tellen learde ik dat ik gjin alkohol nedich om mei teloarstelling te hanneljen. "
Day 210
"It wie sawat sân moannen en ik haw net in dripke rekke, ik bin wer wurk, myn hûd is oprjochte, en ik haw de brek makke dy't ik makke haw fan myn libben. ek nei de hel is it feroarsake, mar om werom te gean is myn dea. "