Rekkenje, ferwiderje, en ferstean
Cognitive behaviotherapy (CBT) wurdt normaal brûkt om depresje, angstmooglikheden, phobia's, en oare geastlike struien te behanneljen. Dochs is it ek wittenskiplik west te wêzen foar behanneling fan alkoholisme en drugswetsens. Dit is benammen wier as it diel fan in algemien programma fan opnimming is.
Cognitive-behavioral-behanneling fan 'e behanneling is in koarte termyn, fokusearre therapeutyske oanpak om help fan drug-dependent minsken te stân te wurden.
It docht dat troch it brûken fan deselde learprosessen dy't jo brûkt hawwe om alkohol en drugsôfhinklikens yn 't earste plak te ûntwikkeljen.
Wat is kognitive behanneling?
Kognitive gedrachstrieling is basearre op it idee dat gefoelingen en gedrach troch in persoan gedachten feroarsaakje, net op bûtenlike stimulearrings as minsken, situaasjes en eveneminten. Wylst jo net mooglik binne om jo omstannichheden te feroarjen, kinne jo wizigje hoe't jo se tinke. Neffens kognitive gedrachtherapeuten, dit helpt jo te feroarjen hoe't jo fiele en behannelje.
Yn 'e behanneling foar alkohol en drugsôfhinklikens is it doel fan CBT te:
- Lear de persoan om situaasjes te erkennen wêr't se it meast problemen drinke of drugs brûke.
- Meitsje dizze omstannichheden as mooglik.
- Kontrolearje mei oare problemen en gedrach dy't liede ta har substansmetsje.
Wat binne oare Approaches oan CBT?
Neffens de Nasjonale Feriening fan Kognitive-Behavioral Therapeuten binne der ferskate oanpakten oan CBT.
Dit befettet Rational Emotive Behavior Therapy , Rational Behavior Therapy, Rational Living Therapy, Kognitive Therapy, en Dialektyske Behavior Therapy .
Wat binne de Komponinten fan CBT?
Yn 'e gebrûk om alkohol- en drugsabhängige persoanen te behanneljen, hat CBT twa haadkomponinten: funksjoneel analyse en feardingsoplieding.
Funksjonalyske analyze : Mei-inoar wurkje de therapeut en yndividuele problemen om de tinzen, fiellen en omstannichheden te identifisearjen dy't liede en folgje te drinken of te brûken. Dit soarget foar it bepalen fan risiko's dy't wierskynlik liede ta in weromkomst.
Funksjoneel analysie kin ek ynsjoch jaan yn 'e reden wêrom't se drinke of drugs yn it earste plak brûke . Dit helpt bygelyks situaasjes te identifisearjen wêryn't de persoan hat swierrichheden.
Feardigens Training : As immen op it punt dêr't se profesjonele behanneling nedich hat foar har ferslaving, binne de kâns dat se alkohol of drugs brûke as har haadmiddel om mei problemen te behâlden. It doel fan CBT is om de persoan te krijen om leefberens te learen of ynlibjen te ferbetterjen.
De therapeut besiket de yndividuele ûntdekke âlde gewoanten te helpen en te learen om sûnteren en feardichheden te ûntwikkeljen. It haaddoel is om har te berikken oer manieren om te feroarjen hoe't se tinke oer har substansmissing . Dan kinne se nije manieren learje om te gean mei de situaasjes en omstannichheden dy't yn it ferline liede ta har drinke of drogende episoden.
Hoe lang nimt CBT nimme?
Om't kognitive gedrachstentapy in strukturearre, doel-oriïnteare opliedingsproses is rjochte op direkte problemen, is it proses meast koarte termyn. Alhoewol't oare foarmen fan therapy en psychoanalyse jierren duorje kinne, wurdt CBT meastentiids yn 12 oant 16 sesjes ôfsteld mei de therapeut.
Hoe effektyf is kognitive gedrachstheproses?
Neffens it Nasjonaal Ynstitút foar Drug Abuse, binne mear as 24 kontrolearre kontrôles op 'e kontrôle fan' e brûkers fan tabak, alkohol, koäine, marijuana, opiaten en oare soarten substanzen. Dit makket kognitive-gedrachige behannelingen ien fan 'e meast evaluearre psychososjale konklúzjes om behandeling fan stoffen fan stoffen te brûken .
Yn dizze ûndersiken hat CBT it meast effektyf te sjen as ferlike mei gjin oare behanneling. As yn fergeliking mei oare behanneling oanwêzigen hawwe ûndersiken mingde resultaten hawwe. Guon sjogge CBT om effektiver te wêzen as oaren sjen dat se fan lykweardich wêze, mar net grutter, effektiviteit as oare behannelingen .
Krekt as by oare behannelingen foar alkoholisme en drugsmisbrûk, wêrûnder pharmazeutyske behannelingen , kognitive gedrachstrieling wurket bêste as yn kombinaasje mei oare rekreative ynspanningen. Dit befettet partisipaasje yn stipegruppen lykas Alcoholics Anonymous of Narcotics Anonymous .
Koartsein, wurket kognitive terapy goed foar guon, mar net foar elkenien. Dit is it gefal by alle alkoholisme en drugsbehanneling oanwêzich om't elke persoan yn '
Boarne
- Nasjonaal feriening fan kognitive-behannele therapeuten. Wat is kognitive behanneling?