Tabak, Nicotine, & Anxiety
As jo algemiene bekrêftigingssoarch (GAD) erfaring hawwe, hawwe jo wierskynlik konstante soargen en geweldigens. It is in chronike en persistint sykte dy't in slimme ynfloed hawwe kin op jo libben, ynklusyf jo karriêre , ûnderwiis en persoanlik libben.
Foar in protte minsken mei GAD, fûnsangenslift is in konstante slach. Guon mei GAD besykje sels te medykje om har nerven te fergrutsjen en troch har regelmjittige routine te krijen.
Dit kin skealike substanzen wêze lykas alkohol, drugs of wat as smoken. Dit kin in skealibele manier wêze om jo omstannichheid te behearjen, jo totale sûnens skea te meitsjen en jo ris op it risiko foar ûntwikkeljen fan longkanker.
Nettsjinsteande wiidferspraat kennis oer de negative sûnensseffekten fan it smoken en oare foarmen fan tabak en nikotinegebruik, lykas longkanker en chronologyske obstructive disorder, ûngefear 15,5 prosint fan 'e Amerikaanske befolking smakket. De tariven foar minsken mei dwylsurgelingen, wêrûnder generalisearre angstoerens, binne noch hegere. Guon fan 'e risikofaktoanen dy't ferbûn binne mei eangst en tabakgebouwen binne ûnder oaren in stressige jeugd, muoite om toleraasjes fan negative emoasjes en ympulsivo te tolerearjen.
Nicotine sil allinich temporärsangens
De wichtichste ding om te kennen oer nikotine en dwylsinnigens is dat nikotine allinich in tydlike űntwikkeling fan 'e angst makket, wylst hy ek de fysike sûnens kompromittearret.
In soad minsken draaie nei sigaretten as se benearje, en de fysiologyske effekten fan 'e nikotine kinne in beruhigjende gefoelens meitsje. Dit betsjut gewoan allinich oant de stof wurket troch jo systeem, dat betsjuttet dat aktuele rjochte-situaasje situaasjes de persoan op itselde nivo fan angst krije as de persoan foar de sigarette hie.
Smoken is in skealende en djoere gewoante. Benammen foar minsken mei GAD kin it smoken faaks de eangstigens oer tiid jaan. Wylst it faks koe helpe jo op it stuit te ferwikselje, kin it jo soargen ferwachtsje oer jild en sûnens, dy't jo soargje kinne dat jo sterker en konstant angst hawwe oer dizze problemen. Mei de tiid kin it jo symptomen fergrutsje en jo betingst ferstevje.
Wat te dwaan
Der binne in soad behannele opsjes beskikber foar anxietyproblemen lykas GAD dy't net as fysyk destruktyf binne dy't ek langstige effekten hawwe. Earst kinne jo de advizen fan in medyske profesje sykje. As jo net witte wêr't jo begjinne kinne jo jo primêr soarchdokter kinne jo oan in therapeut spesjalisearje dy't spesjalisearret yn eangstmooglikheden .
Yn behanneling kinne jo oergean symptomen en triggers en wurkje om oplossingen te finen op dizze problemen. Fan kognitive gedrachstheory oan in dialektyske therapy binne der in protte metoaden beskikber om jo te helpen. Yn guon gefallen kin jo dokter in anti-anxiety medikaasje oanmeitsje om jo soargen en stressen op in deistige basis te helpen. Foar guon minsken, medikaasje is allinich in koarte termyn oplossing wylst jo troch terapy trochgean, mar oaren kinne wurde op medisinen foar moannen of sels jierren.
Dit is in beslissing dy't jo en jo dokter meitsje wolle op grûn fan jo unike situaasje.
In wurd fan
Nikotine en oare substansjes, lykas alkohol, kinne as in ienfâldige manier wêze foar selsmoedigens foar angst. Mar elk kin sûnens konsekwinsjes hawwe. It heljen fan jo eangst is de bêste manier om relief te krijen.
Boarne:
> Kutlu MG, Parikh V, Gould TJ. Nicotine Addiction en psychiatryske disorders. Ynternasjonaal Oersjoch fan neurobiology . 2015; 124: 171-208. doi: 10.1016 / bs.irn.2015.08.004.