Stressje beheine troch tûker relaasjes yn jo famylje te stimulearjen
In ferbining mei famylje jout in bepaald soarte sosjale stipe dat jo net kinne fan oare minsken krije. As se net sterk emosjoneel toikine binne, kinne wy oer it generaal ôfhinklik fan ús famyljes yn krisen fan krisis foar emosjonele en praktyske stipe, en soms sels finansjele stipe, as wy dwale nedich binne. Meast fan 'e tiid is de famylje in konstante yn ús libbens, en in wolkom as wannear't der safolle minsken binne dy't ynhâlde om te driftjen yn en út wannear't omstannichheden feroarje.
Us famyljes drage ús skiednis mei har, en diele se ek al ús takomst. Wa better as sibben, âlders en oare tûke famyljes kinne mei ús oer ús berntsje ferwize, of tink om stikken fan ússels dy't wy fergetten hawwe? Dizze oansluting by fyftinkens, stipe yn tiden fan needsaak en near-unconditional love is in unike manier dat de famylje ús lok en bringt fan stress.
Spitigernôch, mei de kompleksiteit fan dizze relaasjes, binne se net altyd maklik. As jo graach fûn hawwe wolle mei jo famylje, kinne de folgjende boarnen helpe foar in ferskaat fan famyljes:
Wês ûntfangen by it meitsjen fan swier minsken
Hanneljen mei dreech minsken is nea maklik. Mar wylst it better wêze kin foar jo stressnivo en sels jo sûnens ferbetterje om begeliedende relaasjes út jo libben te foarkommen, is it net altyd in ienfâldige ûndernimming, as de dreech minsken binne famyljes, ko-wurkers, of minsken dy't jo oars moatte yn jo libben hawwe.
Wat te dwaan? Dizze tips oer it behanneljen fan dreech minsken kinne helpe om konflikt te hâlden yn 'e baai en it foarkommen fan jo stress.
Ferbetterje jo relaasjes mei gesunde kommunikaasje
Sosjaal stipe is in geweldig stressstrager, mar relaasjes kinne ek in wichtige boarne fan stress wêze. As konflikt praktysk ûnferbidlik is yn elke relaasje, dan binne tsien wichtige tips oer it behearen fan konflikt op in respektfol manier dat positive positive resultaten leveret as jo jo ferbining skea te meitsjen en ekstra stress.
Wolle jo wat wa't jo binne as jo mei jo famyljenamme binne?
Wannear't minsken mei har famyljes fan komôf komme, sjogge se faak werom nei de gedrachpatroanen dy't se hienen doe't se jonger wie, sa't wy meast meast yn 'e hannen hawwe mei de âlders en famkes. It kin strang wêze om al âlde patroanen te fielen, lykwols, benammen as jo al dizze âlde rollen groeid hawwe en se net mear werjaan wa't jo binne. As dit jo situaasje beskriuwt, binne hjir in pear dingen te besykjen:
Hoe't de stress fan Adult Sibling Rivalry hanthavenje kin
"Mem wie altyd like it bêst!" Lûd fertroud? As jo fiele yn jo relaasje mei jo famylje, om't jo âlders in oare sibel fiere of in oare sibskip fan 'e sibearje fermeitsje, kinne jo ferrast wurde om te finen dat jo net allinne binne. Learje hoe't jo sibben-rivaliteit as folwoeksenen behannele wurde, en genietsje fan jo famyljeleden folle mear fan no ôf. Hjir is hoe.
De Family Stress Section
De rol dy't jo famylje spilet yn jo libben, en de sûnens fan jo famyljerelaasjes, kinne jo effekt ha op jo stressnivo's. Tink derom, heule famyljebedingen kinne in boarne fan krêft wêze dat jo kinne yn tiden fan stress, en brûke om jo genietsje fan 'e goede tiden dy't jo hawwe yn it libben ûnderfine.
In ferbjustere famyljerjochting kin jo net gewoan fan dy stipe fertsjinje, mar se kinne ekstra stress meitsje dy't jo fermogen omgean litte. Jo kinne miskien net folslein kontrolearje op de typen fan relaasjes dy't jo hawwe mei jo famyljeleden - allinich relaasjes binne dynamiken dy't mear as ien persoan meidwaan - mar der binne in soad dingen dy't jo dwaan kinne om mear harmony te meitsjen yn jo ferhâldingen, en beskermje jo fan ûnbedoelde stress en pine. Sykje mear boarnen foar it omgean mei famyljeferhâldingen hjir.