Positive psychology is ien fan 'e nijste tûken fan psychology dy't ûntstiet. Dit bepaalde gebiet fan psychology rjochtet him op hoe't minsken minsken helpe kinne bliuwe en liede sûne, lokale libbens. Wyls in protte oare tûken fan psychology meimakke op dysfunksjonele en abnormale gedrach , positive psychology is rjochte op help fan minsken te lokeren.
Martin Seligman en Mihaly Csikszentmihalyi beskriuwe positive psychology op 'e folgjende wize: "Wy leauwe dat in psychology fan positive minsklike funksjonearjen ûntstean sil dat in wittenskiplike ynsjoch en effektive yntervinsjes realisearret om bloei te meitsjen yn yndividuen, famyljes en mienskippen."
Oer de lêste tsien jier of sa is it algemien belang fan positive psychology groeid. Tsjintwurdich sykje hieltyd mear minsken ynformaasje oer hoe't se mear ferfolle wurde kinne en har folsleine potensjeel berikke. Belang yn it ûnderwerp hat ek ferhege op kolleezje campussen. Yn 2006 waard Harvard kursus op positive psychology de populêrste klasse fan 'e universiteit. Om it gebiet fan positive psychology te begripen, is it essentiel om te begjinnen troch mear te learen oer syn skiednis, wichtige teoryen en tapassingen.
De histoarje fan positive psychology
"Foar de Twadde Wrâldoarloch hiene psychology trije ûnderskate misjes: it heuljen fan geastlike sykte, wêrtroch it libben fan alle minsken produktyf en folslein makket en it hege talint identifisearjen en te ferdylgjen", skreau Seligman yn 2005. Koart nei de Twadde Wrâldoarloch waard it primêr fokus fan psychology ferpleatst nei de earste prioriteit: behanneling fan ôfwikend gedrach en mentale sykte .
Yn 'e fyftiger jierren holpen humanistyske tinkers lykas Carl Rogers , Erich Fromm en Abraham Maslow it belang fan belangen yn' e oare twa gebieten troch teoryen te ûntwikkeljen dy't rjochte op lok en positive aspekten fan 'e minske.
Yn 1998 waard Seligman keazen foar presidint fan 'e American Psychological Association en positive psychology waard it tema fan syn termyn.
Hjoed is Seligman faak besjoen as heit fan hjoeddeistige positive psychology. Yn 2002 waard de earste ynternasjonale konferinsje oer positive psychology hâlden. Yn 2009 waard it earste Wrâldkongres op positive psychology plak fûn yn Philadelphia en sprekt sprutsen troch Martin Seligman en Philip Zimbardo.
Wichtige minsken yn positive psychology
- Martin Seligman
- Mihaly Csikszentmihalyi
- Christopher Peterson
- Carol Dweck
- Daniel Gilbert
- Kennon Sheldon
- Albert Bandura
- CR Snyder
- Philip Zimbardo
Grutte Tema's yn positive psychology
Guon fan 'e wichtige ûnderwerpen fan belang yn positive psychology binne:
- Lok
- Optimisme en helptiidens
- Mindfulness
- Streame
- Karakteristiken en deugden
- Hope
- Posityf tinken
- Wjerstân
Undersyk fynsten yn positive psychology
Guon fan 'e grutte befiningen fan positive psychology binne:
- Minsken binne oer it generaal bliid.
- Gild docht net altyd wolwêzen te keapjen, mar de jild foar oare minsken fertsjinje kin de persoanen loker meitsje.
- Guon fan 'e bêste manieren om ûntjouwingen en beslachingen te bestriden binne sterke maatskiplike relaasjes en karakteristiken.
- Wurk kin wichtich wêze foar it wolwêzen, benammen as minsken yn wurksumheden dwaande hâlde kinne dat objektyf is en betsjuttend.
- Hoewol it lok is beynfloede troch genetyske minsken, kinne minsken learje om gelokkiger te wurden troch it befoarderjen fan optimisme, tankberens en altruisme .
Applikaasjes fan positive psychology
Positive psychology kin in breedte fan echte wrâldapplikaasjes hawwe yn gebieten ynklusyf ûnderwiis , therapy, self-help, stress management en wurkgelegenheidsproblemen. Mei strategyen fan positive psychology kinne learkrêften, coaches, therapeuten, en wurkjouwers oaren motivearje en helpen persoanen ferstean en ûntwikkelje har persoanlike sterkte.
Understanding Positive Psychology
Yn 'e artikel 2008 publisearre troch Psychology Today , de lette Christopher Peterson, skriuwer fan in primer yn positive psychology en heechlearaar oan' e Universiteit fan Michigan, fermelde dat it essensjele is om te begripen wat positive psychology is en wat it net is.
"Posityf psychology is ... in oprop foar psychologyske wittenskip en praktyk om te wêzen as krêft as by swakke, lykas belangstelling foar it bouwen fan 'e bêste dingen yn' e libbens as by it reparjen fan 'e minste, en as besprek om it libben fan normale minsken te meitsjen lykas by healingpathology ', skriuwt er.
Hy warskôge lykwols dat de positive psychology gjin belutsen hat om de echt echte problemen te ûntdekken dy't minsken sjogge en dat oare gebieten fan psychology besykje te behanneljen. "De wearde fan positive psychology is om de problemen fokske psychology oan te foljen en te ferlingjen dy't in protte desenniums dominearre", sei er.
Referinsjes
Gable, S. & Haidt, J (2005). Wat (en wêrom) positive psychology is? Oersjoch fan Algemiene Psychology, 9 (2), 103-110
Goldberg, C. (2006). Harvard 's folge kursus ta lok. Boston Globe . Found online at http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/
Peterson, C. (2006). In primer yn positive psychology. New York: Oxford University Press.
Peterson, C. (2008). Wat is positive psychology, en wat is it net? Psychology Today . Found online at http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not
Seligman, MEP & Csikszenmihalyi, M. (2000). Positive psychology: In ynlieding. Amerikaansk psycholooch, 55, 5-14.
Snyder, CR & Lopez, SJ (Eds.) (2005). Hânboek fan positive psychology. New York: Oxford University Press.