Kleine oanwêzigen meitsje in grut ferskil as jo gefoelich binne
As tiid troch giet, kin it makliker wêze om de redenen te ferliezen wêrom't jo de lêste sigarette útsteld hawwe en it beslút makke hawwe om it smoken út te fieren. Nei twa moannen ferjitten jo hoefolle jo haat hawwe, hoe't it jo hoest hat, en de koartheid fan 'e azem dy't jo ha soene. It is ek maklik te begripen te fielen foar jo sels of tinke oer hoe misliker jo binne sûnder sigaretten.
It bart mei in soad minsken, benammen nei de earste paus moannen om't wy begjinne om de goede âlde dagen fan it smoken te romantisearjen. Dit wurdt neamd as junkie tinkt en it is in potensjele pitfall dat de meast ex-smokers soene behannele wurde as it werhelljen fan nikotine-ferslaving . Sûnder in attitude-oanpassing kin junkie tinken maklik liede ta in smoker-resepsje.
Brad's ferhaal is hjirûnder in grut foarbyld fan in ôfbrutsen junkie tinkende slide. Krekt as safolle oaren dy't waarm binne fan 'e weropstapproses dy't stadichoan ûntbrekke kinne, wie Brad yn' e slach en begon te fielen foar himsels te reitsjen. Troch in kansetûntkomst fûn hy lykwols in attitude-oanpassing dy't syn prioriteiten werom sette yn opdracht.
Brad's Story: Twa moannen nei it útfieren
Tsjintwurdich markearret twa dagen sûnt ik it smoken útgean. Gestern tink ik oer wat ik yn myn twa-moanne-oerstap yn 'e smoker forum haw, dy't ik hearde.
It wie net in optimistysk post te wurden.
Nee, wat ik te plan wie wie in protte in meilijenpartij. In folslein tilt "God, ik fiel dreech, ik haw gjin twa moannen smoard en ik fiel my altyd ferdwûn ." diatribe. Dęrnei woe ik wer sitte en wachtsje op alle trouwens, reassearjende antwurden dy't ik wist fan foarumsleden soe myn paad stjoere.
Kinda patetik, mar it is de wierheid.
Doe't lêste nacht barde.
De Attitude-Changing Encounter
Ien fan 'e dingen dy't ik wjerstien is sûnt it ôfsluten giet nei joga-klassen. Ik gean trije oant fjouwer nachten yn 'e wike. Ferline wike wie moai fol; Ik tink dat in protte minsken in sesje krije foardat se har lichems op New Year's Eve misse.
It wie gjin spesjaal goede sesje foar my. Myn gefoel wandere. Ik tocht oan 'e partij dy't wy nei dizze nacht gean, freegje oft oft der ien soe in sigarette hawwe, as it it momint wêze soe dat ik slipke soe , ensf.
Oan 'e ein fan' e klasse die ik in oantreklike jonge frou (wierskynlik frjemde manlju) dat ik noch earder net sjoen hie. Se praat mei de ynstrukteur en ik hearde har sein dat se út 'e stêd wie en wie krekt besocht famylje foar in pear dagen. Wy rûnen útinoar en makke in lyts petear.
Ik frege har hoe't sy kaam om it yoga-studio te finen. Se sei dat se in skoftsje yoga net dien hat, dus op in leppel sjocht online en fûn it plak. Se frege my hoefolle tiid wie ik praktisearre. Ik fertelde har dat ik wer begon doe't ik it smoken útein . Doe sei ik dat ik it sawat twa moannen makke hie en dat it in heule hurd wie (de earm barmhertige my diel, wer).
Se seach my oan en sei: "Ja, ik hearde fan freonen dat it kin wêze, dat kin echt hurd wêze, goed foar dy om te ferlitten." Dêrnei frege se: "Jo witte dat dit goed is foar in jubileum foar my."
"Ja?" Ik sei: "Hokker jubileum is it?" Se stilte en seach nei in sekonde direkt yn myn eagen. "It wie krekt sawat 5 jier lyn dat ik in dûbele lungtransplant hie."
It wie as ien dy't my yn 'e rêch sloech mei in sliebe hammer en de loft kaam út myn longen. Hat se echt sizze "dûbele longtransplantaasje"? Ik koe krekt net myn holle omhinne krije. Jo lêze oer dingen sa as, mar om ien te wêzen dy't ien trochgean koe?
It liket ûnmooglik.
"Echt," sei ik, "in dûbele lungransplantaasje?" Se glimke by my. "Ja, ik ha cystyske fibrosis, en sûnder de transplant, soe ik stjerre."
Ik stammerje om om te probearjen fan wat yntelliginte te sizzen. Se wie tige geduldich, ik tink dat se har foar dizze situaasje west hat. Nei in pear minuten krige ik de moed om te sizzen: "wat sjocht de takomst?" Se sei dat nei fiif jier de gemiddelde wie dat se sa'n 25 prosint kâns hawwe soe dat it in jier is. "Mar dat is gewoan in trochsneed, ik haw in soad lytse ôfleveringsproblemen en ik fiel geweldich."
Wy sprieken foar in oar 20 minuten of sa. Se rint in net-winst bistedokter-missy yn Brooklyn. Se is direkteur fan in non-profit dûnsgroep. Se hat in folsleine wurk. Se hat in "wichtige oare". Se libbet har libben.
Ik bin gjin religieuze persoan. Ik wol graach tinke dat ik wat geweldigens fan geastlikens haw, mar der is gjin organisearre religy, dat ik in diel fan wêze soe. As se lykwols sei, alles wat ik dwaan kin, sizze "God seizgje jo, april, God seingje Jo. Ik kin jo noait fertelle hoefolle it my bedoeld hat om jo te behanneljen." En ik joech har in lange omloop.
Wy meitsje in kar
Lykas ik sei, ik bin gjin religieus persoan, mar de dei haw ik tinke oer har. It is in soart fan dy film,
"It is in geweldich libben." As soe in ingel delkomme en op 'e skouders opknappe.
Dit hat in tiid om te ferklearjen, mar hjir is wat ik woe om allegear te learen dy't dit lêze: hast sûnder útsûndering, wy dy't stil binne, dogge it as kwestje fan kar . It is hurde, it is min, mar wy hawwe in kar te meitsjen om troch ússels skea te dwaan, of alles wat wy kinne dogge om dizze skriklike socht te meitsjen foar nikotine.
April hat gjin kar. Se kin allinich omgean mei de hân dat har lot har haat hat.
Dęr't ik wie, fiel ik foar mysels te fermoedsoenjen om it smakke te wêzen, en immen dy't foarst wie, en is foarstean, de mortaliteit kaam elke dei en groeide my mei har oanwêzigens. En die it mei moed en klasse.
~ Brad
In wurd fan
Faaks is de wierheid frij fan wat as in ferslaving is in tastân. Soarch omtinken foar de positive tafels dat it libben jo paad stjoert, en wurket om te feroarjen hokker smoken foar jo betsjut. Jou jo tiid om de gewoanten te meitsjen dy't jo om 'e nikotine-ferslaving ûntwikkele hawwe en jo kinne duorjende frijheid fine as safier as immen hat.