Hoe Hypnose kin panika-symptomen behannelje
Kompleetarysk en alternative medisyn (CAM) is in term dy't brûkt wurdt om in breed ferskaat oan unkonvinsjonele produkten en praktiken te beskriuwen. Dizze techniken binne yn 'e ôfrûne jierren gewoan groeid en wurde no brûkt om in ferskaat oan beide medisyn- en geastlike betingsten te behanneljen. CAM-techniken wurde as "komplementêr" beskôge, nei de mear mainstream behannelingopsjes, lykas medikaasje of psychotherapy .
Der binne ferskate soarten CAM, lykas aromatherapy en akupunktur .
Guon CAM-praktiken befetsje it gebiet fan 'e geast en lichem medicine, ynklusyf progressive muskelrelaksje , guonbylden, joga, en mindfulness meditaasje . Hypnotherapy is in oare foarm fan dat dy't yn populaasje groeid is foar de behanneling fan stimmings en angstmooglikheden. De neikommende beskriuwt mear oer dizze oanpak om behanneling fan panike ûngelok.
Wat is Hypnotherapy?
Hypnotherapy is in technyk dy't brûkt waard om in persoan te helpen yn in feroare status fan bewustwêzen, bekend as trance. Wylst yn in hypnotiske steat in persoan djip ûntspannen is, skea rjochte, en tige iepen foar suggestiviteit. Ek hypnosis wurdt neamd Hypnotherapy wurdt brûkt om help fan in ferskaat oan sûnensproblemen te beheinen, lykas stress, hânfermogen, gewichtsverlies, ferslavings, fertriet, sliepstelders en fiksje.
Tidens in karakteristike hypnotypapy sjogge de hypnotist de kliïnt yn in relaasearre state.
Ien fan 'e klant falt rêstich, doch alarmearje, de hypnotist bringt har omtinken foar gedrach dy't se wikselje wolle. De hypnotist biedt dan dingen fan stimulearjen, lykas "Jo net mear betoene" of suggestjes fiele, lykas: "Elke kear as jo betoene betinke, sille jo pausje, oannimme en fermeitsje."
Nei it jaan fan affirmaasjes en suggestjes fan positive gedrach, sil de hypnotist de kliïnt stadichoan werom gean nei har reguliere steat. Foardat de sesje einiget, sil de hypnotist en kliïnt it erfgoed besprate, ynklusyf reaksjes, foarútgong en ynsichten. De sesjes kinne ferskille yn termen, mar faak duorret foar sa'n 1 oant en mei in heale oere.
Hoe kin Hypnotherapy help mei Panike en Anxiety Symptoms?
Undersyk hat toand dat it hypnotikaasje helpe kin liede fan stress, eangst en eangst. It kin ek brûkt wurde om te helpen by it behanneljen fan 'e symptomen fan paniskeurigens . Hoewol ûnder hypnosis kin in persoan mei panika-striid liede wurde om oandacht te bringen om mei spesifike sympto's te behanneljen en oerlizzende gedrach oer te oerwinnen.
Bygelyks, as de hypnotistus bydroegen hat dat de kliïnt ûntspannen wurdt, hy / sy kin de persoan freegje op har panike oanfallen . De persoan sil bewustwêzen bringe oan 'e lichaamlike gefoelingen, emoasjes en kognysjes dy't har oanfallen hawwe, lykas boarstekliny , skodde en eangst. De hypnotist sil gebrûk meitsje fan berekkene wurden fan 'e stimulearje, lykas "Jo fiele safier jo ûngemak" of "Jo steane yn jo kontrôle fan jo omstannichheid". De hypnotist kin ek suggesten foarstellen om dizze gefoelens te behanneljen, lykas " oanfallen makket dat jo makliker fiele. "
Hypnotherapy kin ek brûkt wurde yn 'e behanneling fan agorafobia, in mienskiplike tastân foar minsken mei panisymoarre. Agorafobia bestiet út eangst foar panikaansaken ûnder restriktive omstannichheden, ynklusyf folken of ûnder it riden. Hypnotherapy kin in persoan leare hoe't se ûntspannen bliuwe wylst dy eangsten te krijen binne. De hypnotist kin de persoan besparje om har phobias oer te gean en suggesten fan manieren om te relaxen bliuwe as yn eangere omjouwing.
Hypnotherapy kin in persoan helpe mei panike disorder om self-esteem te ferbetterjen, it negative tinken te oerwinnen , en bedrigende symptomen beheare. Dêrnjonken kin hypnotikaasje behannele wurde yn behanneling fan mienskiplike gearhingjende omstannichheden, wêrûnder depresje , hoofden en migraines , posttramatyske stressstof (PTSD), en reageare syndroam (IBS).
Getting Treated mei Hypnotherapy
Hypnotherapy kin útfierd wurde troch in sertifisearre hypnotist of in kwalifisearre profesjonele psychiatryske sûnens dy't yn dizze oanpak trainearre hat. Kwalifisearre hypnotisten kinne lokaat wurde troch online-boarnen, lykas it National Board for Certified Clinical Hypnotherapists (NBCCH), de Amerikaanske Society of Clinical Hypnosis (ASCH), en de Amerikaanse Association of Professional Hypnotherapists (AAPH).
De algemiene hypnoterapy ûnderfining kin ferskille fan persoan nei persoan. In soad minsken hawwe reservaasjes oer hypnotherapy, bang dat se de kontrôle fan har tinzen en aksjes ferlieze. Dizze dingen binne begryplik te beskôgjen as hoe faak hypnotekaat yn 'e media te sjen is as manier om minsken yn wilde en dwaze wize te behanneljen. Nettsjinsteande dizze negative negative gearhing kin Hypnotherapy jo net dwaan tsjin jo wil. Oant Hypnotherapy helpt om sels bewust te bouwen en ûnwisse gedachten te oerwinnen.
In feit, faak behanneling sil behannele wurde om de pasjint te helpen om sels hypnosis te learen, wêrtroch't de pasjint dizze technyk op syn of har eigen eigen regio brûke kin.
By behanneling fan behanneling foar panisoargelegenheid is it fan belang om jo mooglikheden te besprekken mei in dokter of psychiatrysk leveransier. Kontrolearje mei jo dokter as jo de symptomen hawwe fan paniskeurigens, wêrûnder faak sjirrich, panike oanfallen en nervositeit. Allinich in kwalifisearre psychiatryske spesjalist kin jo in krekte diagnostyk jaan. Hypnotherapy kin net foar elkenien passend wêze. De kapasiteiten fan minsken om hypnositeit te brûken kinne ferskille. Persoanen mei bepaalde geastlike betingsten lykas inkele eksimplaren fan dissoziative struorren, aktive substans misbrûk en psychotyske störings kinne net goed mei hypnosis dwaan. Jo dokter kin jo advisearje oer ûnder oaren hypnotherapy yn jo behannelingplan foar panisoarreurs.
Boarne:
Hartman, D. & Zimberoff, D. (2011). Hypnose en Hypnotherapy yn it Milieu fan Integrative Medisyn: Healing the Mind / Body / Spirit. Journal of Heart-Centered Therapy, 14 (1), 41-75.
Nasjonaal sintrum foar komplementêre en alternative medisine. Lavender. Tagong 1 novimber 2012.
Sutton, A. (2010). Komplementary en Alternative Therapy Boarneboek, 4e edysje. Detroit, MI: Omnigrafytsen.
Universiteit fan Marylân Medical Center. Hypnotherapy. Op 12 novimber 2012 tagong.