Gearfetsjend stomme en stoarmfermogen
Fraach: kin ik panike-ûntslach en depresje hawwe?
Minsken mei geastlike betingsten wurde faak diagnostearre mei in co-occurring stimmeling. Benammen minsken mei paniskeurigens binne faak op in gruttere risiko foar it ûntwikkeljen fan klinyske depresje. Undersyk hat oanjûn dat ûngefear de helte fan dy diagnostisearre wurdt mei panisymoarre hat op syn minst ien ynsidinsje fan grutte depresje yn har libben.
Antwurd:
Depresje is net itselde as sa no en dan gefoellik of teloarsteld. Wy hawwe allegear tiden yn ús libben wêryn't wy fiele, lykas nei it besykjen fan in ferlies of it ferkearde nijs ûntfange. Feeling "blau" oer dreech sitewaasjes is net needsaaklik in teken fan depresje. It is lykwols needsaaklik om help te sykjen as jo gefoelens fan fertriet begjinne te foarkommen oan jo totale funksjonearing, lykas ynterferinsje mei jo funksje, relaasjes en oare wichtige gebieten fan jo libben.
In protte minsken mei klinyske depresje kinne net identifisearje wat it is dat it bydrage oan har deprimearre stimming, mar se binne bewust dat it in gefoel is dat se net gewoan "útinoar kinne".
Wat is depresje?
Depresje is in diagnostizearjende psychiatryske strieling dy't karakterisearre wurdt troch de neikommende symptomen:
- In deprimearre stimming de measte tiid
- Slach fan belang en befrediging yn aktiviteiten earder genoat
- Feroarje yn appetit, faak sjoen yn gewichtswinning of ferlies
- Sleep-fersteuringen, ynklusief ynsomnia en sliepe te folle
- Psychomotor feroaret, lykas bepaald ûnrêstich of slûpt
- Faak minder en ferlies fan enerzjy
- Geasten fan weardichheid, hopeens en oertsjûge skuld
- Ferlet fan konsintraasje, problemen tinken en muoite om besluten te meitsjen
- Opnommen gedachten fan 'e dea of selsmoard
Neffens de DSM-IV-TR moatte op syn minst fiif fan dizze symptomen binnen twa tweintich perioade oanwêzich wêze. Ien fan dy symptomen moat in drippe stimming wêze of ferlies fan belang of wille wêze, om formele te diagnostearjen mei grutte depresje. Dizze symptomen moatte ek in feroaring yn 'e typyske gedrach fan' e persoan fertsjintwurdige wurde as oanjûn troch self-rapport of beoardielen troch oaren dy't de persoan ken, lykas freonen, famylje en meiwurkers.
Depresje is ek in betûft betingst dat kin beheard wurde troch help fan jo dokter. De meast foarkommende foarmen fan behanneling binne medikaasje, psychotherapy of in kombinaasje fan beide. Antidepressanten binne de meast foardere medisinen om depresje te behanneljen. Bekend foar har stimulearjende eigenskippen, wurde antidepresinten ek fêststeld om te behanneljen en te feroarjen fan symptomen fan panisoarreurd.
Cognitive behavioral therapy ( CBT ) is in foarm fan psychotherapy dy't ek fûn is in effektive foarm fan behanneling foar depresje en paniskeuriging. CBT wurket troch it feroarjen fan ien negative negative gedachten en gedrach om ferkrêftige en belangere symptomen te ferleegjen en te ferbetterjen. In kombinaasje fan CBT en medikaasje is de typyske behanneling opsjeskwaliteit foar panike ûnrêst en depresje.
It is mooglik om panisoarreurd te hawwen en in koorbidige diagnoaze fan klinyske depresje; Dizze behannele opsjes kinne beide omstannichheden bepale.
As jo fertrouwe dat jo liede fan depresje, prate jo direkt mei jo dokter. As jo noch net wis binne of as jo gjin depresje hawwe, nim dan dizze fertroulik test-test. Dizze gids foar depresje kinne jo ekstra ynformaasje jaan oan de tekens, symptomen en behannelingopsjes foar depresje.
As jo gefoelens fan suicide hawwe, sykje help fuortendaliks troch te roppen 911 of in suksesfree foar húshâlding. Dizze hotlines binne tillefoanysk en kinne jo mei 24 oeren assistinsje leverje.
As jo yn 'e Feriene Steaten binne, kinne jo de Nasjonale Suicide Prevention Hotline op (800) SUICIDE (1-800-784-2433) of de Nasjonale Suicide Prevention Lifeline, (800) 273-TALK (1-800-273- 8255).
Boarne:
American Psychiatric Association (1994). "Diagnostysk en statistysk hantlieding fan mentale ûnreplikingen (4e ed.)." Washington, DC: Auteur.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "Komorbiditeit fan depresje en panike ûnrêst". Journal of Clinical Psychiatry, 57, 34-41.