ADHD-coaching biedt praktyske feardigens foar it deistich libben
It idee fan persoanlike coaching foar helpen fan persoanen mei ADHD waard yn earste ynstânsje presintearre yn in artikel fan Dr. Edward Hallowell yn 1995. It artikel, " Coaching: In adjunkt foar de behanneling fan ADHD ", stie op Dr. Klinicals as Dr. It wurkje mei pasjinten mei ADHD en syn frustraasje mei syn ûnfermogen om de mear yntensive stipe te leverjen dy't faak nedich wie om syn pasjinten te helpen om de útdagings en komplikaasjes fan it deistich libben te beheinen.
"Hoewol de measte fan dizze pasjinten slagje wolle, sille symptomen harren ophâlde," sei Dr. Hallowell. "Har problemen lizze net safolle by it beoardieljen fan wat se dwaan moatte as yn trochgean. De measte persoanen mei ADHD kinne jo fertelle wat se wolle graach wolle, har probleem leit yn it dwaan. "
Dit is wêr't in trained coach koene kin, begelieding, stipe, responsabiliteit en oanfoljende behanneling oanbean. It fjild fan ADHD-coaching is sûnt 1995 in lange wei kommen. Beropsferienings foar coaching binne ynsteld, spesjaal trening- en sertifisearringstanderts binne ûntwikkele, ûndersyk op it fjild is ûntstien, en in protte boeken oer it ûnderwerp binne skreaun.
Wat makket in ADHD-coach?
Neffens de ADDA-subkategory oan ADHD-Coaching, "ADHD-coaches stypje harren kliïnten by it ûntwikkeljen fan in wiidweidich begryp fan 'e natuer fan ADHD en de ynfloed fan ADHD op har kwaliteit fan it libben.
Dêrneist wurkje ADHD-coaches mei kliïnten om struktueren, stipe, feardichheden en strategyen te meitsjen. Coaching stipet kliïnten mei ADHD om rjochte te bliuwen op har doelen, foarhannen, adres core ADHD-feroare problemen as tiidbehear, organisaasje, en self-esteem, geweldigens en funksjonearjen effektiver. "
In protte minsken mei ADHD fermakke organisaasjale feardichheden, faak ferlieze dingen of oerlibbe mei ferplichtingen. Se kinne stribje mei it behearen fan har tiid, prioritearjen, plannen, besteande oan taken en it stypjen fan motivaasje nei doelen. ADHD-coaches probearje dizze en sawat praktyske saken. "De coach makket in stipe-net-bewiispartnership dêr't de kliïnt stimulearret om reden en realisearre doelen yn te stellen en in aksjeplan te meitsjen om dizze doelen te berikken," seit Jodi Sleeper-Triplett, in ADHD-trainer en de auteur fan Empowering Youth mei ADHD . "De coach jout stipe as de kliïnt wurket om sels bewust te meitsjen, self-esteem en selsfertsjinwurdiging, alle wichtich foar sûnens en wolwêzen."
Gemeentlike Dag-to-Day-útdaging foar teens en jonge folwoeksenen mei ADHD
Sleeper-Triplet listet guon fan 'e mienskiplike útdagings teens en jong folwoeksenen mei ADHD kinne ynklusyf:
- Arge organisaasjale feardichheden dy't liede ta ferlerning fan homework, fermelde boeken, ferlernde tillefoans, artikels fan klean, fergetten ferplichtingen, frustraasje, en gaos op in deistige basis.
- In tendinsje om op ienriedich te oerladen mei tefolle assigningen. In soad kearen wurdt neat ferteld, mar allinich dielen fan it wurk binne foltôge. Hoewol de akkomodaasjes mooglik wêze kinne, binne dizze learlingen net genôch om freegje te freegjen, foardat se "allinich gean" en miskien ferskille fan har peers.
- Ferspriedingsfeardigens libje binne beheind of unrealistysk. Finansjeel bestjoer, tiidbehear, priorisearjen en planingsfeardigens binne net folslein ûntwikkele. De jonges en jonge folwoeksenen moatte in struktuer meitsje dy't har útfierende funksjonearjende tekoarten stypje.
- Selsoarch is faaks ferwûne. Teens en jonge folwoeksenen hawwe ûnfoldwaande slieppewizen, minne nutritional habits en ferjit om har medikaasje te nimmen.
- By it tarieden fan hege skoalle of kolleezje ôfstudearje jonge minsken begelieding om in akademysk paad of karriêrepaad te sykjen dy't har belangen oerienkomme en har ADHD bepale. Unangemende karriêre-karren liede ta frequinte feroaringen of skuld yn 'e kolleezje en in minne wurkrek, wêrtroch it hieltyd dreger is om "besykje wer".
- Transysjes fan 'e middelbere skoalle nei hege skoalle of hege skoalle nei kolleezje binne útdaging. Ferantwurdlike feroaring en struktuer kin ôfnimme as de jonge persoan mear ûnôfhinklik wurdt.
Gemeenten Dag-to-Day-útdaging foar folwoeksenen mei ADHD
Adulten mei ADHD dy't koarting sykje, hawwe faak tema-oanwizings oan dy rapporteare troch jonges en jonge folwoeksenen, nota Sleeper-Triplett. De útdagings kinne ynfloed hawwe mei stratees, arbeiderfunksjonearjende feardichheden , swierrichheden fan relaasjes , finansjele problemen en tekoart oan selssoarch . Foar folwoeksenen kinne dizze problemen faak fergelike wurde troch jierren fan misdiagnosis (of gjin diagnoaze), liedend ta in teken fan mislearrings op in soad libbensgebieten.
"In ADHD-trainer kin adulten helpe mei ADHD ferheegje har selsbewustwêzen, identifisearje har sterkens en stipet it proses fan selsûndersyk," seit Sleeper-Triplett. "Mei - inoar identifisearje se gebieten fan fokus foar groei en feroaring. De coachpartners mei de kliïnt om rjochte en realisearre doelen op te stellen en dizze doelen en foarútgong op regelmjittige basis te kontrolearjen. "En as houliks, partners of wurkbehearskers net bewust binne fan 'e ynfloed fan ADHD op it yndividu, kin de coach de kliïnt sels helpe -advocate en ferklearje hoe't ADHD op 'e manier fan' e deistige libben komt.
"It proses fan it wurkjen fan in ADHD-trainer hat myn libben bewarre, yn it feit dat it myn libben op it spoar krige," seit Jeff Hamilton, in folwoeksene mei ADHD dy't wurket yn it ferkeap- en marketingfjild. "Foar my, coaching wie de folgjende stap nei't ik myn medikaasje faze begon en ik wit dat it in ferplichte stikje fan myn puzel wie. Coaching hat in geweldich ynfloed op my. "
Sykje in ADHD-coach
De ADHD-trainer David Giwerc, dy't ek grûnlizzer is en presidint fan de ADD Coach Academy, advisearret dat elkenien dy't ynteressearre is foar it ynstellen fan in coach, moat op syn minst trije coaches ynteressearje: (1) har kennisbasis fan ADHD, (2) hoe't it yntegrearre is yn 'e coaching, en (3) har feardigens fan feardigens dy't it coachingproses leverje.
"In potinsjele trainer moat jo kiezen fan 'e coaching-filosofy, hoe't se mei jo wurkje en wat jo ferwachtsje moatte yn in sesje," seit Giwerc. "De measte coaches sille jo in kompleetse sesje biede foar jo de coaching ûnderfine. Tidens de sitting sjogge hoe't de ferbining mei de coach is, hoe noflik binne jo dielen mei dit yndividu? Is hy / se jo befestiget of jo advys jaan? Hoefolle foardielen hawwe wy makke yn 'e sesje? Hokker nij bewustwêzen wiene ik yn myn sesje? Hat ik mear leare oer hoe't de coach en it proses my trochbrekke kinne? Haw ik leare hoe't myn ADHD yn 'e wei komt? "
Giwerc beklammet dat ADHD-coaches goed trainearre wêze moatte, foarkar op in akkreditearre treningsskoalle, lykas de ICF, International Coach Federation, it bestjoerlik lichem fan 'e coaching.
Hjirûnder binne guon organisaasjes dy't direkteuren fan ADHD-coaches litte:
International Coach Federation (ICF); www.coachfederation.org
Ynstitút foar de Advinsje fan ADHD Coaching (IAAC); www.adhdcoachinstitute.org
AD / HD Coach Organisaasje (ACO); www.adhdcoaches.org
ADD Coach Academy www.addca.com
Edge Foundation www.edgefoundation.org
National Attention Deficit Disorder Association (ADDA); www.add.org
Bern en folwoeksenen mei Attention Deficit Disorder (CHADD); www.chadd.org
Beropsferiening fan ADHD Coaches (PAAC) www.paaccoaches.org (gjin listings op dit stuit)
Boarne:
Giwerc, David. Ynterview / e-mailkorrespondinsje. 5 en 9 jannewaris 2011.
Hallowell, Edward. "Coaching: in adjunkt oan de behanneling fan ADHD" LifeManagement Centre 1995.
Sleeper-Triplett, Jodi. Ynterview / e-mailkorrespondinsje. 8 desimber en 10 desimber 2010.
Hamilton, Jeff. Email korrespondinsje. 5 jannewaris 2011
Monastra, Vincent. It potensjaal fan pasjinten ferwiderje Mei ADHD: in model foar klinyske praktyk. American Psychological Association. 2008.
Ratey, Nancy en Jaksa, Peter. "ADDA Guiding Principles foar coaching persoanen mei Attention Deficit Disorder" Attention Deficit Disorder Association. 2002.