It bewarjen fan jo komposysje as jo knoppen ferpleatse wurde
Hjir binne ús bêste tips foar it behearen fan konflikt, spanning en kwea. Nei allegeduerigen om in feilige en foar tefoaren persoan te wêzen foar minsken dy't om dy hinne by it wurk en thús binne, is it essinsjeel dat jo jo fergonklikheid hâlde kinne as jo fiele as jo knoppen drukke wurde. Dizze krêft sil jo helpe om jo doelen yn bedriuw te realisearjen lykas jo doelen foar jo persoanlike relaasjes.
Share Negative Emo's Allinne yn persoan of op it telefoan
E-mails, antwurd masine-masines, en notysjes binne tefreden oer de delikte aard fan negative wurden. Wat fielt as in bom op papier kin fiele as in fûgel as yn persoan levert.
Skepper jo reaksjes mei it sifer, "ik begryp"
Dizze wurden sille jo doelen stypje as de spanning heech is en jo moatte mienskiplike grûn fine om kompromissen of oerienkomsten mei de oare partij te foarmjen.
Tink derom wannear't jo it bedrige fiele troch wat immen tsjin jo seit
Besykje de ferlieding om jo te ferdigenjen of de kommunikaasje fan 'e oare persoan "ôfslute". It sil dizze soarte fan disipline nimme om in iepen, fertrouwende kommunikator te wurden.
Praktyk meitsje fan fersiken fan oaren as jo geweldig binne
It is faak folle brûker om in fersyk te meitsjen as jo grime te dielen. Bygelyks, as de babysitter jo ferrassest troch it litte fan smoarge skuorren yn it sink, dan is it better om in fersyk fan har te meitsjen as jo lilkens op oare manieren liede te litten lykas troch fierder wurde.
Besykje de krekte wurden te besykjen dy't immen foar jo prate as se yn in lot fan emosjonele pine binne of as jo se net mei har ôfbrekke
Dizze spegeljende technyk kin de sprekker en de harker 'sintraal' hâlde yn in swier konversaasje , benammen as de hâlding fan 'e persoan dy't it spultsje docht is in fersteanberens fan in oare perspektyf te krijen.
Nim ferantwurdlikens foar jo gefoelens om fergrypjen fan oaren
Notysje wannear't 'blameshifting' begjint te lieden yn jo taspraak. "Ik fiel my lilk as jo tweintich minuten litte binne en jo neame my net" is folle better as "Jo meitsje my sa fatsoenlik troch it lêst."
Learje te litten nei de twa siden fan 'e konflikt dy't jo binne as as jo de mediator of de ried
As jo op dizze manier harkje en antwurdzje kinne jo fredere en oplossingen foar de konflikt sneller bringe. Bygelyks, as antwurd op in oprop fan in meiwurkers, kinne jo sizze: "Ien fan 'e hân begryp ik dat jo it heule echt nedich hawwe, en oan' e oare kant fertsjintwurdigje ik it bedriuw, hokker fûnsen binne op dit stuit net folle. in manier dat ik kin op jo kompensaasjepakket wurkje dy't net betelje kin? " Hjir kin de persoan fan 'e mediator nei de kreative kompromys sykje dy't rekken hâldt mei de limiten en de behoeften fan beide partijen.
Nim in spieljende húshâlding nei it ûntwikkeljen fan it fermogen fan emosjonele selskontrôle yn hege konflikt situaasjes
Jo kinne besjen op it hâlden fan selskontrôle yn in spannende, fergriemde petear as in athletyske feat. Jo kinne ek sjen hoe't jo dizze feardigens yn 'e gaten meitsje fan' e gearwurking yn 'e gymmakke - de mear dat jo jo self-control muscle brûke, hoe grutter it sil groeie en it makliker sil it wêze dat it rêstich bliuwt as it spanning grut is.
Wachtsje in pear dagen nei Emosjale ôfwille as in situaasje makket dat jo geweldich binne mei geweldige gefoelens, lykas rage
As tiid troch giet, kinne jo mear objektyf wêze oer de problemen en de wierheid út 'e situaasje dúdliker te sortearjen.
Meitsje in beslissing om mei Decorum te sprekken, wannear jo binne kwea of frustrearre
As jo jo tastimming jaan om te blazen, sille minsken net safolle fiele om jo hinne. Se sille fiele dat jo net foar tefoaren binne en sille "skippen" drage moatte as se ticht by jo binne. De freze en muorren fan oaren sille jo doelen net stypje foar sukses yn relaasjes of by it wurk.