Mentalskrankheid is tige hurd op in houlik. De krêft kin faak krisesnivo berikke. Jo kinne ek yn in patroan falle wêr't it behanneljen fan de sykte rol wurdt om hokker relaasje sintraal is. Mentalskrêft hat net in houlik te ferneatigjen, sels mei de stress en fokus it bringt. Nettsjinsteande de ôfsletlike útdagings binne der soarten wizen om in sûne relaasje te hâlden as jo spouse in geastlike sykte hat.
Lit stipe en sympatyk sjen nei jo spouse
Foar in nij diagnostrearre persoan kin dit nijs beswierlik, fergriemd en sels frjemd wurde. De ûnwissigens en stigma dy't ferbân hâlde mei geastlike sykte kinne de soeveroarders soargje dat se har soargen meitsje dat jo net leafhawwe kinne of winskje en net mear mei har trouwe wolle. It is wichtich om jo frouwe te litten dat jo dêr binne en leafde foar "yn sykte en yn sûnens". Dizze reassurance sil in lange wei gean om syn of har beslút te fersterkjen om profesjonele help te krijen en de bêste manieren te learen om de sykte te beheinen. Oan 'e oare kant kin in negatyf reagearje fan jo potensjael symptomen fan' e geastlike sykte oanmeitsje en ekstra gefoelens fan hopelessness bringe.
Educate Yourself
In soad minsken binne net ynformearre oer geastlike sykte of fersterkje op ferkearde ynformaasje. Der is in soad ferkeardynformaasje oer de oarsaken en bêste behannelingopsjes foar ferskate psychyske sûnens.
It absolute meast plan fan aksje is om hege kwaliteit psychologyske en medyske professionals te sykjen, dû drukke op literatuer en online ynformaasje oer de bepaalde diagnoaze allinich út legitime boarnen! Websteeën dy't jo opjaan hawwe moatte goeie reputaasjes hawwe of komme jo oan te rekkenjen troch jo psychotherapeut of arts.
Foarbylden binne WebMD, Mayo Clinic, en Medline Plus.
Symptomen fan geastlike sykte kinne wurde útinoar en ferwiderje. It is maklik te tinken dat jo spouse ferantwurdlik is, leuk, ôfwikend, ferwiderje, of irrational. Guon fan dizze "karakterfloeden" kinne wierheidsymptomen wêze fan 'e geastlike sykte. Effektive behanneling mei kombinaasje fan therapy en medikaasje is krúsjale. Mental health professionals kinne jo ek opleverje oer hokker rol kin en spylje yn 'e behannelingplan fan jo spouse.
Organisaasjes lykas it Nasjonaal Alliance op Mental Illness (NAMI), Depresje en Bipolar Stipe Alliance (DBSA) of Mental Health America (MHA) binne ek tige goede boarnen fan praktyske ynformaasje, helpboarnen en stipe.
Wês net of har Therapeut of Enabler te wurden
Beyond dysels te meitsjen oer hoe't jo jo froulju helpe, is it net jo ferantwurdlikens om har therapeut te wêzen. Dit sil net langer wurkje foar ien fan jo of foar de rêst fan jo famylje. Dit is net sa goed as jo in trained psychyske sûnensfamylje binne. Litte gean en litte de profesjalisten bûten jo houlik har taak mei jo frouwe dwaan. Jo rol is om jo leafde, stipe en sympatyk foar jo partner oan te bieden by har rekreaasjekomsten.
Fierder binne dy mei mentale sykte noch harsels ferantwurdlik foar it nimmen fan de stappen om har sykte te behearjen, sadat se sûn en produktyf wêze kinne as partner en yn oare gebieten fan it libben.
Jo moatte har "krúk" of har ynlaat wurde. Se moatte wat ferantwurdlikens nimme (sa folle as mooglik, neffens har yndividuele omstannichheden) foar har eigen behannelingplan en wolwêzen, en foar hoe't har sykte ynfloed hat en oaren.
Sykje yndividuele en koppersbehearder
Therapy kin jo helpe om jo gefoelens op in sûne manier te ferwurkjen, sawol foar jo eigen bewurking en as manier om te kommunisearjen mei jo partner. Beropjen is in fantastyske boarne om te helpen perspektyf, begelieding en lykwichtigens te krijen yn in situaasje dy't oars kin gau út 'e hân komme. As de memmetaal fan in persoan mei in mentale sûnensbedrach, is it net ungeunstich om in rigel fan skriklike emoasjes te belibjen dy't jo tinke dat jo net hawwe moatte ... gefoelens as hate, frustraasje of grime.
Emosjonele ôflevering is net ungeweldich. Sokke pineile emoasjes kinne op produktive wize ûntdutsen wurde mei de goede konsultaasje. Koppel kinne ek leare om ferwachtingen en sûne grinzen te fêstigjen. Koppelingsberjochten kinne jo ek helpe foar te kommen dat jo fan ûngelokkige dynamyk falle. Bygelyks, de "sûne" partner rjochtet it risiko om alles wat ferkeard falt yn 'e relaasje op' e partner mei geastlike sykte. Dit is gjin produktyf foar ien fan jo.
Praktyk sels-soarch regelmjittich
Self-care is net egoïsysk, mar in needsaak as jo in spouse hawwe mei psychyske problemen. As jo jo net sûnder rjochtsje op jo eigen sûnens binne, binne jo ris op it risiko dat se yn 'e hoedzak fan' e geastlike sykte oanwakke wurde, jo houlik yn risiko pleatst. Gean werom nei de basisfoarmen: krije genôch sliep, dogge guon regelmjittige fysike aktiviteit, ite goed, tiid mei freonen of houliken, en yn aktiviteiten of hobby's te dwaan dy't jo genietsje. Tink derom omtinken te krijen op it punt wêr't jo "caregiver fatigue" or of burn-out fine. Dit is in mienskiplik senario foar dealing mei in sike of beheindere partner. It is kritysk om soargje foar jo eigen sûnens.
It libben kin grutte útdagingen yn jo houlik bringe as jo spouse mei psychyske sykte is. Freegje jo sels as jo goed reagearje op dit nije senario, en nei oare útdagings yn jo libben. Bist jo op in manier wêr't jo grutsk binne op of wolle jo it foarkommen dwaan fan jo diel om jo spouse, jo famylje, jo houlik, en josels te helpen? Súksesfolle pasjinten jouwe gjin geastlike sykte om har houlik te ferneatigjen, mar besykje dizze omstannichheid as útdaging om te bewurkmasterjen en te oerwinnen. Beide partners moatte ferantwurdelik wêze foar har en hawwe in sûne reaksje en reaksje op ûnferwachte of problematyske situaasjes te goaien. Jo kinne beide oanpassingen meitsje sadat de nije werklikheid fan it houlik in beheare en lokkige situaasje wurde kin.