Passive kommunikaasje kin jo sosjale bang sortearje
Passive kommunikaasje is in styl wêryn't jo direkt prate sizze wat jo tinke of wolle en dat faak de ûngemaklike learstaal hat. In protte minsken mei maatskiplike dwylsinnigens brûke de passive kommunikaasje.
Sosjaal aspektenstreur (SAD) is geweldig allinich en kin in hinder wêze foar jo deistige libben. As jo maatskiplike angst hawwe, kinne jo kommunikaasjetsjes swak wêze om't jo begeare oer maatskiplike gearkomsten, nije minsken en konfrontaasje hawwe.
Ien fan 'e kaaibere gebieten dy't ynfloed wurde kin is kommunikaasje. Hjirûnder is in beskriuwing fan hoe passe-kommunikaasje en maatskiplike angst besprekke kinne wurde.
Define passive kommunikaasje
Passive kommunikaasje is in patroan fan jo mieningen net te dielen en net jo rjochten te beskermjen en jo needsaak te krijen. Passive kommunikanten falle net belangend en kinne oaren harren foardielich brûke.
Passive kommunikaasjefoarbylden
Passive kommunikaasje kin op ferskate wizen sjen litte.
- Guon passive kommunizators stappe om 'e buorkerij, lykas troch te sizzen: "Ik winskje dat immen ûnthâlde sil de mem fan' e mjitte te pleitsjen, mar net allinich in famyljelid te freegjen om de mûle te nimmen. Hintsjes lykas dizze wurde faak ûngemurken, sadat de passive kommunikaasje reitsje en de famyljelid dy't de hint mislearre miste.
- Oaren sille gewoan minsken litte trochgean har tinzen en gefoelingen. Bygelyks, as jo in fegetarysk binne en jo meiwurkers beslute om te treffen by in steakhouse, kinne jo besykje om wat te sizzen of suggestearje in oare opsje út eangst te wêzen as dreech of noflik.
- Guon passive kommunizators prate hiel softlik of apologysk. Se kinne foarôfgeand oan 'e tiid foar harren mieningen befredigje of harren ferkizen kwalifisearje. Bygelyks, as jo op in gearkomste oproppe, kin in passive kommunikaasje sizze, "Dit kin in dompe fraach wêze, mar hawwe jo it probleem fan dizze wize beskôge?" Dat ûntstiet út in tekoart oan fertrouwen en dreechens om te sjen as miening of hurd.
- Guon hawwe negative kursusfeardigens lykas in slippe posysje.
Impact of passive kommunikaasje
Persoanen mei in passive kommunikamte kinne:
- Ferjit net of as libben is gjin kontrôle
- Feil deprimeard of hopeless
- Fennigje of ferwiderje om't ferletten binne net foldien
Problemen mei passive kommunikaasje en sosjale bang
As jo sosjale angst hawwe en konflikt misse, kin passive kommunikaasje mear ûngemak en skea feroarsaakje. Om't jo konflikten net oanpasse, as se bard binne en slaggen omgean kinne, kinne jo reizgjen groeie.
Uteinlik moatte jo dizze gefoel eksportearje moatte, mar om't se sa lang opboud binne, kin it útslútsel útkomme en skeakelje jo relaasjes. Hjirnei kinne jo fermoedlik fielle fiele, dat jo yn 'e takomst mear passive meitsje.
Dit kin liede ta noch mear sosjale bangens as ynteraksearje mei oaren of besykje jo sels te behearjen. Dizze fisklike fyts kin himsels foar in lange perioade fertsjinje as der gjin yntervinsje is.
Passive kommunikaasje ferset bekrêftige kommunikaasje
Foar in soad mei sosjale angst, lege selsweardichheid, en minne fertrouwen liedt ta in passive kommunikative styl. Dit kin in fytser feroarsaakje wêryn de passive kommunikaasje liedt ta jo behoeften dy't net ferdwine, wêrtroch't jo fereare en faker meitsje en dan makket jo noch mear passive.
Dizze fyts kin ekstreurd wêze om te brekken en faak hat profesjonele yntervinsje nedich.
Taljochting: assertive kommunikaasje :
- Mêden sprekke dúdlik oer jo mieningen, needsaak en gefoelens sûnder de needsaak fan oaren te hâlden
- Is berikt troch sterke selswearde en fertrouwen
- Betsjuttet foar jo eigen advys en jo eigen belangen, sûnder ferwûnderjen
In therapeut spesjaal spesjalisearjend yn 'e maatskiplike angst kin jo helpe troch jo eangstmeitsjes te wurkjen en helpe jo mear befestigje en fertrouwe te kommunisearjen.
It is net wat dat oer it nacht barre kin; In goede sûnenssoarch mei in eftergrûn yn 'e kognitive gedrachstheorie kin jo helpe om jo komfort yn sosjale ynstellingen te ferbetterjen en te befoarderjen om jo foar jo te pleatsen.
> Boarnen:
Antonius, M. De Shyness en Social Affirmative Workbook , 2010.
Social Anxiety Institute. Acting Assertively.
UK-geweldig yntervinsje en previnsje sintrum. De fjouwer Basic Styles of Communication .
Universiteit fan Texas (Dallas). Assertiveness.