In tichterby sjogge jo jo ferrassingswize
Krekt hoe slim is jo ferrassingswinsk ? It feit is dat wy allegearre op ien inkelde tiid fersprate. Jo kinne sels jo no krekt opnimme troch it opnimmen fan in online quizel ynstee fan it fokusjen op wat wat jo eigentlik dwaan moatte. Der binne genôch redenen wêrom't wy opnimme , mar ien fan 'e earste stappen foar it oerwinnen fan dizze faak destruktive tendins is om jo eigen gedrach te evaluearjen.
Besykje in pear en in stikje papier om jo antwurden foar elk statement te folgjen en klikje jo sels oan 'e boaiem fan' e side.
1. Jo hawwe in grutte termyn oanwêzich en in soad wurk om te foltôgjen.
- in. Ik fyn it gewoan dingen om mysels ôf te learen oant de lêste minút en dan krekt yn 'e tyd yn in heulende frenzy.
- b. Ik wurkje hjir en dêr op dingen, mar dochs fyn ik mysels yn 'e lêste minst te finen.
- c. Ik sette in skema op, wurket in bytsje elke dei, en eartiids einiget op it begjin.
2. Hoe fytse jo oer deadlinen?
- in. Wat is in termyn? Seriously, ik bin gewoan te neamen om har te negearjen.
- b. Se binne ferrassend en ik fiel altyd as ik besykje om dingen te dwaan yn 'e tiid.
- c. Ik genietsje se. Se helpje my konsintrearre en op spoar bliuwe.
3. Hawwe jo in hege tiid begon, benammen mei dingen dy't jo net genietsje dwaan?
- in. Ja! Ik freegje soms oeren gewoan plan om te begjinnen.
- b. Somtiden. Of ik begjinne wat en dan stalke foardat ik einigje.
- c. Nea. De snel begjint ik, it earder sil ik dwaan.
4. Hoe kinne jo reagearje wannear't wat is dreech of as jo net wis binne hoe't jo it dwaan?
- in. Ik haw gewoanwei gewoanlik miskien te meitsjen.
- b. Ik sil it oant 't de lêste minút loslitte.
- c. Ik sil wat ûndersyks dwaan of freegje om help en dan begjinne. Ik soe graach de dreefte projekten leuk dwaan.
5. Hokker oanpak dy't jo brûke om te bliuwen op spoar?
- in. Ik fiel my gewoan flier en ik meitsje nea plannen.
- b. Ik haatsje it gefoel dat troch skedules beheind is wêrtroch't ik graach de dingen iepenje.
- c. Ik meitsje to-do-listen foar elke projekt en set de deadlines foar elke stap.
6. Hoe faaks fine jo dat jo fêststeld wurde om't jo gewurde wiene oant de lêste minuten in projekt te meitsjen?
- in. Hast elke dei. Ik fiel my dat ik altyd efter op wat is.
- b. Somtiden, benammen as ik mei in grut projekt mei te meitsjen bin.
- c. Rarely. Ik besykje op 'e hichte fan' e dingen te bliuwen, om't ik hannelje mei lêste minuten en stress.
7. Hoefolle wachtsje jo oant it lêste momint om reeks te beteljen?
- in. Hieltyd. De measte fan myn betellingen binne eins in pear dagen letter. Oops!
- b. Soms ferjit ik en kin myn betellingen op 'e tiid net maklik meitsje.
- c. Nea. Ik sjoch allinich myn betelingen goed op en brûke alle automatyske betel-opsjes dy't beskikber binne om my te helpen op spoar.
8. Hokker motto lûkt it measte as jo?
- in. Wêrom hjoed tsjinkje wat ik oant moarn ôfslute kin "
- b. "It is makliker om te hâlden as om te fangen."
- c. "De bêste manier om te fetsjen is te begjinnen."
9. Hoefolle tinke jo oer it ferbetterjen fan jo tiidmanagementfeardigens?
- in. Faaks, mar it liket krekt as in protte wurk.
- b. Der binne tiden tink ik dat ik wierskynlik better dwaan koe.
- c. Rarely. Ik bin in tiidbehear maven.
10. Wat is jo favorite manier om tiid te wurkjen op wurk?
- in. Ik tink dat ik mear tiid te spyljen fan online spultsjes, myn e-post kontrolearje, en spielje op Facebook as ik wurkje.
- b. Somtiden wanderje ik yn in oare kûlke om in pear minuten te petearjen mei in ko-wurker.
- c. Ik meitsje somtiden om te wurkjen op oare wurksumfde taken, sadat ik boppe op 'e dingen bliuwe kin.
Skoaren jo resultaten
Meastentiids A: As jo antwurkelje op 'e measte fan' e fragen, dan hawwe jo wierskynlik in aardich serieuze probleem mei ferrastinaasje. Jo gewoante om dingen te stjoeren kin miskien in negative ynfloed hawwe op meardere gebieten fan jo libben, ynklusyf jo persoanlik libben, wurk en maatskiplik libben.
It kin in goeie idee wêze om in pear tips te besjen dy't jo helpe kinne ophâlde as it fêstlizzen is.
Meastal B ' s: As jo op' e measte fan 'e fragen beäntwurde, dan hawwe jo wierskynlik gjin heul swier probleem mei ferrastinaasje. Tink derom dat jo gewoan dûbelje kinne op bepaalde dingen, mar jo hawwe it slagge om gjin gewoante te meitsjen fan rinnen. As jo fine dat jo gewoane tiden fan 'e dei of opjeften binne dy't jo faak ferrastineare, sjogge guon tips foar it oerwinnen fan dy útdagings .
Meast C's: As jo op 'e measte fan' e fragen beantwurde binne C, dan binne jo net in protte fan in fersprateinator. Jo binne goed by it organisearjen fan jo tiid . Jo genietsje fan projekten om te kontrolearjen en oer te setten fan jo do-do-list. Bliuw dizze op en litte jo net yn 'e takomst in ferkearde gewoante wurde.
In wurd fan
Wy allegeart gewoan in bytsje en it is net it ein fan 'e wrâld en guon minsken binne gewoan gelyk op terminen. It telt allinich in probleem wurden as it ynterferriedt mei ús wurk, sosjale en hûslibben, of as it liedt ta in gefaarlike situaasje. Hâld dit quiz yn 'e tinken en dwaan jo bêste om dingen te litte te lang te wêzen. Jo kinne in signifikante reduksje yn stress fine as jo dogge.