Hoe ús gefoelens helpe ús oerlibje en gripe
Emoasjes kinne in wichtige rol spylje yn hoe't wy tinke en behannelje. De emoasjes dy't wy elke dei fiele kinne ús drage om aksje te nimmen en ynfloed te meitsjen op de besluten dy't wy meitsje oer ús libben, sawol grut as lyts. Om eamel te ferstean, is it wichtich om de trije krityske komponinten fan in emoasje te begripen.
Us emoasjes binne gearstald út in subjektive komponint (hoe't wy de emoasje belibje), in fysiologyske komponint (hoe't ús lichems reagearje oan 'e emoasje), en in útdrukkende komponint (hoe't wy behannele binne yn antwurd op de emoasje). Dizze ferskillende eleminten kinne in rol spylje yn 'e funksje en doel fan ús emosjonele responsen.
Us emoasjes kinne koarte libbens wêze, lykas in flitsje fan ferûntsjûging by in ko-wurker, of lang duorrend, lykas duorsume fertrouwen oer it ferlies fan in relaasje. Mar wêrom krekt hawwe wy emoasjes ûnderfine? Hokker rol dogge se?
Emoasjes kinne ús motivearje om aksje te dwaan
As jo mei in nerve-wracking-eksamen foarstelle, kinne jo in soad gefoelens fiele oer oft jo goed útfiere en hoe't de test jo úteinlike ynfloed hat. Troch dizze emosjonele antwurden, kinne jo mear wierskynlik wêze om te studearjen. Om't jo in bepaalde emoasje hawwe, hawwe jo de motivaasje om aksje te dwaan en wat positive te dwaan om jo kânsen te ferbetterjen om in goede groei te krijen.
Wy leauwe ek guon aksjes om te nimmen om positive emoasjes te belibjen en de probabiliteit fan negative emoasjes te minjen. Sa kinne jo bygelyks sosjale aktiviteiten of hobbys sykje dy't jo hawwe mei in gefoel fan lok, tefredenens en opspannings. Oan 'e oare kant soest wierskynlik situaasjes foarkomme dy't mooglik foarkomme ta ferfetsing, fertriet, en dreechens.
Emoasjes helpe ús te oerlibjen, te dragen, en de gefaar te ûnthâlden
Naturalist Charles Darwin leaude dat emoasjes binne oanpassingen dy't elkenien en bisten soargje kinne om te oerlibjen en te reproduksjen. As wy lilk binne, binne wy wierskynlik foar de boarne fan ús irriteraasje te konfrontearjen. As wy eangens binne, binne wy earder suksesfol de bedriging te flechtsjen. As wy leafde fiele, kinne wy in meidogger sykje en opnimme.
Emoasjes dogge in adaptive rol yn ús libben troch ús te motivearjen om gau te hanneljen en aksje te dwaan dy't ús kâns op it oerlibjen en sukses maksimearje.
Emoasjes kinne helpe ús besluten
Us emoasjes hawwe in wichtige ynfloed op 'e besluten dy't wy meitsje, fan wat wy beslute om it moarnsmiel te meitsjen foar wa't kandidaten wy kieze om te stimmen foar politike ferkiezings.
Undersikers hawwe ek fûn dat minsken mei bepaalde soarten hinderskiedingen ynfloed hawwe op harren fermogen om emoasjes te belibjen hawwe ek in fermindere fermogen om goede besluten te meitsjen .
Sels yn situaasjes wêr't wy leauwe dat ús besluten reine wurde troch logika en rationaliteit, spylje emoasjes in wichtige rol. Emosjonele yntelligens , of ús fermogen om emoasjes te begripen en te behearjen, is as in wichtige rol yn 'e beslútfoarming te spyljen.
Emoasjes jouwe oare minsken om ús te begripen
As wy mei oare minsken ynteraksje, dan is it wichtich om kluzen te jaan om se te ferstean hoe't wy gefoelich binne. Dizze cues kinne soargje foar emosjonele ekspresje troch lichemspraktyk , lykas ferskate gesichtsgedichten dy't ferbûn binne mei de bysûndere emoasjes dy't wy hawwe.
Yn oare gefallen kin it wêze dat jo direkt prate kinne wat wy fiele. As wy freonen of famyljeleden fertelle dat wy gefoel geane, traait, oprjochte of frjemd, jouwe se wichtige ynformaasje dy't se brûke kinne om aksje te nimmen.
Emoasjes jouwe ús om oare te fersterkjen
Krekt sa't ús eigen emoasjes weardefolle ynformaasje foar oaren leverje, de emosjonele útdrukkingen fan dy om ús hinne jouwe ús in ryk sosjale ynformaasje. Sosjale kommunikaasje is in wichtich part fan ús deistige libbens- en relaasjes, en kinne ynterpretearje en reagearje op 'e emoasjes fan oaren is wêzentlik. It liedt ús ta passend te reagearjen en djipper te meitsjen, mear betsjuttige relaasjes mei ús freonen, famylje, en leafste. It liedt ús ek effektyf te kommunisearjen yn in ferskaat fan sosjale situaasjes, fan it behanneljen fan in ferrifelende klant om it beheindjen fan in heulendoarse meiwurker.
Charles Darwin wie ien fan 'e âldste ûndersikers om wittenskiplik emoasjes te studearjen. Hy presintearre dat emosjonele displays ek in wichtige rol spylje kinne yn feilichheid en oerwinning. As jo op in hingjen of spitsdier stie, dan soe it dúdlik oanjaan dat it skepsel lilk en defensyf is, dat jo weromkomme en foarkomme dat gefaar. Op in soad deselde manier jouwe it fersterkjen fan 'e emosjonele toanen fan oaren ús dúdlike ynformaasje oer hoe't wy meidwaan moatte yn in bepaalde situaasje te reagearjen.
Final Thoughts
As jo leard hawwe, servearje ús emoasjes in grut ferskaat oan doelen. Emoasjes kinne flotterje, persistinte, machtich, komplekse, en sels libben wikselje. Se kinne ús motivearje om benammen op wize te dwaan en jou ús de ark en helpboarnen dy't wy yn ús sosjale wrâlden ynterpretearje moatte.
Sources
Damasio, AR Descartes 'flater: Emoasje, reden, en it minskewn. New York: Putnum; 1994.
Darwin, C. De útdrukking fan emoasjes yn mins en bisten (3e edysje). New York: Appleton; 1872.
Goleman, D. Emosjonele yntelliginsje. New York: Bantam Books; 1995.
Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD, & Sahakian, BJ Defizites yn beslútfoarming yn haadûntstân oerlibben. Journal of Neurotrauma, 22 (6), 613-622; 2005.