Hoe kin jo de ferskillen fertelle?
Belang is in algemien, ûngerjochtich gefoel fan freugde. Jo fiele rêstich en jo kinne fysike reaksjes hawwe lykas in kopke, sweatsje, palpitaasjes, boarstdichtens en fersteanberens. Wannear is dreech normaal en wannear is it in dreechstrood?
Hjirtroch kin elke minske mei dizze symptomen relateare omdat elkenien ienris of in oar antwurd hat.
Belang is in normale minske-ûnderfining. In feite is it beskôge as in foardielige antwurd yn beskate gefaarlike sitewaasjes dy't de spannende striid- reagearre reageart-oanlieding en de fysike symptomen útkomme fan jo autonome nervous systeem-antwurd.
Anxiety kin normaal en benefis wêze
Der binne in unfiniteel nûmer minsklike ûnderfiningen dy't normale angst feroarsaakje. It libben biedt ús de ûnderfining fan in protte frjemde "earsten", lykas in earste datum, de earste dei fan 'e skoalle, it earste tiid fuort fan hûs. , dat feroarsakearret ferskillende bedraggen fan 'e belangstelling. Dizze eveneminten kinne dingen lykas, in skoalekseksamen, houlik krije, in âlder wurde, skiede, feroarjende wurken, behanneling mei sykte en in protte oaren hawwe.
De ûngeduerde belangens bringt yn al dizze situaasjes wurdt normaal beskôge en sels foardielich.
Belangstelling oer in kommende test kin jo hurder dwaan yn it tarieden fan it eksamen. De dreechens dy't jo fine as jo troch in tsjustere en weinige parkearterrein nei jo auto rinne sille jo feroarsaakje en foarsichtich fan jo omjouwing, of noch better, in akkort foar jo fytskip krije.
Anxiety kin in probleem wêze
Wylst it dúdlik is om te sjen dat dreech normaal en sels foardielich is, is in protte minsken in probleem.
It wichtichste ferskil tusken normale enerzjy en problemasangens is tusken de boarne en de yntinsiteit fan 'e ûnderfining.
Normale bang is yntertemint en wurdt ferwachte op basis fan bepaalde eveneminten of situaasjes. Problemaaseksje, oan 'e oare kant, is neffens in protte funksjes chronisch, irrational en ynterferes mei in soad libbenfunksjes. Ferweechlikensgedrach , ûngeduldige soargen en konsintraasje- en ûnthâldproblemen kinne allegearre út problemen-oanwekking steane. Dizze symptomen kinne sa yntinsyf wêze dat se famylje, wurk en sosjale swierrichheden feroarsaakje.
De ûnderdielen fan problemenangst besykje de fysike reaksjes op 'e oandwaning (lykas pelpiten en stomach opset), ferprinte gedachten dy't in boarne fan oertsjûgige soargen en gedrachsferoarings wurde te beynfloedzjen fan' e gewoane manier dy't it libben libbet en ynteraksje mei oaren. Lofts ûntsletten, problemen bangens kin liede ta in soarte ûnrêst .
As angst foar in ûngelok is, dan is de definysje foar generalisearre anxyseksuering "De oanwêzigens fan oerfloedige angst en soargen oer in ferskaat oan ûnderwerpen, eveneminten, of aktiviteiten. De soargen fynt faker as net foar minstens seis moanne en is dúdlik oerwicht, "neffens it" Diagnostysk en statistysk hânboek fan mentale grinzen, fyfde edysje ", publisearre troch de American Psychiatric Association.
Praat mei jo Doctor
As jo leauwe dat jo belangstelling in probleem is, is it wichtich om jo dokter te praten. Oftige angst kin feroarsake wurde troch in tal medyske en psychologyske betingsten. Problemaaseksjes binne ek oanjûn yn ferskate fysike sykten, lykas hert sykhel, mageproblemen, en pine. Mar, de bêste reden om te praten mei jo dokter is dat anxiety kontrolearber is, en har komplikaasjes kinne evidoeare wurde mei behanneling .
Boarne:
> American Psychiatry Association. "Diagnostysk en statistysk hantlieding fan mentale symptomen (fyfde edysje)." Washington, DC: Amerikaanske Psychiatryske Association; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > en > Sadock MD, Benjamin J. "Synopsis fan psychiatry, elfte edysje" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.