As jo lêst fan 'e maatskippij (SAD) lijt, is it wierskynlik dat in ferskaat fan ferskillende situaasjes in feardige gefoelens útkomt. Elke sosjale of prestaasjebestân hat it potensjele posysje fan sosjale eangst. Hjirûnder in list mei guon fan 'e meast foarkommende situaasjes.
Gewoane trigger of anxiety
- Performances: Performances kinne sportyf wedstriden , muzikaal foarstellingen , of publike sprekkingen bepale. Minsken mei SAD dy't betinke dat dizze soarten situaasjes net útfiere oant harren fermogen. Ferkear oer iepenbiere sprekkers kinne ek op 'e wize fan karriêreferheging krije.
- Partijen / gearkomsten Nije minsken: Nimmen drage sosjale angst as in keamer fol frjemdlingen. Besykje minsken foar it earst of gean nei in partij dêr't jo net witte dat elkenien in soad probearje as jo SAD hawwe.
- Sprekkende mei Authority Figures: Minsken mei SAD kinne muoite hawwe om te praten mei dy yn autoriteit lykas leararen, professoren en wurkjouwers.
- Makket lyts petear: Hoewol in lyts petear komt maklik foar guon, dy mei SAD kinne dizze soart konversaasje útdaagje.
- Dating: Alle aspekten fan 'e datearjen kinne de maatskiplike bekrûpings útdrage, fan it meitsjen fan telefoantsjes en fan' e earste datums te meitsjen fan seks .
- Skriuwen: as jo SAD hawwe, kinne jo miskien foar it skriuwen foar frjemden. Dizze soargen oer it algemien steamt út 'e eangst dat oaren sille jo hannen sjen as jo skriuwe.
- Mei jo advys útstelle : as jo miskien net hoe't jo jo miening stean? Jo geane mei hoe't oaren sizze, ek as jo net iens binne? Minsken mei SAD binne faak bang om har advizen te freegjen foar eangst dat oaren kritysk wêze.
- Lêzing Aloud : Neist in eangst foar publike reden, binne guon minsken mei SAD freze foar alve lûd al lûd.
- Eten yn 'e oaren: Guon minsken mei SAD hawwe in eang foar iten foar frjemden . Se kinne bang wêze om in drank te fersprieden of dat oaren sille har hannen sjen litte.
- Gebrûk fan iepenbiere restauraasjes: Paruresis , of de freze foar gebrûk fan publike restauraasjes, kin slim wêze foar guon minsken mei SAD.
In ferskaat oan situaasjes kinne gefoelens fan maatskiplike angst. As eang foar dizze sitewaasjes ynteressearret mei jo funksjonearjen op 'e deistige basis en jo hawwe gjin help socht , is it wichtich om te treffen mei in psychiatrysk profesjonele. Behannelingen lykas kognitive-gedrachsthearrens (CBT) en medikaasje binne oanjûn as effektyf yn 'e behanneling fan SAD.