Ien: Begjin lyts
Begjin mei it meitsjen fan lytse stappen foar it ynstellen fan kontakten mei de minsken om dy hinne. As immen direkt by jo sjocht as jo winkelje yn 'e libbenswinkel of op' e trein op jo wize om te wurkjen, lulje op dy persoan.
Jo sjogge dat de measte minsken posityf reagearje op lytse stjoerings, lykas glimkjen, en dat is in ynstânte betrouber booster.
Nei dat punt kinne jo it heule gefoelens opnimme, jo freegje om immen foar advys, of jouwe in komplimint . Hoe mear dat jo gebrûk meitsje foar it ynstellen fan kommunikaasje, hoe makliker it wurdt om jo mieningen te stimulearjen en fiele as jo net ôfwiisd wurde.
As in noflike persoan as jo heul goed fynt en it helpt ûntwikkelje in gefoel fan selsbehearsking dat nuttich is yn alle gefallen alle sosjale ynteraksje.
Twa: Brûk foarkommende ferbinings
It is maklik om te hingjen oan minsken dy't jo noflik en feilich fiele, mar nea ferwiderje kin neidielich wêze yn sawol sosjale en profesjonele omjouwing.
Ien fan 'e maklikste manieren om mear útgean te wurden is om jo freonen, kollega's, klassykten, ensfh. Te freegjen om jo te freegjen oan har freonen.
Bygelyks, as jo nei in keamer rinne en jo freon hat mei in oar oer har te praten, meitsje in punt om hello te sizzen en jo sels te presintearjen .
Dan de kommende tiid as jo dizze persoan sjogge jo sizze hello en, omdat jo al ynfierd binne, hawwe jo in brêge ynboud yn takomstige kommunikaasje.
Trije: sprekke as it rint
Nimmen wol de persoan wêze dy't de dûbele fraach freget. It besef is dat it swak of ûnkompensint fuortkomt, is in legitimearre frees dat elkenien op ien of oare punt fielde.
As jo lykwols praat en fragen de fragen dy't jo hawwe op jo tinken, sille jo net allinich ferbetterje fan jo optredens, mar elkenien dy't net deselde fraach frege hat, wolle se dwaan.
As jo wat sjogge wat net goed wurket yn jo kantoar of skoalle, fiel jo frij om te sprekken oer. It is gjin skealik om te besykjen om jo omjouwing te ferbetterjen.
Jo sjogge as in persoan dy't jo wolwilligens soarget en oaren sil jo behâlde yn behanneling.
Fjouwer: Stap bûten dyn komfortensône
It dwaan fan wat jo makket dat jo in bytsje (of in soad) ûngemaklik binne, is de maklikste manier om jo fertrouwen te stimulearjen en jo transition yn in mear útgeande ferzje fan jo sels te helpen.
As jo foarbylden foar in club of klasse sjen litte wolle, binne jo echt belangstelling foar it opnimmen fan jo, gean nei ien gearkomste om it wetter te testen.
Der is noait gjin skea yn besykjen. Nea sels fertelle dat jo net wat dogge kinne of jo kinne bepale troch wat jo tinke dat jo moatte yn plak wêze.
As jo earder yn jo libben net dûnsje hawwe, mar in salsa-lesson wolle, probearje it út. Do dingen om't se jo belangje, net omdat se dingen binne dy't jo altyd dien hawwe.
Fjilden: Sweatsje de lytse dingen net
It is sa maklik om te fangen yn jo selsbylding dat rêst of reservearre kin wêze as de feilichste kar.
Lykwols binne útgeande oanbieden safolle mear te krijen en kinne echt de kaai wêze om it bêste mooglik ûnderfining út it libben te krijen.
Oan 'e ein fan' e dei sil der gjinien yn 't sin tinke oan dy tiid dat jo miskien of as nervich jo de earste kear kear klonken hawwe; Se sille jo tinke as in persoan dy't in ynspann makke hat.