Relaasjekonflikte kin in wichtige boarne fan stress wêze. Oft it konflikt mei in spouse, in dreech relatyf, of in freon, relaasjekonflikt, foaral trochgeande konflikt, kin in nivo fan stress hawwe dat in ferskate negatyf ynfloed hat op ferskate manieren. De neikommende binne in pear fan 'e wichtichste manieren dat konflikt en relaasje stress kin jo ynfloed meitsje.
Konflikt kin jo sûnens ynfloedzje
Ferhâldingskonflikt kin ynfloed op jo sûnens op ferskate wizen. Portland State University's Institute on Aging studearre mear as 650 folwoeksenen oer in twajierrige perioade en fûn dat 'stabile negative sosjale útwikseling' (yn oare wurden, repetitive of langer konflikt) mei signifikant ferbûn wie mei legere selsstannige sûnens, gruttere funksjonele beheinden en in hegere oantal sûnensbedriuwen. Dit kin wêze troch de ynfloed dy't stress hat op ymmuniteit (stress kin jo immunsysteem dampen), lykas oare faktueren. It wichtichste ding om te ferjitten is dat konflikt konflikt echt in oarloch kin jaan op jo sûnens.
Family Conflict is net ûngemak
As jo konflikten hawwe ûnder leden fan jo famylje, kin it jo treast witte dat jo net allinne binne; Famyljehannel kin miskien wêze as jo tinke. In soad wurde betocht by famyljeleden bywege swiere famylje.
De manier dy't ik seach, is dat der gjin lêst fan leafde is (of famyljes sille net op it earste plak gearkomme), mar der is in tekoart oan komfort yn it behanneljen fan konflikt tusken famyljeleden. Oft it iepen konflikt oer de dineretet of in ûnderlizzende gefoel fan ûngemak is dat ûnbeskoft bleaun is, famylje konflikte offisjeel feroarsake in wichtige bedrach fan stress mei in soad minsken.
Konflikt kin fysikalysk skriklik wêze
Alle lannen fan 'e lannen oer de pine fan in brutsen hert kinne bewarre wurde troch wittenskip. Undersyk nei sosjale útsluting lit sjen dat de pine fan iensumens en sosjale ôfwizing ferwurke wurdt troch deselde gebiet fan 'e holle dy't fysike pine ferwurket. Dit ferklearret wêrom't it gefoel dat troch in ljeafde ôfwiisd wurde kin feitlik pynlik wêze. As jo belutsen binne yn in relaasje dy't wichtige konflikten en werhelle gefoelens fan ôfwaging befetsje, wierskynje jo wierskynlik al dat jo ek regelmjittich fysike pine hawwe.
Unûntkundich Konflikt kin jo noch hurderje
Ferhâldingen wêryn't minsken 'nie stimme' binne net altyd sa bliid as se binne. Yn it echte libben is konflikt ûnferjitlik, en it effektyf oplossing kin faak in paden wêze om in grutter begryp tusken twa minsken te bringen en har tichter te bringen. Ferhâldingen wêryn de grime ûnderdrukt wurdt en ûngedien meitsje troch ien of beide partners kin wierlikens ungeunstich wêze - letterlik. It ûndersyk fûn dat yn pairs, dêr't ien partner gewoane ferwidering wreed hat, partners nimme de jongeren dea te stjerren; koppels yn relaasjes dêr't beide partners ûnderrûpele grime lein hawwe om de earmste longwearde te hawwen.
Poerly Managed Conflict Results yn in mear konflikt
Wy wite dat ûngelokkige konflikten sokke risiko 's drage kin dat it ferliede om in lilke te meitsjen dy't wy ûnderfine, lykwols wolle wy, mar dat is net altyd de goede oanpak.
De manier wêrop jo konflikt yn jo relaasjes oplosse kinne kinne meitsje of brekke, litte jo mei in libben fan iensumens, of ien ryk mei maatskiplike stipe en leafde. Dizze konfliktliedingsfeardichheden kinne jo helpe om relaasjekonflikt op in gesellige manier te behanneljen, sadat jo it meast út jo relaasjes krije, sûnder dat se jo draaie litte. En yn gefal fan ekstreem konflikt, kinne kolleezje advisearjen of yndividuele psychotherapy kinne ferrassend brûke.
> Boarnen:
> Harburg, E .; Kaciroti, N .; Gleiberman, L .; Schork, MA; Julius, M. Maritalyke paus fan 'e kandidaten kinne soargje as in entity om sterkte te wêzen: foarige fynsten út in prospectyf stúdzje. Journal of Family Communication, jannewaris 2008.
Newsum JT, Mahan TL, Rook KS, Krause N. Stabile Negatyf Sosjale Wapens en Sosjale. Health Psychology , jannewaris 2008.
Panksepp J. Neuroscience. Gefoel de pine fan sosjale ferlies. Science , oktober 2003.