Hoe kinne jo misbrûk meitsje fan misbrûk mei jo eigen bern
Kinderen misbrûk is bekend om te werheljen fan generaasje nei generaasje. Hoewol net universele, binne de bern fan minsken mei addictjes op hegere risiko fan alle soarten misbrûk , en fan ûntwikkelingen te ûntwikkeljen . De redenen wêrom't minsken dy't yn 'e jeugdsoarch seksueel misbrûkt wienen, miskien misbrûkt relaasjes yn' e folwoeksenheid, sawol as mislearre as as slachtoffer, komplekse en goed dokumintearre. Mar brekt de fyts fan bern misbrûk mooglik? Of docht de ûnderfining fan bernmisbrûk dat ferkearde relaasjes ûnfoarmber binne?
Absolút net. Troch dizze tips te folgjen, kinne jo de siklus fan misbrûk stopje en leare te sterkjen, ferriedende relaasjes mei jo eigen bern.
1 - Soargje foar jo sels
Hoewol in protte âlden beskôgje dat it selssysk is, wurdt help foar josels ien fan 'e wichtichste stappen by it brekken fan' e fyts fan bern misbrûk. By it oerwinnen fan it trauma fan wat bard is, kinne jo mear objektyf wurde oer it gedrach fan jo âlders en jo eigen gedrach, en meitsje wysigere besluten oer hoe't jo jo bern hawwe oerwinning. Jo ferlieze ek it emosjonele bagaazje dat jo jo hawwe sûnt jo eigen jeugdmisbrûk drage, wat jo minder faaks foar stimmingswellen, grammatikaalproblemen meitsje en it gebrûk fan addictive stoffen en gedrach as in manier fan stressen beheare .
Helpe help foar dealing mei ferline misbrûk, en foar jo fersmoarging. As jo partner in ferslaving hat, stimulearje se ek om help te krijen.
2 - Learende goede grinzen
Wy hearre in protte oer "grinzen" mar har mienskiplik om net echt te begripen of te witten wat grinzen binne of hoe't se har ynstelle. Boundaries binne de limiten dy't jo ynstelle, wat definieare hokker soarten gedrach binne akseptabel of ûnakseptabel. Grinzen binne wichtich foar sawol bern as âlden. De âlder hat gebrûk fan grinzen om har eigen gedrach tsjin har bern te kontrolearjen - om har foar te kommen troch de line te misbrûken foar misbrûk - en se moatte goede grinzen foar har bern sette, sadat har bern witte wat fan har ferwachte is.
Yn in gewoann nivo farieare grinzen fan persoan nei persoan, en famylje oan famylje. Mar jo grinzen moatte altyd dyn bern feilich hâlde fan blessueres, neglekjen, eksposysje nei net-medicinaal drugsgebou en seksueel kontakt.
3 - Treffje jo emosjonele ferletten troch Adult Relationships
Kinderen misbrûk kin begjinne mei it âlderden tinken fan it bern, en leauwe se in tichte, leafde relaasje. De folwoeksen kin begjinne fan it bern ôfhannelje foar dingen dy't se sels soargje moatte of út oare folwoeksenen komme. Dit omfetsje te krijen mei emosjonele behoeften, troch it bern te sjen as ien dy't jo gefoelens oplade kin, en ien dy't jo sympaty, begripen, en bedoeljende leafde jaan sil. Hoewol't bern leare om oaren te soargjen, moatte se net brûkt wurde om har emosjonele ferletten fan har âlden te foldwaan. Troch sa makket it lest op it bern dat se net klear binne.4 - Hâld jo seksueel útrinnen diel fan jo relaasje mei jo bern
De measte folwoeksenen moatte in soarte fan seksuele útgong hawwe. Dit kin útdrukt wurde troch in sûne relaasje mei in oare folwoeksene, of troch masturbaasje yn prive. Oan jo sels te passen is jo needsaak foar in seksueel lokaasje wichtich foar it beskermjen fan jo bern fan misbrûk. Elkenien meie net realisearje dat har seksuele frustraasje "oer" yn har relaasje mei har bern kin troch 't oer seks foar it bern (of direkt nei har) prate, foardat se klear binne, suggestearjende kommentaren, fertelle obszene warten, troch kommentaar op it bern op in seksuele manier, of troch seksueel kontakt. Dit is ûnrjochtlik foar it bern, dy't noch net genôch seksuele grinzen leard hat, en moatte har âlden net fertrouwe moatte om seksueel te wêzen mei har.
5 - Soarch jo bern fan oaren
Seksuele misbrûk kin binnen it famylje passe, mar kin ek foarkomme as oare bern it bern wit dat se misbrûke kinne. Seksuele misbrûk troch frjemdlingen is eins relatyf ûngewoan - de measte slachtoffers en abusers witte elkoar. In part fan jo taak as âlder is om jo bern te beskermjen fan oare minsken dy't har misbrûke kinne, lykas jo partner. Jo moatte altyd harkje en reagearje op jo bern as se fertelle dat jo immen har misbrûkt hawwe. It kin miskien ferwûnderje, mar âlders kinne jierrenlang in blinde eachweide wylst de oare âlder of stapfoarm syn bern misbrûkt - dit is in klassike type ûntkenning .
6 - Lear jo bern oer har lea
It ûndersyk nei bernmuseum is dúdlik - bern dy't witte oer har lichems en hoe't se wurkje, en wa't de krekte nammen foar de dielen fan it lichem kenne, earder as makke of bernichnammen foar dielen fan it lichem, minder wurdend har seksueel misbrûkt wurde. Se kinne ek mear kommunisearje wat se bard is en moatte serieus nommen wurde as se misbrûk melden. Hoewol jo kinne guon negative negative emoasjes fiele oer seks en seksualiteit , lykas skuld en skamte, moatte jo besykje dat jo dizze op oan jo bern net passe. Werjefte tip 1 as nedich.
7 - Nulture jo bern yn net-seksuele wizen
Alle bern krije in balâns tusken disipline (grinzen) en nourigjen. Minsken dy't seksueel misbrûkt wiene as bern kinne net witte hoe't se har bern op sûne manieren soargje kinne, dus kinne se in ûnfoldwaande oanfieding brûke, of kinne it bern hielendal behannele wurde. Der is in soad te dwaan dat jo bern soargje kinne sûnder har te berikken, bygelyks troch har te harkjen, in belang te nimmen yn har libben, helpe om problemen te pleatsjen, te spyljen, te dielen en elkoar te dielen. Warmste wurdt ek útdrukt troch te sjen, lulk op, en reagearret op jo bern. Doch it leafste, net-seksueel berekkening troch omhannen, hanthavenjen en fysike begelieding as jo bern it net nedich is, en binne ek wichtige manieren om jo bern te nourearjen.
8 - Gebrûk fan lof en akkommodasystemen om te learen
Bern leare troch gearwurking fan goede gefoelens, dy't leare en beladen wurde, mei har eigen hannelingen. Mei help fan belegingssystemen, lykas it jaan fan jo bern om punten te sammeljen foar it ferfoljen fan ferantwurdlikheden, is in goede manier om positive gedrach te learen. It oergean fan bern troch har tefolle beladen te jaan, sûnder dat it goeie gedrach ferwachtet kin har kwetsber wêze foar manipulaasje en ferswakking , om't se net bemindigje om har eigen fertsjinsten te fertsjinjen, dus se sykje út oaren. Oan 'e oare kant, ferwachtsje perfekte gedrach, mar nea lekkerich jo bern sil har fiele ferliede, ferwûnderje, en meitsje har kwetsber foar minsken dy't allinich in modikum fan wille jouwe dat jo bern tige attraktyf binne.
9 - Feroare de gebrûk fan hurde straf
Gebrûk fan 'e straf, lykas spannend en humiliaasje, kin jo bern fysyf en emosjoneel pine fertsjinje, en meitsje har mear kwetsber foar misbrûk. Der is in protte oerlap tusken fysike, emosjonele en seksuele misbrûk, en slachtoffers stypje konsekwint dat emotionele misbrûk de meast ûnbetroubere foarm is, en meitsje har kwetsber foar drugsgebrûk om emosjonele pine te behearen. Yn guon gefallen kinne pine en negative emoasjes ferbûn wurde mei seksueel oprop, dat jo bern noch kwetsber meitsje foar seksueel misbrûk en slachtoffer . Gebrûklike grinzen konsekwint brûke, en fertsjinje systemen frijwat om jo gedrach fan jo bern te foarmjen. As dat net genôch is, sykje profesjonele helpen.
10 - Gebrûk fan âlderwittens
Hoewol jo miskien net de erfaringen hawwe fan in lokkige, gesunde jeugd, kinne jo dit foar jo bern jouwe. Der binne mear boarnen foar âlders as ea foarhinne, ynklusyf âlderbriefboeken, opliedingsgroepen en profesjonele help . Hâld net werom op it gebrûk fan dizze, sa faak as jo se nedich hawwe.