Rekkenjen sûnde geweldigens nei seksuëzij
It kin dreech wêze foar it opheljen fan seksoeveroenen om te witten wat in sûne yntype relaasje fielt. Maureen Canning, MA, LMFT, harsels fan in oertsjûging fan 'e bern misbrûk, ferfolch seksueel en relaasje therapeut , identifisearret 10 wichtige skaaimerken fan in gesellige seksuele relaasje nei seksuële behanneling yn har boek "Lust, Anger, Love: Understanding Sexual Addiction en Road nei sûnenssinnigens. "
1 - Seks biedt in gefoel fan it wolwêzen
Fielen fan feiligens, ferbining en befestiging foarkomme yn in sûn seksyske relaasje. It kin in pear tiid nimme om fuort te gean fan gefoelens fan gefaar, ôfsluting en skamte, mar it is it wurdichheid en geduld.
2 - Emosjonele en natuerlike gefoelens binne Felt
Yn in sûn yntinsjele relaasje binne beide partners bewust fan har eigen emosjonele kwetsberens en fysike sensaasjes. Dizze wurde positief ûnderfûn mei gjin ferlet fan ferwidering of "de orgasm te hurd".
3 - Kreativiteit en Passion wurde weromkeard
Dit is net beheind ta seksuële aktiviteit, mar kin in werkenning wêze fan in autentike kreative aktiviteit, lykas spieljen fan muzyk, skilderjen of skriuwen. Seks moat net mear wêze om de iennichste útkomst foar emosjonele ekspresje te wêzen.
4 - Jo fertsjinje jo yn non-genitalen
Gesellige seksueelheid is net it eksklusale kanaal foar selsskurearring en is generaat genereare as jo regelmjittich en bewust fertsjinje op oare manieren. Sykje jubelje yn fysike en sensuele aktiviteiten lykas it meitsjen fan in heule bloedbad, genietsje fan in waarm tasse tee of dûnsje yn 'e rein.
5 - Leed en stress wurde Tolerearre as in part fan it libben
Troch yndruk te meitsjen mei teloarstelling, middens en muoitekens sûnder rekken fan seksuele reliëf is in wichtich part fan 'e rekreatie. Oare manieren om te behanneljen binne skriuwen, harkjen nei muzyk, útsluting, roppen fan in freon en relaasjearings.
6 - Jo kinne emosjoneel brûkber wêze
Wylst seksueïdzjes eangje en ferienigje har gefoelens om har te beskermjen fan kwetsberens, yn in sûne yntinsjele relaasje, realisearje jo dat kwetsberens sintraal is foar earlik mei oaren.
7 - Jo ûntwikkelje en bepale sûnde berjochten mei oaren
Seksûntkundigen hawwe swierrichheden mei sûne grinzen , sawol te rijden of net te erkennen dat it belang fan grinzen is om beide minsken yn 'e relaasje feilich te hâlden. Soargjende grinzen te ûntwikkeljen kinne jo tagelyk kwetsber en feilich wêze.
8 - Seksualiteit is goed lykwichtich en moderatyf
Wylst seksuëlekken libje yn ekstreken fan seksueel enerzjy, oerfloedzjen fan oerflakende seksueel spannings of fersprate, ferstoarlike seksuele gefoelens, as jo seksuele mature ûntwikkelje, kinne jo in passende stream fan seksueel enerzjy behearskje.
9 - Jo binne nijsgjirrich en ferantwurdzje oer oare minsken reagearje nei jo
Yn stee fan it nimmen wat minsken persoanlik sizze en emosjoneel reagearje, sûne yntimiteit lit jo besykje te begripen wat der foar har giet. Wy allegear tinke en hannelje oars, dus iepen ferbining tusken jo en oaren is de kaai om te learen om te oefenjen en oaren te begripen.
10 - Jo leare om oaren te fertrouwen
By oerwinning fan in seksueel ferslaving, moatte jo earst rjochtsje op fertrouwen sels en leare jo eigen wierheid te erkennen. Dan kinne jo sûnde berekkenje om jo sels feilich te hâlden en fertrouwen fan 'e wierheden lykas jo troch de stannen fan relaasjes hinne rinne.