Hoe Skea kin soms wurkje oan jo Advantage
Minsken dy't skimerich binne wenje mei in soad fan deselde symptomen lykas dejingen dy't sosjale angst mal (SAD) hawwe , mar in minder nivo. De measte minsken dy't skimerich binne leare har oan te passen oan har omjouwing en funksjonearje yn in wrâld dy't dominearre wurdt troch mear útgeande en extrovertearre soarten .
Tagelyk kin it maklik wêze om josels te fallen as jo skimer binne; It kin wêze dat elkenien wat better makket as jo.
Op it stuit sa is it hilfreich om guon fan 'e foardielen of foardielen te beskôgjen om te skuon te wêzen.
Dizze kinne net dingen wêze dy't fuortendaliks yn 'e geast komme, mar se binne in protte skamje minsken. Dizze list fan 10 goeie dingen oer it skriuwen kin ek nuttich wêze as jo oergean fan SAD en noch hurd mei sêftige tendenzen.
1. jo beskiedenens is attraktyf
In protte skamje minsken binne beskieden; Jo binne de lêste dy't jo realisaasjes oankundigje of litte jo de wrâld witte wat it geweldich is oer jo. Jo wierskynlik ferminderje fan kompleksjes of ôfleare jo positive attributen. Hoewol tefolle beskiedenens kin itselde wurde om sels self-aans te wêzen, wurdt in sûne dose as in attraktive trait troch in soad beskôge.
2. Jo tinke tenei jo dwaan
As jo skimerich binne of sosjale besykje, binne jo wierskynlik genôch om te sjen foardat jo springen. Dizze trait kin nuttich wêze as it giet om in protte libben besluten. Tûkens gesellich en plannen foardat it aksje binne, binne wichtich foar in soad fan 'e hurdles fan' e libbensdagen
- Planning foar de ûnferwachte
- foarkommen net nedige risiko's
- it ynstellen fan lange termyn
Stipe fan dizze teory, in 2011 stúdzje dy't it gedrach fan minsklike bern en dat fan 'e apen fergelike hat, soarge dat minskebern mear gedrach yn' e rigel sjen litte mei skruten as de apen (se wiene minder wierskynlik wat nij oan).
Dit liedt dat wy as minsken ús fermogen ûntwikkele hawwe om te learen foardat dizze rjochte is nei skamte.
3. Jo ferskille mear oanwêzich
As skjint is net ekstreme, kin it jo makliker meitsje foar oaren. Snoei, en de beskiedenens en selsútstribjende natuer dy't mei dat gean, binne dreech foar oaren bedrige en kinne minsken liede om jo nofliker om jo hinne te fielle. Mei oare wurden, jo hawwe gjin loft fan superioriteit dy't it makket om jo te praten.
4. Jo hawwe in kalme effekt
Sjoende minsken kinne soms in berekkene effekt hawwe op dyjingen dy't heger binne. Hoewol jo ynteressearje ynteressearje as in skamje persoan, jo uterlike útsjoch is wierskynlik ien fan rêst en rêst. Dizze kalm en fermogen om "net te reagearje" kinne in positive effekt hawwe op dy omkriten.
5. Jo dogge goed yn miening tsjinsten
Binne jo wurken yn in minsklike tsjinstferliening? As jo sa binne, en as jo skruten binne, jo persoanlikens jo wierskynlik goed tsjinnet om in empathyske harker te wêzen; As skimer makket it makliker foar oare minsken om jo te iepenjen.
6. Jo steane mear fertrouwe
Om't jo jo eigen hoarn te reitsjen en net de earste wêze om elkenien te fertellen oer jo resultaten, oaren kinne jo mear leauwe en betrouber fine.
Dit kin jo ek in bettere lieder meitsje.
7. Jo ha in mooglikheid om oer te kommen
As jo jo hiele libben skea mei skruten hawwe, dan witte jo wat it betsjut om swiere gefoel te fjochtsjen, te fertsjinjen en te oerwinnen. Sûnder jo striid tsjin 'e skamte hawwe jo de mooglikheid net ûntwikkele om de swierrichheden fan' e libben te behanneljen.
8. Jo meitsje djipperfreonskip
Wigels binne dat as jo regelje om freonskippen ûntwikkelje , se binne djip en lang duorre. Sûnt it meitsjen fan freonen is net maklik, kinne jo mear wearde jaan oan de freonen dy't jo hawwe, en jo tendinsje om lytse petearen te foarkommen, betsjuttet dat jo freonskippen net wierskynlik oerflak wêze.
9. Jo genietsje fan solitoarske wurk
In soad wurkgelegenheiten nedich de foarkar te fokusjen en konsintrearje yn in iensidige omjouwing; Dit is wêr't guon skampe minsken fine dat se bloeie. Net in protte sosjale ferbannen hawwe dat jo minder ûnderbrekkings hawwe en minder hawwe moatte fêststelle wat jo dogge yn 'e eagen fan oaren.
10. Jo ûnderfine wurdearring mear folslein
Undersyk lit sjen dat de harsens fan skruten minsken sterker reagearje oan beide negative en positive stimulearingen. Dit betsjut dat jo as sosjale situaasjes faker bedrige binne as jo útgeande partner, jo kinne ek posityf situaasjes mear belang fine. Jo ferstannige sensibiliteit foar beleanne kin betsjutte dat jo mear wearde fine yn it wurkjen nei doelen.
In wurd fan
Tydlik skriklikens dat jo net foarkomme dat jo jo doelen realisearje of it dielnimmen yn it libben hawwe syn foardielen hawwe. Doch lykwols, swier skruten of maatskiplike bang dat ynteressearret mei it deistich funksjonearjen is net nuttich, en net wat mei wêr't jo libje moatte. As sterke sosjale besykje in probleem foar jo is, moatte jo derfoar wêze om jo dokter te praten foar in ferwizing nei in psychiatryske profesjonele.
Boarne:
Butler, G. Overcoming shyness and social anguanz. New York: Basic Books; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. In ferliking fan temperamint yn net-minsklike apes en minsklike bern. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405.
Life Optimizer. 7 Sterken Sûchsleden hawwe.
Wittenskip. De Belangen fan 'e Skeel.
> De Karriêre Pionier. De foardielen fan it te wêzen.