Minsken brûke faak it wurd "traumatysk" yn in algemiene betsjutting as se beskiede fan tige stressful life events. Bygelyks, de American Psychological Association (APA) definiearret "trauma" as in emosjonele antwurd fan in persoan op in heul negatyf (stoarmjend) evenemint.
Dochs bepale psychyske sûnens professionals traumatyske eveneminten op tige spesifike wizen. De rjochtlinen dy't se brûke, binne feroare en trochgean te ûntwikkeljen as har begrip te meitsjen fan wat in traumatyske barren is grutter.
Dit begryp is benammen wichtich as se besykje te learen oft of kin in persoan post-traumatyske stressstreur (PTSD) post hawwe.
De DSM definysje fan in traumatyske barren
Yn ferliking mei eardere edysjes fan it Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), de 5e edysje dúdliker detaillearret de eleminten fan in traumatyske barren, benammen yn it ramt fan diagnostizearjen fan PTSD. De DSM-5 definiearret PTSD-triggers as de folgjende typen fan traumatyske eveneminten:
- Beljochting fan 'e eigentlike of bedrige dea
- Serious injury
- Seksuele ferliezen
Fierder moat de eksposysje resultaat wurde fan ien of mear fan de neikommende situaasjes, dêr't it yndividu is:
- Direkte ûnderfining fan it traumatyske barren
- Vavaten it traumatyske barren yn persoan
- Learret dat it traumatyske barren foardien is oan in sletten famyljelid of in slimme freon (mei de feitlike of bedrige dea as geweldich of besocht)
- Eksperiminten, earste-hân, werhellende of ekstreme eksposysje nei ferrassende (ûngeunstige) details fan it traumatyske barren (learet net oer media, foto's, televyzjesearje, of films, útsein wurkgelegenheid)
Is der in manier om te fertellen as immen troch in traumatyske barre kaam?
Yn ienfâldige put, hinget it. Sels as jo ticht by de persoan binne, kinne jo de grûnsymboalen fan trauma net bepale, dy't opnimme kinne opnommen en "út". In persoan kin ek dissoziative symptomen hawwe - bygelyks net reagearje op jo fragen of kommentaar, krekt as as hy of sy se net.
Oant oare tekens dat in persoan traumatisearre is, kinne jo makliker wêze foar:
- Belangstelling , dy't ferskynt yn 'e foarm fan, bygelyks edginess, reizigens, minne konsintraasje, stimmingswellen, "nachtskens," of panike oanfallen
- Emosjonele útbrekken of stimmingen lykas grime , ôfwizing of fertriet
- Fysike tekens - dat bepale in rit heartbeat, murd, paleness, lethargy of ûnfermogen om te krijen wat der bard is
Wat is it wichtichste foar jo te witten? Dat it earder de persoan kin prate oer it traumatyske evenemint , de better de kâns is dat hy of sy sil sûnder langere effekten weromhelje. Tink derom dat lange termyn effekten fan in traumatyske barren meast sterker binne.
Wat as ik de persoan net wolle wolle, of wurdt myn help wegere?
It is sterk besykje te helpen as in freon of ljeavet net wolle oer te praten. It kin hurd wêze om it besykjen te meitsjen om de persoan te reagejen, benammen as jo fiele dat jo binne fuortgean. Mar jo binne op in goeie plak om te helpen wannear jo:
- Understanding de definysje fan in traumatysk barren
- Kin ien fan 'e tekens identifisearje
- Wês ree om help te helpen sels as it op 'e earste akte net akseptearre is
Tink derom, jo rêstige, soarjend stipe nei in traumatyske barren kin in grut ferskil meitsje yn hoe goed en hoe flugger - de traumatisearre persoan weromsjocht.
Boarne:
"Posttraumatic Stress Disorder." American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Traumasymptomen, feroarsaakje en effekten. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.