Dingen dy't jo dwaan kinne, pleatse dan it smoken
In lid fan ús rôtingsstipeforum, Leslie skreau dit yn 'e earste moannen fan it faksisearjen. Se dielde in soad nuttige tips dy't jo helpe kinne soene jo de ûngelokken fan nikotine weromlûke en fierder kinne jo beheare.
Thanks for sharing, Leslie.
Fan Leslie:
As ik it tinke - it hat my sa'n 7-10 minuten nedich om in "sykresette" te reitsjen, ôfhinklik fan oft ik yn 'e stoarm of yn' e hûs hawn wie yn myn tydskrift.
Ik smook in dei in dei en kaam it punt fan it smoken mear. Der wiene 25 sigaretten yn in pak. Times dat by 30 en dat is 300 minuten, of sawat 5 oeren deis, die neat dien as it smoken.
Dus litte wy in pear lekken jouwe en sizze dat jo net sa fûl rypje as ik dien, sille wy sels mear tiid jaan en rinne nei 3,5 oeren deis - of 3 oeren deis! Spent itenjen nicotine-ferslaving . Oh, wat wy mei dizze kostbere, kostbere tiid dwaan koenen. Net te ferjitten de prachtige libbenskrêft en enerzjy it gif sûget út ús wei .
Soe wat docht as wannear? Foar guon is it ûntdekken fan nije hobbys en belangen. Stricken, rinne. Foar oaren is it fytsen en passe by de gym.
Foar my, spitigernôch, is it iten! Mar dat is fansels wikseljend. Ik begon earst op te hoekjen, mar koe nea echt op it stuit wêze. As wy bern wienen, fûnen wy altyd tiid om te spyljen, tiid om te ûntdekken, tiid om te meitsjen.
Wy hawwe nea sjoen oer it fekjen of fûnen in krúk.
Miskien is dit as in twadde jeugd op in manier, in gelegenheid om nije dingen te ûntdekken, ús enerzjy op te nimmen wat wy wolle bouwe, meitsje of ûntdekke.
Hjir is in list mei 101 dingen te dwaan ynstee fan reek . It is in poerbêste list, en ik haw in stikje fan myn favorytjes kopiearre.
- Doch in puzzelpuzel, of wurkje mei klaai.
- Gean foar in run of in swim, of sels de bêste útfiering fan allegear ... gean foar in kuier.
- Skriuw in gedicht, in koarte ferhaal, in leafdebrief.
- Gean bûten en nim foto's fan jo favorite park, bouwen, of stânbyld.
- Nim in eksoatyske kokenklasse.
- Learje in nije taal.
- Organisearje jo fakjes fan foto 's, ûntwerpe memorabele en interessante ûnderwerpen foar har.
- Besykje de SPCA en fiere in húsdier, of gean nei in fisk - akrieden binne lekker fan wille.
- Gean nei in karaoke plak en sjong, sjong, sjong!
As jo rûnom oer te fytsen , begjinne te ûndersykjen dingen dy't jo altyd woe wolle (ik wol in karaoke-masine wolle - no dat ik dizze oantekeningen wer opsette kin, ik haw gewoan te sjongen!), En as jo hawwe al bewarje, fernije bliuwe. Der is in hiele grutte sûne wrâld dêrtroch mei ton om te dwaan en te learen, en no hawwe jo it jild om it te dwaan, en de kostberste soarte fan allegear, tiid.
Sykje wat jo leafde. Meitsje in list fan jo belangen; It kin sels dingen wêze dy't jo dwaan wienen as jo in bern binne. Alles giet, krekt werkenne wat it wie dat jo lok hie en fynen fûnen om it yn jo libben út te fieren. Nim de tiid dy't jo hawwe en jou it sels.
It is jo kado foar jo!
Leslie is krekt - it smakket is net allinich goed foar jo sûnens, it is ek goed foar jo geast ek. Mei de goeie mentaliteit kinne jo slagje om de bouden út te fieren fan jo libben en it bouwen fan in nije ynteresse fan belangen dy't jo libben duorsumje en berikke.