Hoe kinne jo nei Alcohol weromhelje nei in slip
As jo besocht hawwe te drinken of te brûken medisinen mar hawwe in relaas, jo binne net allinich. Statistiken suggerearje dat oant 90 persint fan minsken dy't besykje te besykjen, op syn minst ien weromfalle foardat in lange termyn genôch levere wurdt.
Yn guon gefallen kin it allinich in flugge fuortsetting wêze, dy't wy, yn rekreatyf sirkels, as in slip ferwize. It ûnderskiedt fan in folslein opbouwe yn dat de persoan it aksje fuortendaliks reagearret.
It kin it gefolch wêze fan wat dat bard is op 'e spegel fan it momint of as de fokus fan' e persoan soms skodde. Mar, it is úteinlik karakterisearre troch it feit dat de yndividu fuortendaliks de flater ferbetterje wol.
Hjirtroch is der in weromkear dat it persoan yn âlde gedrachsgearkomsen weromfallen is. It wurdt meast brûkt om te beskriuwen hoe't in persoan dy't in soad keardere hat om werom te gean nei alkohol of drugs en is minder te stopjen.
Reasons for Slips and Relapses
Oftich sille minsken ferrinne omdat se gjin tools hawwe om certain emosjonele situaasjes te oerwinnen. Se kinne miskien in skriklike dei hawwe en dat gebrûk meitsje as in justifikaasje om wer te drinken. Op alternatyf kinne se oerweldigje troch wangen dy't faak foarkomme yn 'e earmoedigens.
Yn guon gefallen sille minsken alkohol of drugs brûke om "dy" om harren hinne "te straffen" om har "âlde gedrach" werom te setten. It ferlies it yndividu om de oertrêding op in oar oars te pleatsen as it oanfreegjen fan de ferslaving is in oandiel fan eigen.
It wichtichste punt oer in slip is dat it sin fan spyt is hast direkteur. It probleem ûntstiet as it slip yn in folslein ferwidering weromkomt en de folsleine ferliening fan 'e willekeurigens. Wannear't dat bart, wurdt de mooglikheid om dingen om te wreidzjen hurdere meardere redenen:
- Ienris in persoan begjint te drinken of te brûken drugs, syn of har fermogen om rationalende beslút te meitsjen.
- De motivaasje fan 'e persoan foar it nûmer wie wierskynlik leech yn it earste plak, en it makket it noch makliker om in twadde kear opnij te herstellen.
- De weromreis sil faak befetsje oan it yndividu dat hy of sy kin de ferslaving net oerwinne.
- Dejingen dy't de opkomst stipe hawwe op it earste plak, kinne minder ree wêze om it twadde kear om te dwaan.
- Guon minsken sille harsels daliks tinke dat se werklikheid ferstean kinne as dingen "better binne" en se binne op in "sterker plak".
- Oare persoanen sille sels oertsjûgje dat se nedich binne om "rock bottom" te fieren om folslein te meitsjen oan nauwe, net te begripen dat it gewoan in pleats is om tiid te keapjen en itselde gedrach te feroverjen.
Hoe kinne jo mei in slip of relaps meitsje
De bêste manier om te foarkommen fan in slip fan 'e weromkomst te aktive is te dwaan. It is wat jo kinne net allinne dwaan , en de serieur fan it slip moat nea troch jo of de omkriten ôflevere wurde. Mar "serieuze" of "minder" is it slip mooglik, it is in dúdlik teken dat wat ferkeard is en dat binne problemen dy't oanpakt wurde moatte sadat it slip net wer bard is.
It is net genôch om te dwaan om drinken te stopjen; Jo moatte de redenen efter it slip ûndersykje en begripe wat it op it earste plak úthâldt .
Sûnder guon serieuze siel-sykjen, sille jo minder kinne wêze om in oare slip te foarkommen dat itselde probleem weromkommt.
Op it lêst is der gjin foardiel om te skuldich te meitsjen oer it slip. Wat it gefal is dat jo serieus nimme en befetsje dat it in flater is wêrfan jo hawwe wat te lezen.
Oan 'e oare kant, as jo in resilaasje hawwe en no no opnij rekkene wurde, binne der ferskate dingen te besjen:
- Yn stee fan skuldichheid, fergrutsje jo ynspanning om te genietsjen te kommen en te ûnderhâlden .
- It feit dat jo opnij meitsje, betsjutte dat jo de djipte fan jo ferslaving ferstjerre.
- Ynstee fan skamte oer jo flater te fielen, seach se krekt ôf en identifisearje wat jo nedich hawwe om te foarkommen dat se wer opsmite.
- Fiel jo net sa't jo alles ferlieze en gean werom nei de dei ien. Alles wat wy yn it libben dogge, jouwt ús herinnering nei foaren. In persoan dy't in soad dagen lang sûker hat faak ûnderfynt yn nauwerigens op in djipper wize as ien dy't jierrenlang sober waard. Brûk dit gefoel om jo herinnering fierder te bewegen.
En, wichtichste, jouwe josels dat it iennichste echte fout is op josels. Jouw net op.